5 beneficii ale moringa pentru pielea ta + Cum să faci o mască acasă

Treci, matcha - există o nouă (ish) pulbere verde în oraș. Pulbere de moringa a devenit un adaos popular la băuturi și alimente, datorită profilului său bogat de nutrienți. De asemenea, și-a găsit drumul în lumea îngrijirii pielii, unde atât pudra, cât și uleiul sunt venerate pentru proprietățile lor prietenoase cu pielea. Chiar și vechii egipteni, romani, și Greci moringa folosită pentru piele probleme și întreținere.

Mai jos, veți găsi cinci moduri în care moringa vă poate beneficia tenul, împreună cu o rețetă de mască de față:

• 1 Beneficii 2 rețetă DIY

1.Crește formarea naturală de colagen a pielii.

Moringa este remarcabil de bogată în vitamina C - are aproximativ de șapte ori mai mult decât portocalele , de fapt. Aceasta este o veste minunată pentru pielea ta, care are nevoie de vitamină pentru a produce în mod natural colagen. „[Vitamina C] ajută la creșterea producției de colagen și a cifrei de afaceri a celulelor”, acționează Nicole Simpson , estetician, biochimist și fondator al Amethyst Skincare . Aceasta susține capacitatea pielii de a se auto-repara și de a-și menține tinerețea sănătoasă, notează ea.

Vitamina C este esențial și pentru stabilizarea colagenului. Este un cofactor pentru principalele enzime care asigură și leagă fibrele de colagen. Nutrientul, de asemenea protejează împotriva enzimelor care degradează colagenul pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce susține fermitatea pielii noastre. Practic, vitamina C are o naibie de slujbă importantă.

Beneficiile de moringa legate de colagen au fost observate într-un mic studiu uman, în care crema cu extract de moringa a fost aplicată pe fețele oamenilor. După trei luni, a crescut formarea de colagen și elasticitatea pielii îmbunătățit; cercetătorii au atribuit aceste efecte compușilor naturali ai plantei.

Două.Poate pompa frânele la semnele timpurii ale îmbătrânirii.

„În fiecare zi, pielea noastră este expusă factorilor de stres precum poluarea și radiațiile UV”, spune Simpson. Corpul nostru reacționează producând radicali liberi care dăunează celulelor, „care atacă părți importante ale celulelor pielii noastre, precum membrana celulară și ADN-ul”, adaugă ea. Rezultatul? Riduri premature, linii fine și cădere.

Dar datorită nivelului ridicat de antioxidanți al moringii - inclusiv vitamina C, A și B. - remediul ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a obține acest lucru strălucire tinerească . Conform Jessie Cheung, M.D. , un dermatolog certificat la bord, antioxidanți precum cei din moringa neutralizează acei radicali liberi care ne afectează celulele pielii. În esență, acești compuși „ajută la„ stingerea incendiilor ”din pielea noastră care altfel ar duce la îmbătrânirea pielii”, spune ea.

3.Este ideal atât pentru tenul gras, cât și pentru cel uscat.

Ai gras, piele grasă ? Moringa ar putea fi noul tău BFF. Conținutul său ridicat de antioxidanți „permite pielii noastre să treacă de la modul de protecție la modul de reparare”, explică Cheung. „[Acest lucru] scade stresul și inflamația care declanșează și producția de ulei.”

Simpson adaugă că proprietățile antioxidante ale moringei ar putea gestiona și dezechilibrele hormonale (la nivel molecular al pielii) cauzate de stresul oxidativ. Aceste dezechilibrele pot influența pielea - ulei și inflamație - dar antioxidanții din moringa ajută la înăbușirea acestui efect.

îngerul numărul 114

Cu toate acestea, dacă pielea dvs. este pe partea mai uscată, puteți beneficia în continuare de moringa. Aceasta conține vitamina B , un umectant natural. Aceasta înseamnă că atrage apa către stratul exterior al pielii. - Chiar și pentru cei cu piele uscata , uleiul [moringa] se infiltrează în țesuturile pielii pentru a restabili umezeala ”, spune Holly Cutler, medic estetician și fondator al FACE Wellness medical pentru îngrijirea pielii .

Patru.Ar putea ajuta la gestionarea acneei.

Pe măsură ce moringa preia frâiele glandelor sebacee, s-ar putea, de asemenea controlează erupțiile . La urma urmei, excesul de sebum are o abilitate de a se amesteca cu celulele moarte ale pielii și de a bloca porii, rezultând cosuri. În plus, „uleiul este un teren propice pentru bacteriile care provoacă acnee”, spune Cheung.

În plus, proprietățile antioxidante ale moringa pot ușura procesele biologice din spatele erupțiilor și a altor afecțiuni ale pielii. „Când pielea se află sub stres oxidativ - din cauza lipsei de somn, a alimentației slabe, a stresului sau a trăirii într-un oraș poluat - provoacă inflamații”, spune Simpson. Acest lucru îi poate determina pe aceia dezechilibre hormonale menționate mai sus, provocând manifestarea a numeroase condiții diferite, cum ar fi acnee , roșeață, psoriazis și eczeme ', notează ea.

5.Ar putea sprijini vindecarea rănilor (poate).

Din cosuri popped la tăieturi minore, rănile deschise sunt ca biletele cu sens unic pentru bacteriile cauzatoare de infecții. Și fără o vindecare adecvată, chiar și cele mai mici răni pot crește riscul de infecții, cicatrici și alte complicații. Cu toate acestea, există unele dovezi că moringa poate ajuta procesul.

Deși oamenii de știință nu au studiat încă potențialul moringa de vindecare a rănilor la oameni, cercetările existente arată promisiuni. Într-un studiu de laborator, componentele din extractul de frunze de moringa a accelerat închiderea plăgii în celulele fibroblaste dermice umane. Un studiu mai recent pe animale a constatat că un subiect actual gelul de moringa a îmbunătățit vindecarea rănilor și formarea colagenului .

Încercați acasă:

Pudra de Moringa este ușor de utilizat într-un mască de casă . Pudra verde strălucitoare o puteți găsi la magazinele de sănătate și la vitaminele. Asigurați-vă că verificați data de expirare și cumpărați întotdeauna pulbere de înaltă calitate.

Iată cum să faceți o mască de față pentru moringa DIY.

Ingrediente:

• ½ lingură praf de moringa
• 1 lingura miere cruda
• 1 până la 2 lingurițe hamamelis (pentru pielea mai grasă) sau apă de trandafiri (pentru pielea mai uscată)
• Uleiuri esențiale (opțional)

Într-un castron mic, combinați pudra de moringa și mierea. Adăugați încet hamamelis sau apă de trandafiri până când amestecul atinge consistența dorită. Adăugați 3 până la 5 picături de uleiuri esențiale prietenoase pielii , ca măceșul sau arborele de ceai. Se amestecă bine și se aplică pe pielea curată. După 10 până la 15 minute, clătiți cu apă călduță și uscați-l. Hidratează-te ca de obicei.

La fel ca multe remedii naturale de înfrumusețare, există nenumărate modalități de a face o mască de față moringa. Puteți amesteca pudra cu ingredientele preferate de bază, cum ar fi piure de avocado sau banane. Cât despre uleiul de moringa? Folosiți-l singur sau amestecat cu alte creme hidratante, în funcție de nevoile unice ale pielii.

De luat masa.

Pulberea de Moringa este un supliment extraordinar la rutina, băuturile și alimentele de îngrijire a pielii, datorită profilului său bogat de nutrienți. Pentru piele, veți vedea probabil rezultatele strălucitoare: poate promova producția de colagen, poate ajuta acneea, poate îmbunătăți vindecarea rănilor și așa mai departe.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: