3 puncte de focalizare pentru ușurarea ridurilor cu un tip de piele sensibil

O mare parte din retorica în jurul îmbătrânirii pielii este destul de agresivă-topice-extra-potențiale și tratamente intense cu timp de oprire, de exemplu.

Oricât de eficient ar fi pentru unii oameni, cu siguranță nu este un traseu ideal pentru cei cu piele sensibilă. 

Dar o mulțime de opțiuni oferă o abordare blândă, dacă știi unde să arăți. Aici, trei sfaturi pentru a vă începe. 

7 februarie zodie

Ajungeți la active blânde

Există un teren de mijloc minunat între retinolii supraalimentați și topicele care nu fac nimic. În scopuri de exfoliere, încercați AHA -uri precum acidul mandelic, acidul fitic sau chiar concentrații mai mici de acid lactic și glicolic. 

Căutați formule care tamponează exfolianții cu ingrediente hidratante, cum ar fi ceramide, peptide și acid hialuronic, pentru a reduce potențialul de iritație. Și amintiți -vă: nu trebuie să vă exfoliați în fiecare zi. (De fapt, cei cu piele sensibilă probabil nu ar trebui!)

În plus, luați în considerare schimbarea retinoizilor puternici și iritanți pentru forme mai ușoare, cum ar fi Adapalen , sau optarea pentru alternative retinol precum Bakchiol - acesta din urmă arată beneficii similare fără efectele secundare negative 1 . 

Nu vă lăsați pe hidratant

Liniile tale fine vor părea mai pronunțate atunci când sunt împerecheate cu pielea uscată și deshidratată. Când tenul tău este hidratat în mod adecvat, aceste riduri pot începe să completeze mai mult decât te -ai putea aștepta. 

Pielea sensibilă solicită în special produsele hidratante cu ingrediente calmante intenționat, cum ar fi mușețelul, acidul hipocloros, acidul hialuronic, acizii grași și așa mai departe. În plus, săriți parfumul când puteți. 

Nu vă fie frică să vă deplasați - pe măsură ce îmbătrâniți, pielea dvs. va deveni în mod natural mai deshidratată, așa că luați în considerare reaplicarea atunci când este nevoie.

Păstrați suplimentele de colagen la îndemână

Există mult zgomot în jurul eficacității colagenului ca supliment, ceea ce este de înțeles - unele suplimente nu sunt formulate pentru a fi digerate în mod corespunzător de către organism.

ian 2 semn zodiacal

Cu toate acestea, s -au dovedit că peptidele de colagen hidrolizate (de asemenea, colagenul defalcat într -o formă digerabilă)  Susțineți elasticitatea pielii și densitatea colagenului dermic 2 În studiile clinice. 

Înrudite:  Un ghid pentru suplimentele de colagen: beneficii pentru păr, piele și multe altele

În timp ce cercetările privind suplimentarea de colagen sunt încă destul de tinere, datele pe care le avem sunt destul de impresionante (credeți că meta-analizele majore și studiile clinice randomizate). Mai bine, puteți găsi acum o mulțime de opțiuni sigure și eficiente pe piață - acum - Iată o listă a unora dintre preferatele noastre,  Dacă ești curios. 

Aceste suplimente pot face minuni pentru îmbătrânire, pielea sensibilă, având în vedere că retinoizii puternici și tratamentele dure sunt adesea utilizate pentru a stimula producția de colagen. Acest lucru prezintă o abordare blândă, în interior, potrivită pentru toată lumea.

Preluarea

Abordarea preocupărilor pielii care vin cu îmbătrânirea nu trebuie să se simtă agresiv. Pentru cei cu tipuri de piele sensibile, concentrați -vă pe hidratarea topică constantă, luați în considerare AHA -uri mai blânde și alternative de retinol și mențineți suplimentele de colagen la îndemână.

Pentru sfaturi mai sensibile ale pielii (plus câteva semne pe care le aveți), Vezi acest ghid .