Îți poți repara pielea de deteriorarea soarelui? Iată ce au de spus experții

În acest articol

Dacă ai putea avea un singur produs de îngrijire a pielii pentru restul zilelor tale, care ar fi acesta? Un răspuns destul de comun, în special din partea profesioniștilor în îngrijirea pielii, ar fi probabil crema de protecție solară. În timp ce exfolianții chimici, măștile de față și serurile de toate tipurile sunt distractive și grozave pentru îngrijire suplimentară, SPF ar putea fi cel mai esențial.

Acest lucru se datorează faptului că este singurul produs care vă poate proteja pielea de daunele provocate de soare, ceva care poate declanșa tot felul de efecte negative asupra pielii - dintre care unele ați căuta acele produse suplimentare pentru a le trata.

Deci prioritatea nr. 1 este întotdeauna prevenirea. Dar chiar și printre cei mai sârguincioși adepți ai îngrijirii pielii, se întâmplă derapaje de îngrijire solară, ceea ce poate lăsa pe unii să se întrebe: Există pași suplimentari care pot inversa de fapt daunele provocate?

Aici, experții în piele analizează ceea ce știm despre daunele solare până acum și ce să facem în acest sens.

Ce este daunele solare și care sunt efectele?

Înainte de a înțelege dacă puteți repara sau nu deteriorarea pielii de la soare, mai întâi să fim clari despre ce se întâmplă sub suprafață. „ADN-ul din celulele pielii este deteriorat atunci când pielea este neprotejată și expusă la radiațiile UVA și UVB de la soare”, explică. Jodi LoGerfo, DNP , care este doctor în practică și asistent medical de familie, certificat în medicină de familie și dermatologie.

semn 24 ianuarie

Când aceste celule sunt deteriorate, aceasta duce la defecte genetice și mutații. Acestea, la rândul lor, se pot manifesta în câteva moduri diferite, inclusiv:

• Cancer de piele
• Riduri
• Pete întunecate
• Hiperpigmentare
• Pielea lăsată

Jodi reiterează: „Este important să ne reamintim că radiațiile UV sunt a cancerigen uman dovedit . Radiațiile UV au ca rezultat carcinom bazocelular (BCC) și carcinom cu celule scuamoase (SCC) al pielii; ambele tipuri de cancer se dezvoltă frecvent pe zonele pielii expuse la soare”.

Din acest motiv și mai mult, ar trebui să prioritizați prevenirea daunelor solare (mai multe despre asta într-un pic), chiar dacă anumite efecte fizice ale daunelor solare, cum ar fi liniile fine și petele întunecate, pot fi tratate în timp.

Puteți repara daunele solare?

În general, nu puteți repara complet daunele solare. Cu toate acestea, există anumite produse și proceduri topice care pot fi făcute pentru a îmbunătăți efectele vizuale ale daunelor solare, spune dermatologul certificat de bord. Rebecca Marcus, M.D.

'De actualitate retinoizi sunt utile în repararea daunelor foto (deteriorări ale pielii cauzate de radiațiile UV),” explică Marcus. Tretinoină în mod special a fost studiat și utilizat în acest scop, pe lângă tratarea altor afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea moderată și liniile fine care apar în mod natural.

În ceea ce privește deteriorarea ADN-ului cauzată de expunerea la soare, opțiunile sunt limitate. Cu toate acestea, evoluțiile recente au arătat rezultate promițătoare. „O altă opțiune pentru tratamentul daunelor ADN-ului cauzate de soare este o enzimă numită fotoliază ', spune Marcus. 'Această enzimă este activată de radiația UV și lucrează pentru a repara daunele ADN-ului induse de UV dobândite anterior. Nu este înnăscut oamenilor, dar poate fi găsit în comerț ISDIN Eryfotona Actinica .'

Indiferent de opțiunile disponibile acum sau care vor deveni disponibile în viitorul apropiat, prevenirea este mai accesibilă și mai sigură decât tratamentul. Iată câteva strategii de prevenire și câteva sfaturi post-soare.

Cum să îngrijești pielea înainte și după soare:

Evitați-l în primul rând.

Din multe motive, evitarea completă a expunerii la UV este pur și simplu nerealistă. De fapt, după cum spune Marcus, poate fi periculos pentru sănătatea ta, fără să includă pielea. „Evitarea totală a expunerii la soare ar provoca modificări ale stilului de viață care ar putea afecta sănătatea mintală”, spune ea.

Cu toate acestea, ar trebui să luați măsuri de precauție atunci când vă îndreptați către un spațiu însorit. „Recomand să căutați umbră ori de câte ori este posibil și să folosiți pălării, ochelari de soare și îmbrăcăminte de protecție UV ori de câte ori este posibil pentru a proteja pielea de expunerea la soare care poate fi evitată în mod rezonabil”, sugerează Marcus.

Nu mai fi leneș cu SPF.

Un singur strat de SPF nu va fi suficient pentru acele zile lungi la soare. După cum predică majoritatea dermatologilor, „Suprim din toată inima aplicarea zilnică a unui spectru larg SPF 30 sau mai mare, cu reaplicare la fiecare două ore și mai frecvent când înot sau transpirați”, spune Marcus.

Știm, asta pare excesiv. Dacă cântăriți avantajele și dezavantajele de a lua câteva minute în plus pentru a menține un strat decent de SPF în comparație cu impactul menționat anterior al daunelor solare asupra pielii, probabil vă veți da seama că este un preț mic de plătit.

Aplicați și ingerați antioxidanți.

Antioxidanți topici (gândiți-vă vitamina C , CoQ10 etc.) pot oferi a strat de protecție împotriva daunelor UV. „Deși nu este clasificat ca SPF, crește puțin rezistența pielii la soare și este o alegere excelentă ca strat de bază înaintea protecției solare”, spune Marcus.

„antioxidanții orali pot fi, de asemenea, oarecum de ajutor, în special astaxantina”, spune Marcus. Am mai acoperit astaxantina, deci Consultați acest ghid pentru beneficiile sale și unde să îl găsiți dacă sunteți curios .

„Tan” în mod responsabil.

În timp ce orele petrecute la soare pot avea ca rezultat o strălucire bronzată, acesta nu este singurul drum către un bronz frumos. De fapt, este una dintre cele mai periculoase rute de urmat. În schimb, obțineți-vă aspectul sărutat de soare din metode alternative de bronzare, cum ar fi autobronzantul.

În acest fel, puteți obține acel aspect după vacanță pe care îl urmăriți fără a vă expune la razele UV dăunătoare. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Iată o listă cu preferatele noastre autobronzante curate care vă va ajuta să înlocuiți pentru totdeauna plaja.

Hidratează-ți pielea după soare.

Dacă purtați suficientă protecție solară și reaplicați frecvent, riscul de arsuri este destul de minim. Cu toate acestea, încă se întâmplă. Dacă aveți o ușoară arsură sau doriți doar să vă îngrijiți mai bine pielea după ce ați fost expus la razele UV, ar trebui să acordați prioritate hidratării.

loțiune de corp postbiotică

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

„Menținerea pielii bine hidratate va ajuta la calmarea și repararea unora dintre efectele imediate ale arsurilor solare, cum ar fi exfolierea, durerea și mâncărimea”, spune Marcus. Fiți atenți la produsele pe care le utilizați, deoarece orice cu exfolianți chimici nu va face decât să facă arsura mai inconfortabilă și mai iritată.

În schimb, căutați ingrediente care susțin bariera, cum ar fi Aloe vera , squalena, unt de shea , etc. Aici, o listă cu preferatele noastre loțiuni de corp fără parfum perfect pentru acest scop.

La pachet.

Produsele topice pot ajuta la reducerea semnelor vizuale de deteriorare a soarelui, cum ar fi petele întunecate, liniile fine și hiperpigmentarea. Cu toate acestea, există opțiuni limitate atunci când vine vorba de inversarea acesteia, ceea ce este alarmant având în vedere consecințele devastatoare ale expunerii la UV. Deci, în schimb, concentrați-vă pe prevenire și îngrijire adecvată după soare. Dacă doriți să aflați mai multe, consultați ghidul nostru pentru toate lucrurile sun care .

16 iulie zodie

Imparte Cu Prietenii Tai: