5 mini ritualuri de apă pentru a te curăța energetic

Apa a fost folosită ceremonios de la începutul timpului. Fără apă, nu există viață. Conectarea la această resursă prețioasă ne poate curăța mintea, corpul și sufletul.

Iată cinci mini ritualuri de apă simple, dar puternice, pentru a vă ajuta curăță-ți energia .

1.Respectă apa pe care o bei.

Luați-vă timp pentru a pune lămâie proaspătă, lime, portocală, busuioc, mentă sau castravete în apă pentru o aromă ușoară. Folosiți un recipient din sticlă care să reflecte puritatea și frumusețea simplă a apei, astfel încât să vă simțiți apreciat și înălțați cu fiecare înghițitură.

7 octombrie zodiacal

Două.Binecuvântează-ți apa.

Înainte de a bea, a exprima muțumire pentru apa care este pe cale să vă hrănească corpul. Luați un moment pentru a-l vizualiza trecând prin voi și lăsând în urmă câteva dintre proprietățile sale calmante și curățante.

3.Faceți duș ziua.

Unii dintre noi absorb foarte ușor energia altora. O modalitate de a curăța evenimentele zilelor este să faceți fie un duș rapid, fie baie cu apă sărată înainte de culcare pentru a vă relaxa mintea și a vă aduce corpul în modul somn.

ce înseamnă 1112

Patru.Folosiți apa ca instrument de vizualizare.

O modalitate de a face acest lucru este doar imaginându-vă situații stresante care curg pe scurgere în timp ce vă spălați pe mâini. Bonus: atunci când bei multă apă, trebuie să urinezi des, astfel încât posibilitățile de spălare a mâinilor abundă!

Faceți o salutare oceanică.

Acest afirmare iar secvența de mișcare este perfectă pentru a practica în apropierea corpului dvs. preferat de apă.

1. Expirați și pliați înainte în Uttanasana ( în picioare în față ), afirmând „Am încredere în mine”.
2. Împingeți-vă mâinile pe picioare sau pe podea și ridicați coloana vertebrală spre orizont Ardha Uttanasana ( pe jumătate îndoit ) afirmând „îmi urmez visele”.
3. Îndoiți-vă înapoi Uttanasana cu afirmația „curg ca apa”.
4. Ridică-ți capul și ridică mâna cu brațele întinse spre cer, afirmând „Sunt deschis să primesc”.
5. Repetați pentru câte runde doriți.

Fie ca puterea apei să vă ducă mai departe cele mai bune intenții!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

17 noiembrie zodie

Imparte Cu Prietenii Tai: