Cele mai bune 5 ceaiuri pentru acnee, susținute de știință și aprobate de dermatologi

Știm că ceaiul are multe beneficii pentru sănătate pentru întregul corp - deci are sens că ajută și pielea. De fapt, calitățile de vindecare a pielii ceaiului au fost bine documentate anecdotic, istoric și da, în cercetările moderne. Multe dintre calitățile de vindecare a acneei asociate cu ceaiul provin din puterile antioxidante și antiinflamatoare ale băuturii; obținerea de antioxidanți suficienți pentru a combate radicalii liberi, precum și temperarea inflamației generale este vitală pentru o piele strălucitoare și sănătoasă. Și întrucât acneea este, prin însăși natura sa, o afecțiune inflamatorie, veți ajuta la evitarea furiei, a erupțiilor roșii.

Aici, am adunat cele mai bune cinci ceaiuri pentru acnee. Sorbiți-vă drumul către o piele suplă și strălucitoare.

sept 15 semn zodiacal

1.Ceai de musetel

Un ceai calmant și liniștitor este o băutură populară, alături de a fi un ingredient popular în multe substanțe topice. „Ceaiul de mușețel este cea mai bună alegere pentru a reduce roșeața. Acționează ca un antiinflamator, inhibă acnee inflamatorie și rozacee, și are proprietăți calmante de peste tot ”, spune acupuncturist autorizat Antonia Balfour, LAc , care este specializat în îngrijirea pielii. „Pe plan intern, ajută și la reducerea stresului și la beneficiul somnului.” Acesta din urmă are un efect mai indirect, dar pe măsură ce stresul și lipsa somnului fac ravagii pe piele și vor exaspera acnee , ingerarea oricărui lucru pentru a-i ajuta pe aceștia vă va ajuta și tenul.

Si ca Joyce Park, M.D. , dermatolog certificat de bord și ambasador global de dermatologie la doar minerale , ne-a explicat anterior despre conexiune acnee musetel „Când este utilizată în produsele topice de îngrijire a pielii, mușețelul poate ajuta la calmarea și calmarea pielii”, spune ea mbg.

Două.Ceai verde

Există un motiv pentru care ceaiul verde are o istorie atât de lungă de utilizare: „Ceaiul verde este considerat pe scară largă ca fiind unul dintre cele mai bune„ super-alimente ”din toată lumea, ambalate cu antioxidanți care reduc inflamația”, spune Balfour. „Utilizarea topică a ceaiului verde reduce producția de sebum, scapă de grăsime și protejează împotriva bacteriilor care provoacă acnee. Pentru bolnavii de rozacee care au sensibilitate la soare, ceaiul verde scade reactivitatea pielii la lumina UV. '

Beneficiile antiinflamatorii ale ceaiului verde sunt confirmate de multe studii, în special studiul protecției efectele polifenolilor , sau categoria de antioxidanți găsiți în piele. Studiile au constatat că aplicarea topică a polifenolilor poate ajuta la repararea pielii, protejarea acesteia de daunele provocate de soare și chiar și semnele inverse ale îmbătrânirii pielii (cum ar fi pete întunecate, linii fine și riduri). Repararea pielii este o parte vitală a vindecării acneei, mai ales pentru a nu lăsa în urmă reziduuri din pete.

3.Ceai Rooibos

„Ceaiul Rooibos este o alegere excelentă pentru uscăciune. Lasă pielea umedă și suplă ”, notează Balfour. „Este o alternativă minunată fără cofeină, de asemenea, dacă nu sunteți unul care să opteze pentru asta.”

Din nou, principalele calități ale ceaiului de a economisi pielea se reduc la profilul antioxidant, potrivit dieteticianului înregistrat Emily Kyle, R.D. „Acest ceai câștigă rapid popularitate pentru proprietățile sale naturale care nu conțin cafeină, antiinflamatoare și care promovează sănătatea. Studiile au aratat că acest ceai este bogat în flavonoizi puternici antiinflamatori aspalatin și nothofagin, care ajută la reducerea stresului oxidativ din organism mai bine decât alți flavonoizi. '

Patru.Ceai de patrunjel

Acest ceai amar are o mulțime de informații anecdotice despre reducerea acneei și îmbunătățirea aspectului general al pielii, precum și unele studii care confirmă utilizarea medicamentoasă pentru sănătatea generală . Acest lucru se datorează conținut nutritiv ridicat : Este ambalat cu vitaminele A, C și K; mineralele magneziu, potasiu și calciu; precum și clorofila și acidul folic.

Si ca Brigitte Zeitlin, R.N. , ne spune: „Conținutul ridicat de vitamine va fi principalul motiv pentru care pătrunjelul ar putea îmbunătăți sănătatea pielii. Vitamina A este o mare parte din aceasta, mai ales în cazul acneei. Vitamina A favorizează rotația pielii. ' Subiect, știm că acest lucru este adevărat , dar creșterea cantității de vitamina A din dieta dumneavoastră poate avea efecte similare, după cum arată cercetarea faptul că creșterea aportului de vitamina A îmbunătățește regenerarea celulară. Pentru mai multe informații despre conexiune patrunjel-acnee , citiți mai departe Aici .

5.Ceai de hibiscus

Ceaiul de hibiscus are o mulțime de calități de îngrijire a pielii , de la a-ți ajuta nivelurile naturale de colagen și elastină la reducerea erupțiilor până la echilibrarea producției de ulei. Hibiscus este cunoscut pentru nivel bogat de antioxidanți , inclusiv vitamina C și beta caroten . Acestea pot ajuta la procesul de regenerare a celulelor pielii; totuși pentru acnee în mod specific, planta are, de asemenea, naturale acid alfa-hidroxi proprietăți, făcând benefică și utilizarea topică.

Contine acid malic și acid citric , explică Michele Green, M.D. , un dermatolog cosmetician din New York, care blând exfoliază și luminează pielea . Și în timp ce oamenii de știință nu au studiat AHA-urile găsite în mod specific în hibiscus, beneficiile AHA-urilor , în general, sunt bine stabilite.

Când se aplică local, AHA elimină celulele moarte ale pielii și încurajează reînnoirea celulelor pielii . Prin acest mod blând de exfoliere, AHA-urile pot ajuta la reducerea hiperpigmentării, la creșterea clarității pielii și la „încurajarea pielii mai proaspete și mai fine”, împărtășește Green.

Cum puteți folosi ceaiul local pentru a clarifica erupțiile?

În timp ce beți ceai vă va oferi o strălucire din interior spre exterior, puteți, de asemenea, DIY unele tratamente la fața locului sau toner. (Bonus: este ușor și ieftin și îl puteți face la același ceai pe care îl beți; suntem toți pentru multitasking aici, oameni buni.)

Pentru o tratament la fața locului , o cale clasică este să vă preparați pur și simplu ceașca, să lăsați punga să se răcească și apoi să o așezați direct pe spargere pentru câteva minute. Ceaiul va infunda antioxidanți epidermei, va ajuta la hidratarea pielii și la calmarea inflamației. (Rețineți doar că nu îl puneți pe gâturi deja iritate sau rupte, deoarece acest lucru poate agrava pielea; folosiți și pliculețe de ceai organice.)

Pentru o toner sau „spălați”, veți prepara două căni: „Seara, preparați o ceașcă pentru băut și alta pentru a o folosi ca spălare. Lăsați „ceaiul de spălat” abrupt timp de 10 minute, apoi răcoriți la o temperatură călduță. Folosiți bile de bumbac sau un prosop pentru a vă scufunda în ceai. Aplicați pe față și lăsați-l să se usuce în mod natural ”, spune Belfour. O notă importantă: dacă purtați machiaj, va trebui să vă spălați fața înainte de a face acest lucru, deoarece veți avea nevoie de un detergent adecvat pentru al îndepărta complet. (Și astfel, acesta acționează mai mult ca un toner post-spălare.) Dacă ați decis să renunțați la machiaj pentru o zi, puteți sări peste etapa de spălare și să folosiți ceaiurile ca înlocuitor. După aceea, urmați rutina de seară pentru îngrijirea pielii, în mod normal.

De luat masa.

Pielea strălucitoare este la doar câteva căni distanță, cu ceaiurile potrivite, adică. Această colecție este susținută de știință și aprobată de derm. În plus, există atât de multe moduri de a-l folosi, fie de la băut, ca toner sau ca tratament la fața locului.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: