3 obiceiuri de îngrijire a pielii, un maestru estetician dorește pe care îl știa în anii 20

Când vine vorba de asigurarea pielii ferme, tinerești, prevenirea este esențială. Este mult mai ușor de întârziat linii fine și riduri decât să le adresezi odată ce s -au așezat adânc în pielea ta, nu -i așa? Acestea fiind spuse, cu cât puteți începe mai devreme un regim consistent, cu atât mai bine. 

Luați -l de la Kristin Leite Pe adevăr , Maestrul estetician, în vârstă de 35 de ani, acoperă fiecare sfat de îngrijire a pielii pe care dorește să-l cunoască în anii 20, și am apucat câteva dintre cele mai importante momente de mai jos. Veți dori să adăugați aceste sfaturi la linia dvs. ASAP, chiar dacă ați trecut de cei 20 de ani-în timp ce intervenția timpurie este cea mai bună, nu este niciodată prea târziu pentru a începe obiceiurile sănătoase ale pielii: 

Extindeți -vă îngrijirea pielii la piept

„Orice ai pus pe față, pune -l pe gât și pe piept”, spune Leite. 'Vă promit, acestea au îmbătrânit mai întâi. Și mâinile voastre - este sălbatic.' 

dec 7 zodiac

Spre deosebire de ceea ce ai putea crede, pielea de pe gât și decolteu este destul de subțire, dar este adesea trecută cu vederea când vine vorba de îngrijirea zilnică și protecția solară. Vedeți, mulți oameni uită să -și extindă îngrijirea pielii până la pieptul lor, ceea ce face ca daunele UV, vremea uscată și alți agresori de mediu să -și lase amprenta mult mai repede.

Acestea fiind spuse: extindeți serurile și hidratantele pe pielea pieptului expus. În ceea ce privește mâinile tale, nu ezitați să frecați și orice protecție solară în exces în labe și optați pentru o cremă de mâini hidratantă pentru a menține pielea suplă și hidratată. (Găsiți -ne preferatele noastre Aici . 

Investiți în vitamine

Când corpul tău are suficiente vitamine, minerale și antioxidanți, pielea ta strălucește literalmente. Acesta este motivul pentru care experții consideră seruri antioxidante ( Ca vitamina C. ) Standardul de aur al tratamentelor sănătoase de îmbătrânire - dar dacă doriți să amplificați cu adevărat apărările naturale antioxidante ale corpului dvs., veți dori să ingerați și antioxidanți. 

„Chiar dacă este doar un Verzi [pulbere] sau a multivitamin - Obțineți unul bun și rămâneți consecvent. Cea mai mare diferență ', spune Leite. O multivitamină, în special, vă poate ajuta să îndepliniți cerințele dietetice zilnice ale vitaminelor și mineralelor care nu sunt ușor consumate din dietă. Lista opțiunilor verificate , toate susținute de un doctorat nutrițional. 

Practicați-vă vorbirea de sine pozitivă

Sfatul meu personal de îngrijire a pielii personale: „Vorbește -ți frumos. Va arăta prin pielea ta cât de fericit ești”, spune Leite. Uite, suntem prea greu pentru noi înșine. Este atât de ușor să devii frustrat de pielea ta - mai ales dacă te lupți cu o anumită îngrijorare - dar când te uiți înapoi la fotografii ani mai târziu, este posibil să nu observi nici măcar hiperpigmentarea pe bărbie, acele linii fine din jurul ochilor tăi sau ce ai. Încercați tot posibilul să vă dați har.

În plus, discuția de sine pozitivă influențează modul în care ai grijă de pielea ta : Cu cât îl sfâșieți mai puțin cu cuvintele voastre, cu atât veți face mai puțin înflăcărat și mai puțin pentru a „repara„ acele „imperfecțiuni”. Și respectându -vă bariera pielii Și tot ce face pentru tine Fără îndoială, plătește dividende pe termen lung. 

capricorn femeie gemeni bărbat

Preluarea

După cum se spune: retrospectiva este 20-20. Leite a ridicat destul de multe sfaturi de îngrijire a pielii de-a lungul anilor ca maestru estetician, iar dacă ar putea să se întoarcă în timp, acestea sunt sfaturile pe care le-ar spune sinele ei de 20 de ani, suple. Luați -le sau lăsați -le, dar vă recomandăm să le dați un drum - nu vă contează de vârsta voastră.