Cele 5 cele mai enervante probleme ale pielii legate de sarcină + Ce să facem despre ele

Un pachet prețios de bucurie vă îndreaptă și nu ați putea fi mai încântați. Sunteți gata să începeți această nouă aventură interesantă și să vă bucurați de fiecare pas maternitatea care te așteaptă . Există o singură problemă. Acea „strălucire a mamei noi” despre care ați auzit de la familie și prieteni și pe care ați văzut-o în filme și reviste nu se găsește nicăieri. În schimb, te simți supus unor modificări radicale ale pielii pe care nu intenționai - modificări ale pielii pe care ai prefera să le faci.

Iată cele mai enervante cinci probleme ale pielii cu care se confruntă femeile în timpul sarcinii și ce puteți face pentru a remedia în siguranță problemele fără a vă irita în continuare pielea sau a vă afecta copilul.

Acnee:

Dacă vă confruntați cu stres constant în fiecare zi, glandele dvs. uleioase vor funcționa mai mult, deoarece receptorii mici de pe aceste celule sunt stimulați să producă mai mult ulei. Acest lucru, la rândul său, determină deschiderea porilor și pH-ul suprafeței pielii se modifică . Rezultatul? Breakouts. Poate fi o provocare să depășești stresul în timpul sarcinii, mai ales dacă ești în mod regulat greață, obosită și te confrunți cu alte responsabilități, precum munca, alți copii sau problemele familiale. Cu toate acestea, este absolut vital să încercăm să găsim un echilibru.

Top Tip: Stabiliți o perioadă liniștită în fiecare zi, când puteți pur și simplu să vă îngrijiți și să vă relaxați. Utilizați uleiuri de lavandă și ceai de musetel să te ajute să dormi noaptea. Bea apă constant pentru a rămâne hidratat și pentru a elimina deșeurile și toxinele din corpul tău. Și evitați cât mai mult alimentele cu drojdie și zahar. În ceea ce privește acele cosuri plictisitoare, uleiul de arbore de ceai poate ajuta la tratarea acneei. Nu atingeți, alegeți sau strângeți cosurile. În schimb, spală-ți fața cu un detergent pe bază de acid lactic de două ori pe zi și folosește abur pentru a curăța porii înfundați. Credeți sau nu, pur și simplu să rămâneți hidratat și să folosiți produse mai blânde pe piele va fi mai eficient decât să folosiți scruburi sau produse dure, dure - un ser bun de vitamina B și C vă va ajuta în special. Dacă căutați o listă completă a produselor care pot și nu pot fi utilizate în timpul sarcinii, acest studiu va fi util.

Piele aspră:

Bebelușul în curs de dezvoltare are nevoie de apă și hrană, așa că nu este de mirare că ia tot ce are nevoie de la tine. Dacă pielea dvs. nu se află într-o stare de sănătate ideală, deshidratarea se întâmplă de obicei mai ușor. Acest lucru provoacă tonuri inegale, textură uscată și mai multe rupturi decât de obicei.

Top Tip: Un produs de curățare vegan pe bază de lactă, cum ar fi Oase Demachiant pentru ocean (44 USD) folosit de două ori pe zi poate face minuni. Pe lângă menținerea pielii și a porilor curați, acidul lactic ajută la repararea pereților celulari, ceea ce asigură că apa necesară în celulă rămâne acolo. Ca urmare, pielea ta devine mai hidratată, se simte mai fină și este mai puțin probabil să aibă milia, puncte negre și erupții.

Mâncărimi abdominale și vergeturi:

Pe măsură ce pielea de pe stomac se întinde, poate deveni iritant de mâncărime, adesea din cauza uscăciunii. Există, de asemenea, multe alte schimbări fiziologice influențate de schimbarea mediului hormonal al sarcinii. Bolile asociate în mod special cu sarcina pot include afecțiuni autoimune, cum ar fi rara gestationis pemfigoid sau boli dermatologice, cum ar fi dermatita atopică.

semn 17 oct

Masarea unui ulei, cremă sau loțiune organică cel puțin o dată pe zi poate ajuta la hidratarea stomacului, a sânilor, a șoldurilor și a coapselor. Există chiar și balsamuri organice speciale pentru sân și burtă, care vă pot hrăni și hrăni pielea cu uleiuri regenerante, unturi și extracte din flori, fructe, semințe și nuci. Încerca Zoe Organics Unt de burtă (20 USD) sau Erbaviva Loţiune (18 USD) - sau optați pentru o baie caldă de fulgi de ovăz pentru a calma mâncărimea.

Top Tip: Se repetă: asigurați-vă că beți multă apă. Acest lucru vă ajută să vă mențineți pielea hidratată. De asemenea, puteți încerca să rulați un umidificator în dormitorul dvs. noaptea pentru a vă ajuta corpul să păstreze cât mai multă umezeală posibil. Este important ca, dacă mâncărimea este însoțită de o erupție cutanată nouă sau în evoluție sau o înrăutățire a unei afecțiuni a pielii existente, să fiți verificat de un dermatolog.

Sensibilități ale pielii:

În timpul sarcinii, pielea unei femei devine incredibil de sensibilă. Sarcinile normale, de zi cu zi, cum ar fi exfoliantele feței, ar putea duce la înroșirea pielii mai ușor și, uneori, se pot simți chiar dureroase. Chiar și loțiunea parfumată poate provoca iritații și greață. Fii blând cu pielea ta și optează pentru produse fără parfum și mai naturale.

Top Tip: O altă problemă de care trebuie să țineți cont: în timpul sarcinii, ar trebui să stați cât mai mult posibil în afara soarelui. Hormonii în creștere te fac susceptibil la pete întunecate de pe piele, care sunt declanșate de expunerea la soare și, de asemenea, este mult mai ușor să arzi în timpul sarcinii. Prin urmare, protecția UV este absolut esențială. Faceți o protecție solară pe bază de zinc sau o cremă hidratantă în rutina zilnică de îngrijire a pielii în fiecare zi - indiferent de vreme. Purtarea pălăriilor, a ochelarilor de soare și a altor îmbrăcăminte de protecție vă poate completa cererea SPF.

Hiperpigmentare și melasmă:

Hiperpigmentarea este o afecțiune în care pielea se întunecă din cauza creșterii cantității de melanină, substanța din organism care este responsabilă de culoare (pigment). Ca tine suferi modificări hormonale, organismul își mărește temporar producția de melanină. Ca urmare, veți observa întunecarea zonelor corpului, cum ar fi gâtul, axile și sfarcurile. Între timp, melasma este o formă de hiperpigmentare. Se caracterizează prin pete bronzate sau maro care se găsesc de obicei pe față, o afecțiune atât de frecventă în rândul femeilor însărcinate încât se numește „masca sarcinii”.

Top Tip: Nu se pot face multe în timpul sarcinii pentru a preveni hiperpigmentarea sau melasma, dar vigilența cu privire la protecția UV poate face diferența. Purtarea pălăriilor și a protecției solare pe bază de zinc sunt, prin urmare, indispensabile. În plus, încercați să vă limitați expunerea la soare între orele 10.00 și 14.00. și adăugați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele și legumele colorate, în dieta dvs.

Cel mai important lucru de reținut despre îngrijirea pielii în timpul sarcinii este să vă hrăniți pielea cât mai mult posibil. Aveți grijă și cu tipul de produse pe care le alegeți (nu există ingrediente dăunătoare pe care bebelușul dvs. în creștere le va absorbi). Alegeți întotdeauna produse ecologice atunci când este posibil. În cele din urmă, rețineți că aceste modificări ale pielii pe care le experimentați în timpul sarcinii sunt temporare doar în cea mai mare parte. Odată ce îți dai naștere copilului sănătos în nouă luni, aceste probleme obișnuite, dar de scurtă durată, tind să dispară, eliberându-te să te bucuri de maternitate și de noul tău micuț special!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: