7 semne că aveți o „personalitate de tip A” + cum să prosperați

Fie că ai auzit pe cineva descriindu-se ca „tip A”, fie că ești sigur că ești tu însuți o personalitate de tip A, ce înseamnă de fapt?

Aici, ne scufundăm în personalitățile de tip A, cum sunt diferite de tipurile B, C și D, plus cum să știi dacă ești cu adevărat de tip A.

Ce este o personalitate de tip A?

Termenul „tip A” sau tipar de comportament de tip A (TABP) se referă la a personalitate și model de comportament cu grade ridicate de realizare, nerăbdare, ambiție și competiție. Potrivit doctorului în psihologie clinică Perpetua Neo, DClinPsy , ei tind să fie îndrăgostiți cu o mulțime de obiective, cu tendința de a se suprarezerva și de a se supraîntinde.

„Au standarde extrem de înalte [și] pot fi competitivi cu alți oameni și cu ei înșiși”, spune ea, adăugând că oamenii de tip A tind să fie, de asemenea, raționali și organizați. „Și din cauza standardelor lor incredibil de înalte, nimic nu este niciodată suficient de bun – stâlpii poartă mereu în mișcare pentru tipul A”.

TABP a fost inventat pentru prima dată în anii 1950 de doi cardiologi, Meyer Friedman și Ray Rosenman, care au susținut de fapt că TABP este un factor de risc 1 pentru boala coronariană, deși legătura dintre cele două a fost studiat în continuare și oarecum dezamăgit în timp.

Potrivit terapeutului autorizat De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , principalul lucru de înțeles cu oamenii de tip A este că au un spirit de „preluare la conducere”, care se pretează la acea competitivitate, etică puternică a muncii și da, nerăbdare. „Adesea au un auto-începător în ei, în care sunt capabili să conducă afaceri în mod eficient – ​​sau dacă lucrează în cadrul companiilor, sunt capabili să lucreze independent și să lucreze foarte eficient.”

7 semne ale unei personalități de tip A:

Ești nerăbdător.

Unul dintre cele mai mari semne revelatoare ale unei persoane de tip A este nerăbdare . După cum explică Blaylock-Solar, ei funcționează foarte bine în situații cu ritm rapid și pot fi nerăbdători cu schimbarea sau cu alți oameni în general, pentru că, deși se adaptează bine la schimbare, se așteaptă ca schimbările dorite pe care le caută să aibă loc rapid. .

Îți plac lucrurile făcute în felul tău.

Oamenilor de tip A le place să lucreze independent în ritmul lor, care este rapid. Blaylock-Solar spune că acest lucru îi poate face pe acești oameni încăpățânați, în sensul că le place ca lucrurile să fie făcute așa cum sunt. „Deoarece lucrează atât de bine în mod independent, poate fi o provocare pentru ei să lucreze bine cu ceilalți dacă nu se află într-o poziție de conducere”, adaugă ea.

Lucrezi din greu.

Oamenii de tip A știu să se îndepărteze pentru a face ceva, cu o etică a muncii extrem de puternică și trebuie să reușească . Desigur, aceasta poate fi cea mai mare putere a lor, dar după cum notează Blaylock-Solar, „Poate fi de ajutor, dar în alte momente poate fi văzut ca un negativ dacă se angajează să facă ceva greșit”.

Poți fi agresiv.

Oamenii de tip A nu sunt cei care trebuie să bată în jurul tufișului, mai ales dacă încearcă să realizeze sau să facă ceva în general. După cum îi spune Neo lui mindbodygreen, „Uneori pot apărea agresiv , pentru că uneori nu [spun] lucrurile potrivite din punct de vedere social și nu se gândesc cu adevărat la modul în care își vor completa cuvintele pentru diferite personalități.”

Nu vă este frică să depășiți granițele.

Tipurile de personalitate de tip A sunt întotdeauna, în mod figurat, „în urma ei”, indiferent dacă este vorba despre un scop, o sarcină sau o cronologie. S-ar putea să pară puțin încordați, dar așa cum descrie Neo, „Acești oameni sunt genul pe care te poți baza pentru a te inspira, pentru că nu le este frică să depășească limitele și să exploreze în afara zonelor lor de confort”, adăugând: „Dacă am fi pentru a rezuma, ei nu cer permisiunea - în schimb cer iertare.”

Ai o mare nevoie de a realiza.

Dacă ai avut întotdeauna o nevoie extremă de a reuși, s-ar putea să fii de tipul A. Neo observă că dacă acești oameni au un vis sau o viziune – ceea ce fac adesea – ei voi găsește o modalitate de a face acest lucru și nu trebuie să te bazezi pe altcineva pentru a ajunge acolo. „Ei [cred] că a cere prea multor oameni păreri este doar o pierdere de timp, sau este doar un mod de a te exprima sau ceva de genul acesta”, adaugă ea.

Îi motivezi și îi inspiri pe alții.

În sfârșit, după cum s-a menționat anterior, tastați As poate fi destul de inspirat pentru cei din jurul lor care au nevoie de un ghiont în motivare departament. Așa cum îi spune Neo pentru mindbodygreen, „Dacă exploatezi o persoană de tip A în viața ta, ea te poate ajuta de fapt să-ți atingi obiectivele sau să te motiveze”, adăugând că te pot discuta printr-o situație sau îți pot oferi un plan de nivel înalt. „Așadar, cu ei în viața ta, poate fi mult mai interesant, mai stimulant, mai inspirator – și ar putea chiar să fie foarte deschiși să te conecteze cu alți oameni”, spune ea.

Diferențele dintre personalitățile de tip A, B, C și D.

Poate că ați auzit de tipul B împreună cu tipul A, dar știați că există și tipurile C și D? Potrivit lui Neo, ceea ce este important de reținut aici este că majoritatea oamenilor vor fi o combinație de aceste tipuri și, în cele din urmă, este vorba despre înțelegerea propriului amestec unic și despre cum poți valorifica diferitele părți ale tau în funcție de orice situație dată.

7 septembrie zodiac

Iată despre ce se referă celelalte trei tipuri de personalitate:

Tip B

Potrivit Blaylock-Solar, oamenii de tip B sunt puțin mai flexibili, iubitori de distracție și mai prietenoși, în comparație cu omologii lor de tip A. „Pot fi văzuți ca fiind destul de carismatici și doar foarte activi și energici. Și ei pot face bine, dar există doar puțin mai multă flexibilitate cu tipul B”, explică ea.

Și după cum adaugă Neo, luați în considerare tipul dvs. B pașnic , oameni zen care nu transpira lucrurile mici — sau chiar lucrurile mari. „Nu se înfurie repede și le oferă oamenilor un sentiment cald și neclar, așa că oamenilor le place să fie în preajma lor – sunt un pic o retragere energică din lume”, spune ea.

Tip C

Potrivit lui Neo, tipul C sunt adesea confundați cu tipul As, deoarece sunt perfecţionişti . Dar ea spune că tipul C sunt de fapt mai concentrați pe detalii minuscule – până la punctul de a fi prea tehnic – decât tipul As. „Le plac rutinele, să aibă un stil de viață stabilit și nu le place ca rutinele tale să fie perturbate”, spune ea, adăugând că acest lucru îi poate determina să petreacă mai mult timp pe cont propriu.

Acest lucru le poate face să apară ca introvertit , pentru că acestea sunt cu adevărat concentrate pe stabilitate, unde tipul As sunt concentrate pe realizare. Tipul C sunt, de asemenea, creativi și de încredere, chiar dacă par introvertiți sau dezactivați, notează Blaylock-Solar, explicând că sunt, de asemenea, puțin sceptici, în același timp organizați și analitici.

Tip D

În cele din urmă, avem tipul D, care uneori sunt numiți tipuri depresive, conform lui Neo. S-ar putea să se confunde cu tipul B, pentru că par calmi la suprafață, dar dedesubt, au niște probleme emoționale. „Pot fi, de asemenea, foarte sensibili la emoțiile celorlalți și mult mai introspectivi, așa că multe lucruri pot fi luate personal – și chiar dacă ies cu mulți oameni, nu par a fi izolați din exterior. , dar poate fi anxios și izolat intern”, explică ea.

Cu toate acestea, această profunzime emoțională îi poate face destul de înțelepți și filozofici. Și după cum notează Blaylock-Solar, ei sunt, de asemenea, observatori, calmi și sinceri, conform lui Blaylock-Solar. „Dar, pe de altă parte, ei ar putea fi rezistenți la schimbare și nu foarte asertivi”, adaugă ea.

Beneficiile de a fi de tip A.

Fiecare tip are propriile puncte forte și puncte slabe, iar în cazul persoanelor de tip A, Blaylock-Solar observă că acești oameni sunt ambițioși, independenți și pot fi foarte pasionați atunci când sunt dedicați unei cauze. De asemenea, sunt buni la multitasking, la organizare, la gestionarea proiectelor și la conducerea în general, adaugă ea.

Și, după cum s-a menționat mai sus, oamenii de tip A pot fi forțe inspiratoare și motivatoare pentru oamenii din jurul lor, fără să se teamă să împingă plicul în numele de a face ceva.

fecioara mascul fecioara femela

Desigur, dacă considerați aceste calități un punct forte sau o slăbiciune este o chestiune de perspectivă. Unii pot considera că oamenii de tip A sunt agresivi, excesiv de competitivi și nerăbdători, în timp ce alții pot considera că sunt muncitori din greu, motivați și de încredere.

După cum spune Neo pentru mindbodygreen, „Nu este vorba despre ce este bine sau ce este rău, ci mai degrabă cum putem folosi modul în care suntem conectați pentru a ne servi în diferite situații, cu oameni diferiți și, în general, pentru a găsi un sentiment de pace, bunăstare mentală. , și fitness mental.”

Ea adaugă că atunci când vine vorba de tipul As, ei trebuie să „se răsplătească pe parcurs, mai degrabă decât să aștepte ca un obiectiv mare să fie îndeplinit mulți ani mai târziu și să mute în continuare stâlpii porții”.

Întrebări frecvente

La pachet.

Tipul As poate fi caracterizat sau confuz pentru a fi oameni care sunt nevrotic sau încăpățânat, dar asta este doar o mică parte din ecuație. Acești oameni sunt extrem de condus și muncitori, iar atunci când sunt capabili să se aplice și să sprijine o cauză, puteți conta pe ei pentru a-și atinge obiectivele până la sfârșit.