5 moduri de a vorbi cu încredere și de a obține ceea ce îți dorești, de la un expert lingvistic

În timp ce obiceiurile lingvistice nu te indică de fapt încrederea cuiva, felul în care cineva vorbește îi poate face pare mai mult sau mai puțin nesiguri decât sunt cu adevărat. Din acest motiv, merită să vă uitați la obiceiurile lingvistice și să vă întrebați: Vorbesc cu încredere ?  

Dacă vă cereți scuze în mod constant fără motiv și atenuați cererile cu cuvinte de completare din abundență, acest ghid rapid este pentru dvs. În continuare, cinci sfaturi de la un expert lingvistic pentru a vă ajuta să suni mai încrezător. 

Un PSA rapid: limbajul nu poate determina încrederea

„Simt cu tărie că nu se poate ști din înfățișarea exterioară, comportamentul sau limbajul dacă o persoană are sau nu încredere sau cât de mult”, explică Deborah Tannen , profesor de lingvistică la Universitatea Georgetown și autor al lucrării New York Times cea mai bine vândută carte Pur și simplu nu înțelegi: femei și bărbați în conversație . 

Tannen adaugă că oamenii cu similare încredere nivelurile (fie ele ridicate sau scăzute) se pot comporta și vorbi foarte diferit. „Un observator nu poate ști, punct”, spune ea. 

Acestea fiind spuse, este important să recunoaștem că mulți oameni, în special la locul de muncă, o fac gandeste-te pot decoda încrederea din limbaj. Pe scurt, merită să fii conștient de impresiile pe care le poți da. 

Atenție la sterotipuri (mai ales la locul de muncă)

Sfaturi pentru a vă ajuta să vorbiți cu încredere

Mai jos sunt câteva obiceiuri comune lingvistice care afișează încredere și securitate – păstrați-le la îndemână pentru următoarea dată când planificați o conversație importantă:

înger numărul 448

Limitați scuzele inutile 

Tannen notează că spunând „îmi pare rău”, mai mult decât alții în cameră sau mai mult decât se aștepta (ca în cazul în care nu într-adevăr trebuie să vă cerem scuze) poate fi privit ca un semn de nesiguranță. 

Ea notează că „Nu este nimic în mod inerent greșit în a spune „îmi pare rău”. Este adesea doar un mod automat de a-i recunoaște pe ceilalți.” 

Așa că nu te lasă pe tine însuți dacă ești un exagerat de scuze, dar încearcă să limitezi condoleanțe atunci când cu siguranță nu este necesar. 

O modalitate de a face acest lucru: Sub în termen multumesc și vezi unde te duce. De exemplu: 

semn 25 ianuarie

• Îmi pare rău că am întârziat. → Vă mulțumim că ați așteptat să începeți.
• Îmi pare rău că am uitat să fac asta. → Vă mulțumesc că mi-ați reamintit despre asta.

Nu lăsați acest lucru să vă împiedice să vă cereți scuze atunci când ar trebui (asta nu va arăta încredere, doar o lipsă de empatie), dar țineți-o la îndemână pentru acele momente în care scuzele nu sunt în ordine. 

Fii direct în cererile tale

Înainte de a cere ceva (mai ales la locul de muncă) stabiliți dacă este sau nu o favoare sau doar o cerere. Tannen observă că oferirea indirectă de indicații poate arăta ceva de genul: „„Poți să-mi faci o favoare și...” atunci când este un ordin, nu o favoare”.

Pe de altă parte, a cere o favoare în mod direct îi poate arăta celeilalte persoane că îi recunoști timpul și îi apreciezi disponibilitatea de a ajuta – așa că nu tăia complet din limba ta. Păstrați această frază pentru momentele în care aveți cu adevărat nevoie de o favoare de la cineva. 

Câteva exemple: 

• Poți să-mi faci o favoare și să încui ușa când pleci? → Plec afară. Asigurați-vă că încuiați ușa când plecați. 
• Poți să-mi faci o favoare și să faci vasele? → Aș vrea să faci vasele în seara asta. Spune-mi dacă această cronologie funcționează pentru tine.

Urmărește-ți discuția

Un alt obicei comun: ridicarea tonului la finalul unei propoziții. Tannen spune că aceasta se numește uneori și discuție și poate face ca o afirmație să sune ca o întrebare. 

Ca și în cazul celorlalte obiceiuri pe care le-am acoperit, acesta este, în general, ceva pe care oamenii se sprijină pentru a se asigura că ceea ce spun este în regulă cu cealaltă persoană. De exemplu, ați putea crește tonul când spuneți: „Voi ajunge la asta până la sfârșitul zilei?” de parcă ai pune o întrebare. 

În loc să faci asta, fie păstrează-ți tonul la nivel și aderă la afirmație, fie pune o întrebare dacă aceasta este adevărata ta intenție. 

Câteva exemple: 

• Voi ajunge la asta până la sfârșitul zilei? → Când ai nevoie de asta? 
• Anunță-mă dacă înțelegi ce spun? → Aveți întrebări sau nelămuriri?

Stabiliți o oră pentru solicitările dvs

Un alt mod de a suna încrezător în cererile tale? Setați un interval de timp (realist). Acesta va fi cel mai aplicabil la locul de muncă, dar ar putea fi relevant și în alte conversații. 

În plus, adăugarea unui marcaj de timp poate fi un serviciu pentru cealaltă persoană, ajutându-l să determine dacă are sau nu timpul sau capacitatea de a spune da la cererea dvs.

Asigurați-vă că nu ajungeți la un interval de timp care pune pe cineva într-o poziție mai proastă - din nou, nu va fi la fel de încrezător, ci doar solicitant.

Iată câteva exemple despre cum să stabiliți ușor, dar clar, un interval de timp atunci când este necesar: 

• Îmi puteți trimite notele întâlnirii în curând? → Am nevoie de notele întâlnirii până mâine la prânz. Funcționează asta pentru tine?
• Poți să iei cumpărături dacă ai timp? → Pregătesc cina diseară la 7. Puteți ridica câteva articole din magazin înainte de atunci?

Amintiți-vă: este nevoie de timp

Schimbarea felului în care vorbești nu se va întâmpla peste noapte și nici nu trebuie. Din nou, încrederea nu se afișează doar prin limbaj, iar presupunerile false care ți se pun asupra ta nu sunt treaba ta de rezolvat. 

Dacă vrei să pari mai încrezător și să-ți perfecționezi abilitățile lingvistice, tot ce poți face este să exersezi. 

Ia exemplele și sfaturile de mai sus și notează câteva exemple relevante pentru viața ta. Experimentați cu diferite domenii (muncă, prietenii, relații romantice , etc.) și redactați câteva versiuni ridicate ale expresiilor sau formulării dvs. obișnuite.

aug 1 zodie

Nu sunteți sigur că funcționează? Încearcă-le cu un prieten și întreabă-i ce părere are. Dacă versiunea „nouă” sună prea insistent sau asertiv, este mai bine să știi înainte de a o încerca cu adevărat. 

La pachet

Vrei ca limbajul tău să fie interpretat ca fiind încrezător și la obiect? Începeți prin a tăia scuzele în exces și a considera o solicitare o favoare numai atunci când este cu adevărat potrivită. Verificați dacă tonul vocii dvs. creează întrebări din declarațiile dvs. și, dacă aveți îndoieli, adăugați un timp la cererea dvs. pentru a fi mai clar. Amintiți-vă că limbajul altora este doar un alt mod în care interpretăm încrederea, nu un semn adevărat al acesteia. Pentru mai multe sfaturi de consolidare a încrederii, cap aici .