7 ritualuri de wellness din întreaga lume
Călătoresc în lume pentru a trăi și a fi departe de casă m-a expus la o serie de practici de sănătate diferite. Fiecare țară are propria abordare unică a bunăstării, construită de-a lungul secolelor de cultură și tradiție. Iată câteva ritualuri de vindecare din întreaga lume care mi-au rămas cu adevărat:
43 semnificația numărului de înger
Thailanda: Eliberarea sufletelor
Folosit pentru: Eliberarea spirituală
Înrădăcinată în contextul spiritual al budismului, această tradiție thailandeză de a face o faptă bună a început cu secole în urmă în câmpurile de orez. În timpul sezonului uscat, pe măsură ce zonele umede s-ar usca, peștii, broaștele țestoase și alte animale acvatice ar rămâne prinse. Pentru a salva viața creaturii și a proteja aprovizionarea cu alimente, animalele ar fi transportate la cel mai apropiat râu și eliberate.
Dacă vizitați astăzi o piață umedă din Thailanda, veți vedea cum oamenii cumpără pești sau alte animale vii și îi eliberează înapoi în râu. Tradiția dictează că, pentru că ți-ai cruțat viața, nu ai voie să mănânci acest animal pentru restul zilelor tale.
Publicitate
India, Israel și Thailanda: hrănirea zilnică a săracilor
Folosit pentru: Bunăstare spirituală
Hrănirea zilnică a săracilor este adesea o practică religioasă asociată cu auto-purificarea și auto-perfecționarea. Budismul, hinduismul, islamul și sikhismul îmbrățișează toate aceste practici în diferite moduri. Am văzut-o lucrând direct în Langar, o bucătărie comunală din templele sikh din India, responsabilă de oferirea de mâncare vegetariană oricui cere. Și în Ierusalim, în ultimii 450 de ani, copiii au venit la Khasiki Sultan în inima orașului vechi pentru a colecta alimente pentru întreaga lor familie.
Egipt, Maroc și Turcia: Hammam
Folosit pentru: Purificare, relaxare, exfoliere a pielii, socializare
Hamamurile islamice își au rădăcinile în ritualurile de purificare religioasă. Un hamam tradițional este construit din trei camere interconectate: o cameră mare cu cupole, cu ferestre de sticlă și o placă centrală de marmură cu apă curentă, o cameră caldă și o cameră rece.
Separate în încăperi pentru bărbați și femei, hamamurile încep cu o exfoliere completă a corpului, apoi se mută într-o spălare a părului și a corpului în a doua cameră, apoi se tratează în camera rece cu ceai și relaxare. Multe spa-uri din SUA au deschis zone care seamănă cu hamamurile tradiționale, dar, în realitate, va trebui să rezervați un zbor peste iaz.
China, Egipt și Vietnam: Terapie de cupping la foc
Folosit pentru: Alergii, răceală obișnuită, inflamație, tensiune musculară, probleme respiratorii
Cupare , un străvechi Medicină tradițională chinezească practică, s-a manifestat în tratamentele spa occidentale în ultima vreme. O terapie a corpului din spate, practicianul aprinde o bucată de bumbac și o așează într-un recipient mic de sticlă pentru a elimina tot oxigenul. Recipientul este apoi aplicat pe pielea goală, unde aspirarea se creează pe măsură ce aerul se răcește. Am fost introdus mai întâi la cupping după ce am contractat o tuse în timp ce călătoream în timpul sezonului de iarnă în Vietnam. După un tratament intens, tusea mea a început să scadă.
Indonezia: Medicină pe bază de plante
Folosit pentru: Probleme inflamatorii
Istoria lui Jamu a fost urmărită până la insula indoneziană Java. Influențată de Ayurveda , acest medicament antiinflamator pe bază de plante este fabricat din rădăcini, scoarță, flori, semințe, frunze și miere, împreună cu ghimbir și curcuma pentru beneficiile lor antioxidante. Servit fierbinte și transmis de-a lungul generațiilor, puteți găsi femei care vând Jamu pe străzile Indoneziei.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
