3 sfaturi subestimate pentru a stinge cu adevărat pielea însetată, direct de la un derm

Trebuie să hidratezi pielea. Hidratarea necorespunzătoare poate duce la un compromis bariera cutanată în timp, ceea ce deschide calea pentru iritație și îmbătrânire prematură (gândiți-vă la lasare și riduri). Repet: faceți umiditatea pielii prioritatea nr. 1. Sună destul de ușor, nu?

De fapt, ai fi surprins de cât de mulți oameni se luptă cu sarcina simplă, inclusiv de sine! În această perioadă a anului, tenul meu devine perpetuu sete, bea cu nerăbdare serurile și cremele mele doar pentru a părea tern și ofilit doar câteva ore mai târziu. 

Știu că nu sunt singurul membru al Clubului de piele deshidratată, așa că am întrebat un dermatolog certificat de consiliu Lindsey Zubritsky, MD, FAAD, pentru un curs rapid de hidratare a pielii. În continuare, găsiți primele trei sfaturi ale ei pentru a *de fapt* să vă umpleți pielea cu umiditate: 

semnele zilei de naștere pentru luna iulie

Căutați un echilibru între umectanți, emolienți și substanțe ocluzive 

„Când alegeți o cremă hidratantă, căutați produse cu ingrediente multiple, bazate pe dovezi, despre care se știe că hidratează toate nivelurile pielii”, spune Zubritsky. În esență: Căutați un amestec sănătos de umectanți, emolienți și ocluzive. 

Vezi, fiecare categorie de ingrediente hidratează pielea în moduri diferite. Umectanți atrage umezeala, emolienții umplu crăpăturile cu lipide, iar ocluzivele oferă o barieră pentru a se asigura că hidratarea prețioasă nu se scurge imediat.

Produsele sunt de obicei formulate cu o combinație a celor trei - ei bine, cu excepția cazului în care puneți un ingredient brut pe piele, cum ar fi un ser cu acid hialuronic — dar este un echilibru important de reținut totuși. 

Dacă utilizați numai unguente ocluzive-grele (să zicem, a balsam slugging ) fără umectanți dedesubt, probabil că nu veți vedea rezultate hidratate. Ocluzivele nu pot prinde hidratarea înăuntru dacă nu există apă pe care să o prindă! Așadar, asigură-te că crema ta hidratantă include umectanți (acid hialuronic, glicerină, aloe etc.) pe lângă uleiurile și unturile ocluzive. 

horoscop 28 iulie

„Alte ingrediente care ajută la hidratarea pielii sunt factori naturali de hidratare, inclusiv aminoacizii și electroliții, precum și lipidele esențiale, care hidratează și ajută la netezirea suprafeței pielii”, spune Zubritsky. Multe dintre acestea se încadrează în categoria emolienților dacă doriți să țineți pasul cu organizarea ingredientelor. 

Schimbați crema hidratantă

Este un scenariu familiar: devii atât de îndrăgostit de crema hidratantă, încât uiți să o schimbi când vine vremea mai rece. Cu siguranță am fost acolo! Dar Zubritsky încurajează flexibilitatea cu rutina de îngrijire a pielii – un gel ușor, prietenos cu vara, pur și simplu nu o va tăia în toiul iernii. 

„În timpul iernii, este mai puțină umiditate în aer, așa că pielea tinde să se usuce”, explică ea. „Recomand să treci la o cremă hidratantă mai grea și cremoasă în lunile mai reci, apoi să treci înapoi la o cremă hidratantă mai ușoară, pe bază de gel, vara.” 

Dacă nu poți suporta gândul de a te despărți de loțiunea de față iubită, poți oricând să folosești diferite opțiuni de la aceeași marcă. Dacă o marcă oferă mai multe produse în funcție de tipul de piele, încercați să alegeți formula potrivită pentru tenurile mai uscate, chiar dacă tipul dvs. de piele nu este neapărat uscat.

De exemplu, „Îmi place Gel de apă Neutrogena Hydro Boost cu acid hialuronic pentru cei cu ten gras sau mixt și recomandăm Cremă de apă Neutrogena Hydro Boost pentru cei cu pielea uscată”, oferă Zubritsky. 

Cum îți poți da seama dacă trebuie să schimbi lucrurile? Ascultă-ți pielea: dacă se simte strâns sau uscat chiar și după aplicare, acesta este un semn sigur că crema ta hidratantă nu funcționează.

„De asemenea, dacă ți-ai aplicat crema hidratantă așa cum ar trebui, dar încă experimentezi uscăciune și descuamări – ar putea fi crema hidratantă greșită pentru pielea ta”, adaugă Zubritsky. 

Aplicați pe pielea umedă 

O notă finală: „Aplică întotdeauna creme hidratante pe pielea umedă „, spune Zubritsky. „Aplicarea cremelor hidratante pe pielea umedă este cea mai bună și mai eficientă modalitate de a vă hidrata pielea. Această metodă ajută la menținerea umidității prin creșterea conținutului de apă al pielii.”

Amintiți-vă că umectanții, cum ar fi acidul hialuronic și glicerina, din cremele hidratante sunt iubitoare de apă, așa că vă ajută să le oferiți apa de care au nevoie pentru a-și face treaba corect. Ocluzivele vor prinde, de asemenea, orice apă care persistă pe piele, ceea ce duce la un ten uniform și mai hidratat. 

Singurul avertisment de reținut este că, dacă utilizați substanțe active instabile (a retinol sau ser cu vitamina C , probabil), veți dori să le aplicați pe pielea curată și uscată înainte de a continua cu crema hidratantă. Dar puteți oricând să vă umeziți din nou pielea cu o ceață odată ce acele substanțe active se usucă— iată cât timp experții spun că ar trebui să așteptați între pași .  

La pachet 

Pentru a fi clar, hidratarea pielii implică mult mai mult decât produse topice. Eticheta de curățare adecvată, instrumentele de înaltă tehnologie (cum ar fi umidificatoarele) și o dietă bine echilibrată pot trimite pielii tale un TLC atât de necesar. 

semnul 22 ianuarie

„Este important ca, pentru a obține o piele hidratată și sănătoasă, să vă concentrați pe menținerea unei bariere puternice a pielii”, adaugă Zubritsky și puteți face multe pentru a vă proteja prima linie de apărare a pielii. Dacă ți-e foame (sau să spun sete?) pentru mai multe informații, găsiți o listă completă aici !