3 sfaturi post-îngrijire solară pentru a evita deteriorarea pielii + ingrediente de căutat

Nu voi spune că îngrijirea post-soare este la fel de importantă ca și îngrijirea pre-soare (știi, aplică SPF ), dar voi spune că cred că merită mai multă atenție. Desigur, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea ta este să o protejezi de expunerea la UV, utilizând protecție solară și fiind inteligent în ceea ce privește timpul pe care îl petreci în raze.

Dar după fapt, vrei să te asiguri că ești reconfortant și îngrijit de asta. Iată cum poți evita iritarea pielii după ce ai stat la soare. 

Folosind ingrediente calmante

Post-soare (chiar daca nu te-ai ars), cel mai important lucru este sa iti rehidratezi pielea. O zi lungă în aer liber poate usca pielea din cauza unei game largi de cauze, de la apă sărată, clor, căldură și așa mai departe. Oferă pielii tale băutura înaltă de apă de care o dorește cu disperare. 

sept 9 zodie

„Standardul de aur pentru un produs natural este aloe”, medic dermatolog certificat Christina Chung, M.D. , a spus odată mbg. „Funcționează bine pentru îngrijirea post-soare, datorită acestuia proprietăți antiinflamatorii ' 

Nu numai că este liniștitor, dar poate chiar aborda petele solare datorită unei componente naturale a plantei numită aloesină. De fapt, un studiu a arătat că aplicarea topică a aloesina poate inhiba direct formarea hiperpigmentării . 

Deși este cel mai faimos, cu siguranță nu este singurul. Extractele de ovăz, precum uleiul de ovăz și ovăzul coloidal, au proprietăți calmante. „S-a demonstrat că extractele de ovăz reduc mediatorii inflamatori ai pielii, oferind îmbunătățiri clinice semnificative ale uscăciunii pielii, descuamării, rugozității și intensității mâncărimii”, dermatolog certificat de bord. Loretta Ciraldo, M.D., FAAD , o dată ne-a spus despre utilizarea ingredientului în îngrijirea pielii .

Sau dacă doriți să vă concentrați pe sprijinirea barierei, unt de shea este o altă opțiune excelentă. S-a arătat sigilați umezeala în piele 1 . Un studiu sugerează chiar că are similare efecte topice ca ceramide 2 . 

Relaxați-vă la subiecte puternice 

Dacă vă confruntați cu o anumită inflamație din cauza faptului că sunteți în aer liber, încetiniți pentru moment ingredientele agresive. În timp ce activilor le place retinol , AHA și BHA-urile vor fi utile odată ce pielea a revenit la normal - nu ar trebui să fie folosite în timp ce dvs. bariera este iritată . 

Odată ce pielea s-a calmat - veți ști când nu mai prezintă semne de inflamație, cum ar fi roșeață, înroșire, arsuri, sensibilitate sau iritație - atunci puteți începe să le utilizați din nou. 

De fapt, retinolul poate ajuta la inversarea daunelor după fapt. 'De actualitate retinoizi sunt utile în repararea daunelor foto (deteriorări ale pielii cauzate de radiațiile UV),' dermatolog certificat de bord. Rebecca Marcus, M.D. , explică despre inversare daune solare . Iată preferatele noastre seruri cu retinol . 

Amplifică-ți antioxidanții

Antioxidanții, prin definiție, luptă împotriva daunelor radicalilor liberi. Acest lucru le face esențiale în îngrijirea post-soare sau în orice îngrijire a pielii cu adevărat. Într-adevăr, nu există o limită superioară a protecției antioxidante, așa că folosește o varietate și folosește-le des! 

Dar câteva pe care le vom evidenția aici: Uleiul din semințe de șofrănel este un ulei botanic bogat în acizi grași esențiali și antioxidanți, inclusiv un ulei foarte special. flavonoid numit acacetină . Un studiu din 2020 a constatat că uleiul de semințe de șofran și acest compus pot reduce daunele cauzate de expunerea la UVB , în special oprind deteriorarea colagenului. 

Funcționează prin blocarea unei enzime numită colagenaza-1, care este responsabilă pentru pierderea de colagen . Colagenul, poate știți, este proteina structurală primară a pielii. Este ceea ce face pielea să arate fermă, ridicată și tânără.

Odată cu pierderea ei, vine căderea, liniile fine și ridurile. Daunele solare sunt de fapt cauza nr. 1 a îmbătrânirii premature, reprezentând până la 80% din îmbătrânirea vizibilă. 

Vorbind despre colagen, ne plac și vitaminele C și E, care sunt părți vitale ale procesul de sinteza a colagenului 3 . Vitamina C are capacitatea de a „activa” abilitățile de producție de colagen ale corpului prin intermediul fibroblastelor, iar vitamina E ajută C reîncărcându-l. Sunt vitamine sinergice care lucrează împreună pentru a deveni mai eficiente.

La pachet

Te rog, te rog, protejează-ți pielea de daunele solare înainte și în timpul expunerii la UV. Și după aceea, asigurați-vă că utilizați ingrediente liniștitoare, bogate în antioxidanți, care confortează bariera delicată a pielii. 

14 iunie zodie