5 sfaturi pentru a vă dezvăța și elibera

Dezvățarea este eliberarea intenționată a ceea ce am învățat și deschiderea de a ne explora propria noastră adevăruri personale și să fim eliberați de condiționările noastre din trecut. Este luarea unui pas încrezător de la confortabil și cunoscut până la eliberarea incomodă și necunoscută.

Scopul este să ne îndepărtăm de gândurile și credințele centrate în frică, lipsă și lipsă și să le înlocuim cu dragoste și debordare abundenţă . Condiționarea este inevitabilă, dar doar pentru că este inevitabilă nu înseamnă că nu putem contesta acele sisteme de credință și modele de gândire și să le înlocuim cu ceea ce ni se pare mai autentic ca indivizi.

În creștere, suntem bombardați de mesaje de la părinții noștri, colegi, mass-media, instituții de învățare și instituții religioase pe care le luăm ca adevăruri proprii, atunci când sunt cu adevărat credințele altcuiva și nu ale noastre. De exemplu, că Dumnezeu este un pedepsitor, frică care îl induce pe Dumnezeu sau că vine mai întâi dragostea, apoi vine căsătoria, apoi vine copilul în cărucior.

Nu lăsați pe altcineva să dicteze unde sau cine ar trebui sau nu să fii în viața ta. Provoacă-ți sistemele de credință despre tine și viața ta și decide ce îți aduce bucurie și pentru ce este mai bine tu . Urmarea adevărurilor false care nu rezonează cu cine ești, sinele tău autentic, va duce în cele din urmă la sentimente de vid și nefericire pe măsură ce vei continua să trăiești o viață care nu seamănă cu natura ta divină.

Societatea nu ar fi de acord cu unele dintre alegerile mele, dar trăiesc din autenticitate, nu din așteptările altor persoane față de mine. Scuturați lucrurile și fii un pionier! Dar cel mai important, faceți ceea ce vă aduce bucurie. Acestea sunt cele cinci sfaturi ale mele pentru „dezvățare”.

vis de apă curentă

1. Recunoașteți nevoia

Ești cu adevărat fericit? Rămâi concentrat asupra momentului prezent sau ești înlănțuit de trecut și / sau trăiești în viitor? Gândurile tale se bazează pe frică sau pe dragoste? Te simți goală sau plină spiritual? Traiesti pentru tine sau pentru ceilalti asteptari de la tine? Examinează toate domeniile vieții tale și recunoaște nevoia de schimbare acolo unde există. Dorința de a recunoaște ceea ce nu funcționează în viața ta și disponibilitatea pentru schimbare îți vor determina succesul.

2. Trăiește în acum

Momentul prezent nu este un mijloc de a ajunge la viitor. Dacă te gândești la asta în felul acesta, vei fi și vei rămâne mereu neîmplinit. Dacă trecutul s-a terminat și viitorul nu există, ești o frumoasă ardezie goală existentă în acest moment prezent, lipsită de condiționări din trecut, sisteme de credință false și temeri viitoare.

3. Lasă-ți ego-ul

Știți ego-ul - acea voce mică din interiorul vostru care judecă (pe voi și pe ceilalți), se teme de necunoscut, este atașată de lumea materială și dorește să controleze fiecare mic detaliu. Primul pas către dezvățare și reînvățare este depășirea minții ego-ului, astfel încât să puteți rămâne deschis schimbării. Deveniți conștienți de prezența sa, ascultându-vă cu atenție gândurile pe măsură ce treceți prin ziua voastră. Odată ce o recunoașteți, este mai probabil să o lăsați să plece.

4. Începeți interogarea

Puneți întrebări despre ceea ce vi s-a spus de la părinți, profesori, lideri religioși, parteneri romantici, mass-media și prieteni. Verifică-te cu intuiția ta și întreabă-te: „Îmi pare bine asta?” Dacă răspunsul este clar, „NU”, ia-ți ceva timp pentru a-ți da seama ce rezonează cu tine.

5. Rupeți tiparele vechi

Ruperea tiparelor vechi poate fi o experiență dificilă, dar plină de satisfacții, deoarece necesită să te dezbraci gol până la miezul a ceea ce ești liber de influențe exterioare. Aproape că devii ca un copil care învață să se târască, să meargă și să alergi din nou, cu excepția faptului că spiritul tău este cel care învață cum să facă primii pași.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

semn 25 martie

Imparte Cu Prietenii Tai: