Aflați Numărul Dvs. De Înger

5 moduri de a rămâne pozitiv atunci când oamenii negativi vă scurg energia

Adesea, nu ne putem îndepărta pur și simplu de relațiile toxice - poate este vorba despre un coleg, un socru sau un părinte. Când oamenii din viața noastră ne împiedică și ne epuizează energia, poate deveni o provocare zilnică să rămânem pozitivi.





Mai jos sunt 5 moduri de a rămâne pozitivi în jurul persoanelor negative pe care nu le putem evita sau nu vrem să le eliminăm din viața noastră.

1. Nu o luați personal.

De multe ori, când oamenii se confruntă cu dificultăți în viața lor, cei din jurul lor devin țintele strategiilor lor de gestionare nesănătoase. Comportamentele lor se manifestă din nesiguranțe, frici și furie. Cel mai important lucru pe care ți-l poți aminti este că este vorba despre ei, nu despre tine, și, prin urmare, nu o iei personal.



Publicitate

2. Rămâneți recunoscător pentru ceea ce merge bine.

Faceți o listă de recunoștință, informați oamenii cât de recunoscători sunteți pentru prezența lor și numărați-vă binecuvântările pentru lucrurile mici. Puneți energie bună în lume în schimbul a tot ce vi s-a dat. Recunoștință ne poate aminti că viața implică mai mult decât împrejurimile noastre imediate și se extinde dincolo de cotidianul nostru.



1155 dragostea numărului de înger

3. Amintește-ți că fiecare are propriile călătorii.

Cu toții trebuie să învățăm diferite lecții în viață. Poate că această persoană a venit în viața ta dintr-un motiv. În același timp, această persoană trebuie să-și realizeze propriile realizări la timp. Mulți numesc asta karma . Oricum o veți vedea, atunci când adoptăm o viziune mai largă, putem să ieșim din gândirea noastră limitată.

7 iunie zodie

4. Vedeți această provocare ca pe o oportunitate pentru creștere și descoperire de sine.

Schimbarea mentalităților noastre ne poate transforma atitudinile. Modificarea ușoară a percepției dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă imaginați ce ar putea experimenta cealaltă persoană. Poate doriți să vă întrebați, Ce se întâmplă în viața acestei persoane care îi face să se comporte astfel? Cu toții trecem prin perioade de îndoială de sine și incertitudine. Având în vedere că este dificil să rămânem pozitivi imediat după o dezamăgire sau o criză, este ideal să cultivăm obiceiuri sănătoase în timp ce ne simțim bine cu noi înșine. Putem profita de această ocazie pentru a reflecta asupra modului în care am fi afectați dacă ne-am afla în circumstanțe similare.



5. Petreceți timpul singur.

Fă-ți timp să urmărești un hobby, un jurnal, o plimbare sau medita . Acordându-ne timp să ne gândim putem crea minuni asupra psihicelor și atitudinilor noastre generale. Mulți oameni subestimează importanța de a fi singuri cu gândurile noastre. Chiar dacă petreceți începutul acelui timp furios față de această persoană, este un pas necesar spre schimbarea gândirii, astfel încât să puteți reveni la pozitivitate. Când acordați timp procesării, vă oferiți posibilitatea de a veni cu idei și soluții. Meditația poate fi o modalitate de a obține claritate și de a vă dezvolta sănătate mintală .



Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: