10 instrumente pentru a ajuta oamenii negri să pledeze pentru sănătatea lor, de la un medic holist

Această Lună a Istoriei Negre, pe măsură ce națiunea își face timp pentru a recunoaște realizările unor lideri cunoscuți ai drepturilor civile, precum Rosa Parks și Martin Luther King Jr., mă gândesc la o figură mai puțin cunoscută: Rebecca Lee Crumpler , M.D.

Crumpler a devenit prima femeie neagră medic în 1864 - chiar în perioada în care Războiul Civil se apropia de sfârșit, iar călătoria de îngrijire a sănătății pentru negrii din America era, probabil, abia începând.

În timp ce mă străduiesc să-mi înfășur mintea în jurul greutăților și provocărilor uriașe pe care Crumpler trebuie să le fi suportat, manualul ei , O carte a discursurilor medicale , oferă o perspectivă asupra hotărârii sale de a promova asistența medicală pentru femei și copii, precum și despre dorința ei de a documenta complexitatea și aspectele multifactoriale ale bolii.

Disparitățile rasiale în îngrijirea sănătății astăzi.

Acum, 157 de ani mai târziu, abordarea disparităților din domeniul sănătății în America este încă un subiect continuu de conversație. Pe baza statisticilor de la Departamentul de sănătate și servicii umane, Oamenii negri prezintă un risc crescut pentru o varietate de boli cronice cum ar fi diabetul, accidentele vasculare cerebrale, bolile de inimă, cancer , și boli de rinichi.

După cum ne amintește actuala pandemie, suntem, de asemenea, cu un risc crescut de boli infecțioase, cum ar fi gripa, pneumonia, și, desigur, COVID-19 . Oamenii de culoare dezvoltă afecțiuni cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială la o vârstă mai mică și, de asemenea, sunt mai predispuși să moară la o vârstă mai fragedă. Femeile negre sunt de trei ori mai predispuse să moară din cauza complicațiilor sarcinii decât omologii lor albi.

Un raport despre disparități de sănătate în comunitatea neagră a menționat că persoanele de culoare au fost cu 20% mai predispuse să raporteze sentiment stresat semnificativ totuși 50% mai puțin probabil să primească consiliere . Aceste statistici ne amintesc că mai sunt multe de făcut.

Cum procedăm de aici?

În mod clar, există multe lucruri care trebuie schimbate în instituțiile noastre de îngrijire a sănătății și de guvernare. Politicile trebuie revizuite asupra mediului nostru, creând acces la asistență medicală, adresându-se nesiguranță alimentară și, bineînțeles, dăruind sensibilitate culturală Instruire.

La nivel colectiv, ne putem alătura grupurilor care pledează și îi determină pe liderii noștri să avanseze în direcția acestor schimbări. La nivel individual, iată 10 moduri în care putem pledăm pentru noi înșine și pentru sănătatea noastră .

10 moduri în care pacienții negri pot pleda pentru sănătatea lor:

1.Fi pregatit.

Scrieți o listă a simptomelor dvs., când au început și care sunt preocupările dvs. cu privire la acestea. De exemplu, Am avut dureri abdominale, a început acum câteva luni. Vine și pleacă. Acest lucru îl face mai bun și asta îl înrăutățește.

Două.Notează istoricul familiei tale.

Poate fi important să anunțați medicul dacă puteți prezenta un risc mai mare pentru anumite afecțiuni. Dacă bunica ta a avut cancer de colon, întreabă dacă ar trebui să faci o colonoscopie. Tine minte, Oamenii negri prezintă un risc mai mare de cancer de colon la o vârstă mai tânără, cu un risc mai mare pentru o formă mai agresivă și, de asemenea, tind să fie diagnosticați într-un stadiu mai avansat.

semn 6 iunie

3.Faceți inventarul medicamentelor.

Scrieți o listă cu toate medicamentele (inclusiv suplimentele) și dozele. Acest lucru vă poate ajuta să determinați dacă simptomele dvs. pot fi legate de o interacțiune sau dacă medicamentele funcționează.

Patru.Întreabă întrebări.

Gândiți-vă la întrebări din timp și scrieți-le pentru a nu uita. Exemplele includ:

8 decembrie zodie

• Ar putea fi altceva, având în vedere istoria mea?
• Care sunt opțiunile mele de tratament?
• Ce fel de medicamente sau teste sunt prescrise și care sunt efectele secundare?
• Care este planul de acțiune?
• Dacă sunt îndrumați către un specialist, ar trebui să-i sun sau îi sună tu?
• Când ar trebui să urmăresc dacă nu am auzit nimic de la specialist?
• Când ar trebui să urmăresc cu tine?

5.Urmăriți medicul dumneavoastră.

Dacă ați făcut orice fel de testare și nu primiți notificări cu privire la rezultatele dvs., nu presupuneți că este normal. Sună pentru a clarifica - acest lucru este important. Tot ce trebuie să spuneți este: Sun pentru a-mi verifica rezultatele.

6.Găsiți și un medic care vă susține și pledează.

Căutați un medic care vă consideră parte a echipei din îngrijirea sănătății. Dacă cineva este respingător, dictează programarea și vorbește despre tine fără să asculți, acestea sunt steaguri roșii pe care relația medic-pacient s-ar putea să nu le funcționeze.

7.Găsiți asistență suplimentară.

Căutați grupuri de susținere a pacienților care vă pot ajuta să abordați orice probleme specifice pe care le întâmpinați.

8.Găsiți un medic de culoare.

Dacă este posibil, căutați medici de culoare sau care au avut implicare implicată și sensibilitate. De exemplu, cercetările publicate în 2016 au constatat că jumătate dintre studenții la medicină și rezidenți au crezut că negrii nu simt durere și au pielea mai groasă . Din acest motiv, plângerile de durere ar fi adesea reduse la minimum, iar pacientul ar fi ulterior subtratat.

9.Întindeți-vă după ajutor.

Din punct de vedere cultural, am putea simți că întinderea ajutorului este un semn de slăbiciune, dar nu este. Solicitarea de ajutor atunci când sunteți copleșiți sau stresați recunoaște că suntem oameni și, ca ființe umane, stresul copleșitor și persistent dăunează sănătății generale. Dacă aveți provocări, gândiți-vă la un pastor, rabin sau preot ca punct de plecare.

10.Educă-te asupra sănătății tale.

Încearcă să afli cât mai mult despre sănătatea ta. Uitați-vă la site-uri de renume, cum ar fi Centers for Disease Control (CDC), Mayo Clinic și alte reviste medicale evaluate de colegi, pentru a afla faptele. Acest lucru vă ajută să fiți un avocat mai bun pentru dvs. și pentru ceilalți. De exemplu, pentru femeile negre cu vârsta peste 20 de ani, aproape 50% au boli de inimă și doar 20% consideră că sunt expuși riscului . Mai mult decât atât, doar 36% dintre femeile negre realizează că bolile de inimă sunt unul dintre cele mai mari riscuri pentru sănătatea și bunăstarea noastră.

Linia de fund.

Depășirea disparităților din domeniul sănătății este o lucrare în curs. Dacă ne angajăm cu toții să participăm la proces, sunt optimist că nepoții mei vor vedea o zi de mâine mai bună și mai sănătoasă.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: