9 cele mai confortabile perne din 2022 pentru un somn mai odihnitor

Când vine vorba de atingerea confortului, somn de înaltă calitate , mulți oameni se concentrează doar pe salteaua lor (ceea ce da, este super important )—dar a avea cea mai confortabilă pernă este la fel de crucială. Tipul de pernă pe care o folosești joacă un rol foarte important în ceea ce privește dacă tu trezește-te simțindu-te amețit sau bine odihnit și împrospătat. Și dacă te încadrezi în prima categorie, nu e puțină problemă; privarea de somn poate duce la scăderea performanță cognitivă și creștere în greutate , printre alte probleme.

Deoarece corpurile noastre sunt unice, este important să găsiți o pernă care să răspundă nevoilor dumneavoastră specifice. Factori cum ar fi dacă dormi pe lateral, pe stomac sau pe spate, precum și dacă dormi lupta cu durerile de gât sau alergiile , toate vă pot afecta decizia privind cea mai bună pernă.

Modelele de perne diferă și în ceea ce privește tipul de material și tehnologia de somn, ceea ce poate afecta prețul final al achiziției. În timp ce această gamă înseamnă că puteți găsi cu siguranță opțiuni mai ieftine acolo, probabil veți sacrifica confortul și calitatea. Drept urmare, ne străduim să obținem cea mai bună valoare cu o pernă care oferă confort suprem și este construită pentru a dura.

Mai jos, descoperiți alegerile noastre pentru cele mai confortabile perne din 2022.

Lista rapidă:

Cum să alegi o pernă confortabilă.

Când vine vorba de găsirea pernei perfecte, este important să începeți de la început: cum adormi. Conform Jason Ingham , D.C., CCSP, de Îngrijire avansată a coloanei vertebrale și sport în Chicago, „Selectarea corectă a pernelor depinde de câteva variabile. Poziția de dormit, problemele gâtului sau spatelui și materialul din care este făcută umplutura. Dacă suferiți de dureri de gât, poziția de dormit poate fi critică în recuperare și fiind sigur că durerea de gât nu este devin cronici.”

Perna potrivită pentru tine depinde de preferințele tale de dormit și de nevoile unice. Persoanele care dorm pe lateral beneficiază de un sprijin suplimentar pentru a umple golul dintre cap și gât, în timp ce cei care dorm pe stomac ar trebui să opteze pentru ceva moale pentru a menține neutralitatea cervicală în timp ce dorm.

Dincolo de protejarea sistemului osos și muscular, există și alte lucruri de care trebuie să fii conștient. Dacă ești predispus la alergii, merită să investești într-o pernă hipoalergenică. Dacă ai tendința de a dormi cald, ceva cu respirabilitate naturală te va menține răcoros și confortabil.

Cum am ales.

Am inclus perne care variază de la 38 USD la 140 USD, pentru a ne asigura că este reprezentat un spectru de prețuri pentru perne (totul fără a sacrifica calitatea).

Am acordat prioritate pernelor care îndeplinesc standardele noastre pentru materiale naturale și organice. Când nu era disponibil, ne-am concentrat pe produse cu cel mai mic impact posibil asupra mediului.

Diferitele materiale oferă diferite avantaje și am inclus o varietate de materiale pentru a se potrivi nevoilor unice ale fiecărui dormitor, fie că este vorba de puf cu pene, latex sau spumă cu memorie.

Ne-am concentrat pe produse cu o colecție solidă de recenzii. De acolo, am rămas cu perne care au peste patru stele în general.

Alegerile noastre pentru cele mai confortabile perne din 2022:

Cea mai bună spumă de memorie: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Pillow

Pro:

• Garantie mai lunga
• Compact și pliabil pentru călătorii

Contra:

• Fără perioadă de probă
• Fabricat cu spumă cu memorie

Cum se fabrica :

Perna Tempur-Cloud folosește materialul TEMPUR patentat al mărcii (celule deschise, visco-elastice, sferice, care au fost dezvoltate inițial pentru a reduce efectele Forțelor G asupra corpului astronauților) pentru a vă susține gâtul și pentru a crește controlul mișcării în timp ce amânați. Cea mai bună parte? Este atât de moale și ușor încât poate fi literalmente pliat, împachetat și împachetat în valiză pentru a o lua din mers. Natura mai moale a pernei o face, de asemenea, un remediu excelent pentru cei care dorm pe spate și pe stomac, care nu doresc prea multă fermitate.

Ce spun clienții:

16 august zodie

Cu aproape 6.000 de recenzii , Tempur-Cloud are o evaluare generală de 4,5 din 5 stele. Clienții spun că aceasta este o opțiune grozavă pentru cei care dorm cu stomacul și se bucură de cât de moale este. Un recenzent spune: „Cea mai bună pernă pe care am avut-o vreodată! Atat de confortabil; susținător, dar se conformează cu capul meu.” Pe partea negativă, unii au probleme cu faptul că este puțin „plat” pentru nevoile lor și spun că și-ar dori să aibă mai mult sprijin.

Cel mai bun hipoalergenic: Saatva Latex Perna

Pro:

• Hipoalergenic
• Fabricat din latex natural

Contra:

• Punct de preț mai mare
• Prea moale pentru unii

Cum se fabrica:

Cu un miez natural de latex mărunțit și material asemănător pufului, această pernă oferă o flotabilitate și o capacitate de răspuns naturale. O opțiune excelentă pentru cei predispuși la dureri de gât, vă menține susținut într-o poziție stabilă a colului uterin toată noaptea pentru a preveni orice încordare a mușchilor gâtului.

Împreună cu un miez din latex respirabil - ideal pentru cei care dorm cald - are o husă din bumbac organic care este respirabilă și elimină umezeala pentru a asigura un somn rece.

Ce spun clienții:

Cu peste 80 de recenzii pe Saatva site-ul web , această pernă are un total de 4,8 stele din 5. Mulți recenzenți complimentează cât de bine susținută îi face să se simtă perna, iar unii menționează cât de ușor este de curățat. De asemenea, recenzenții sunt foarte mulțumiți de serviciul pentru clienți al Saatva, prețul fiind principalul dezavantaj.

Cel mai bun pentru cei care dorm pe spate: perna din latex turnată cu avocado

Pro:

• Vegan certificat
• Certificat GOTS

Contra:

• Prea înalt pentru unii
• Mai scump

Cum se fabrica:

Avocado este cunoscut pentru saltelele naturale de înaltă calitate, iar perna sa luxoasă din puf nu este diferită. Miezul din latex turnat, infuzat cu cărbune este ferm în mod natural cu o mulțime de sprijin pentru gât și cap pentru cei care dorm pe spate. Un alt avantaj al infuziei de cărbune este că ajută la reglarea mirosului, a temperaturii și a umidității, astfel încât să vă puteți bucura de un somn răcoros.

Livrat la ușa dvs. într-o cutie compactă cu transport gratuit cu emisii de carbon negative, vine cu o probă de 100 de nopți și o garanție de un an, astfel încât să vă puteți relaxa în mai multe moduri.

Ce spun clienții :

Această pernă are un rating de 4,5 din 5 stele la Avocado’s site-ul web după aproape 1.000 de recenzii. Clienții se bucură de poziția naturală pe care o oferă această pernă pentru cap și gât și chiar spun că ajută la reducerea mișcării pe tot parcursul nopții. Dormitorii laterali și pe spate spun că oferă o cantitate bună de susținere și este foarte confortabil pentru a dormi. Principala plângere este de la oameni care, în general, nu iubesc senzația de latex - din fericire, există o mulțime de alte materiale demne de încercat!

Cel mai bun pentru dormitorii laterali: perna Vaya

Pro:

• Garantie mai lunga
• Reducerea presiunii
• Husa respirabila

Contra:

• Nu este eligibil pentru returnări
• Nu răcește suficient pentru unii

Cum se fabrica :

23 nov semn zodiacal

Umplutura de spumă mărunțită a acestei perne se conturează capului și gâtului, ajutându-vă să mențineți o poziție susținută și aliniată în timp ce dormiți - și face din acest design Vaya unul dintre cele mai bune perne pentru dormitorii laterali . Fabricat în S.U.A. cu spume certificate CertiPUR-US®, alegerea populară permite o mulțime de flux de aer, menținând în același timp sprijinul pentru cap și gât. În plus, husa ușoară este perforată pentru și mai multă respirabilitate, oferind un efect de răcire. (Desigur, este încă spumă cu memorie, așa că unii recenzenți ar dori să fie și mai rece). Rețineți că această pernă care se poate spăla la mașină este nu eligibil pentru returnări, așa că asigurați-vă că v-ați angajat înainte de a cumpăra. Cu toate acestea, se încadrează în garanția de înlocuire completă de 10 ani a mărcii.

Ce spun clienții:

Recenzii pentru această pernă sunt în mare parte pozitivi, clienții care iubesc cantitatea de sprijin pentru gât oferită de spuma mărunțită. Unul dintre cumpărători exclamă: „Acestea sunt cele mai bune perne pentru mine. Gata cu gâtul înțepenit dimineața. Îmi susțin gâtul în orice moment, indiferent de direcția în care dorm. Cu siguranță aș recomanda aceste perne pentru un somn bun.” Alții spun că își menține forma și oferă un suport mai bun decât orice altă pernă.

Cel mai bun pentru sarcină: pernă hibridă Leesa

Pro

• Umplutura reglabila
• Partea rece disponibilă

Contra

• Scump
• Prea ferm pentru unii

Cum se fabrica:

Această pernă hibridă reversibilă este realizată cu o inserție detașabilă, situată perfect între un strat de gel răcoritor și un strat matlasat. Designul cu două fețe vă permite să faceți ajustări din mers, ceea ce este esențial pentru confort pe tot parcursul nopții, mai ales dacă sunteți însărcinată, deoarece inserția detașabilă o lasă în mâinile dvs. pentru a decide de cât sprijin aveți nevoie pentru orice. zi dată.

În plus, fibrele răcoritoare și un gel răcoritor încurajează un somn bun pentru dormitoare calde , inclusiv viitorii părinți care pot experimenta bufeuri noaptea.

Ce spun clienții :

Tehnologia de răcire și versatilitatea câștigă aceste note de pluș de la recenzenți. Unul raveste, „ Foarte fericit că m-am instalat pe această pernă! Am fost sceptic la început din cauza celor două părți diferite, dar sincer a fost cel mai bun lucru la asta!”

Principalul dezavantaj este că unii recenzenți consideră că această pernă este puțin prea fermă, chiar și cu designul cu două fețe.

Cel mai bun puf: pernă de puf cu smoc și ac

Pro:

• Fără violență
• Mașină de spălat

Contra:

• Prea ferm pentru unii
• Nu își păstrează forma în timp

Cum se fabrica:

Această pernă de puf este umplută cu un strat de puf fără cruzime - știm, sună ca un oximoron. Cu toate acestea, puful este de fapt reciclat din utilizări anterioare, ceea ce face și aceasta o opțiune mai durabilă pentru cei care încearcă să-și reducă amprenta asupra mediului. În mod natural, ușor și care reglează căldura, puful oferă mai puțin suport decât pernele din spumă, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei care dorm cu stomacul care doresc confortul de pluș al materialului ultra moale.

Un alt avantaj al pufului reutilizat? Reglează temperatura, adaptându-se la temperatura corpului tău pentru a te asigura că nu ești niciodată prea cald sau prea frig.

Ce spun clienții :

Clienții adoră măiestria și calitatea, iar unii chiar au experimentat ameliorarea durerilor de cap după ce au folosit această pernă. „Calitate și manopera excelentă. Confortabil; s-a conformat frumos cu gâtul și capul meu. A sosit rapid dupa comanda. Aș comanda din nou,” spune un recenzent . Principala recenzie negativă este că oamenii consideră că este prea scump.

Cel mai bun hipoalergenic: Brooklyn Bedding Talalay Latex Perna

Pro

• Mașină de spălat

Contra

• Prea gros pentru unii
• Miros de eliberare a gazelor

Cum se fabrica:

Această pernă ecologică este fabricată din latex talalay, care este obținut în mod durabil din seva arborelui de cauciuc. Perna vine în două opțiuni diferite de mansardă (înălțime comprimată), mansardă înaltă fiind o alegere de top pentru cei care dorm pe lateral, deoarece leagănă gâtul și capul, permițând totuși umerii lor să fie ridicati. Opțiunea de loft joasă încurajează o poziție neutră a coloanei vertebrale pentru cei care dorm pe stomac, ceea ce înseamnă mai puține dureri și dureri dimineața.

Toate materialele sunt hipoalergenice, ceea ce face din acestea o opțiune minunată pentru oricine cu alergii sau astm bronșic, iar husa este lavabilă la mașină.

Ce spun clienții:

După ce a primit peste 1.200 de recenzii despre Brooklyn Bedding’s site-ul web , această pernă are un rating de 4,6 din 5 stele. Deși există câteva plângeri cu privire la un miros ușor atunci când despachetează, mulți dintre cei care dorm pe stomac consideră că această pernă este doar biletul pentru un somn mai confortabil. Un recenzent spune: „Îmi place această pernă. Este perfect pentru a dormi stomacul. Gâtul nu m-a durut de când am început să-l folosesc!” Chiar și cei care dorm pe spate se bucură de această pernă pentru sprijinul general.

Cel mai bun pentru durerile de gât: pernă alternativă cu puf cu parașută

Pro:

• Vine în variante moi, medii și ferme
• Fabricat din materiale naturale

Contra:

• S-ar putea să nu fie suficient de ferm pentru unii
• Unii recenzenți notează un miros ciudat

Cum se fabrica:

Inclus anterior în turul nostru de cele mai bune perne pentru durerile de gât , această alegere naturală este o alegere de top pentru cei care dorm pe spate care caută sprijin suplimentar pentru gât. Compus din puf ușor și pufos, este disponibil în mai multe densități pentru a combina suportul cu aceeași senzație de pluș, asemănătoare unui nor, ca o pernă de hotel. În plus, transportul cu carbon neutru este un bonus atrăgător pentru cei dintre noi care speră să ne atenueze impactul asupra mediului.

Ce spun clienții:

Peste 1.000 de recenzenți au acordat acestei perne o evaluare perfectă, elogioase pentru calitatea prețului, precum și cantitatea șocantă de suport oferită de puf. Un recenzent spune: „De peste un an caut o pernă moale din puf de calitate. După ce am citit multe recomandări online, am decis să o încerc pe aceasta de la Parachute. Este minunat – este pufos, dar se comprimă când îmi așez capul pe el. Este mai scump, dar merită somnul bun pe care îl oferă.'

Cea mai bună firmă: pernă de puf Brooklinen

Pro:

• Trei variante de fermitate
• Tratat cu antimicrobiene

Contra:

• Nu se spala la masina
• Unii recenzenți spun că fermitatea nu rezistă

Cum se fabrica:

Iubim Brooklinen-ul pentru super cearșafuri respirabile, ecologice , iar pernele brandului sunt exact la egalitate cu restul produselor de somn ale companiei. Această pernă de puf este disponibilă în două dimensiuni (standard și king) și trei opțiuni de suport (plus, mijlociu sau ferm). Opțiunea de pluș mijlociu este cel mai bine vândut al mărcii și oferă o construcție dual-core care oferă suport în stratul interior prin pene, precum și un strat exterior super confortabil de ciorchine de puf provenite din surse durabile. Este incredibil de versatil și perfect pentru dormitorii combinați, în timp ce firma este una dintre cele cele mai bune perne pentru dormitorii laterali , iar plușul este grozav pentru cei care dorm cu stomacul.

Ce spun clienții:

Această pernă are un rating mediu de 4,5 din 5 stele, cu peste 3.000 de recenzii pe site-ul Brooklinen. Deloc surprinzător, oamenilor le place sprijinul oferit de perna, unii recenzenți ajungând chiar până la a spune că au simțit că dorm într-un hotel. Un cumpărător care s-a luptat cu durerile de gât și de spate și s-a confruntat cu somnul dificil de ani de zile numește această pernă „schimbă-te viața”, spunând mai departe: „La început am crezut că această pernă este prea scumpă, dar sincer motto-ul meu este să investesc mereu în sănătatea mea generală, așa că Am mers după el. NU REGRET ACESTA CUMPARATIE 1 BIT. Dorm mult mai bine! Gâtul meu este mai bun. chiar folosesc un Oura inel iar scorul meu a crescut dramatic! Sunt extrem de mulțumit de achiziția mea și voi cumpăra altul pentru soțul meu.”

balanta femeie balanta barbat

Singurul dezavantaj real dintre recenzii este că unii susțin că perna nu își păstrează forma pentru foarte mult timp, dar recenzenții spun că pufărea ei în mod regulat ajută.

Tipuri de perne.

Jos: Puful este făcut din grupurile interioare de pene ale unei rațe sau ale unei gâscă. Mult mai moale decât alte materiale, tinde să se adapteze la temperatura corpului tău, acționând atât ca opțiune de încălzire, cât și de răcire.

Spuma cu memorie: Memory Foam este fabricată din plastic, mai precis din poliuretan, ceea ce o face una dintre opțiunile mai puțin sustenabile. Cu toate acestea, materialul oferă câteva avantaje; este cunoscut pentru maleabilitate, ceea ce înseamnă că spuma își schimbă forma sub presiune pentru a se adapta corpului. Odată ce presiunea dispare, materialul textil revine la forma inițială.

Latex: Majoritatea latexului provine din arbori de cauciuc, ceea ce îl face una dintre opțiunile mai durabile pentru cei care încearcă să minimizeze cantitatea de substanțe netoxice din casele lor. În general, materialul acționează ca o spumă cu memorie, dar este de fapt mai respirabil și mai susținător. Cu toate acestea, este adesea mai scump.

Hibrid: Perne hibride — la fel ca saltele hibride - sunt compuse din două sau mai multe materiale. De exemplu, unele perne folosesc o combinație de o parte din fibră de puf cu o parte de gel sau o inserție de gel.

FAQ

La pachet.

Nu lipsesc lucrurile pe care le poți face noaptea ta de somn mai bine , iar achiziționarea unei perne noi care se potrivește nevoilor dumneavoastră specifice este una dintre ele. Deși există o mulțime de perne ieftine pe piață, merită să cheltuiți câțiva dolari în plus pentru a oferi gâtului, coloanei vertebrale și capului tot ce au nevoie pentru a fi susținute. Pe lângă faptul că te face să te simți susținut, o pernă bună poate funcționa în tandem cu asta saltea noua pe care tocmai ai cumparat-o pentru a te asigura că te trezești cu energie și revigorare în fiecare zi.