10 semne că ți-e prea frică de ceea ce gândesc alții
Ca ființe umane, ne bazăm unul pe celălalt pentru a supraviețui. De fapt, în culturile vânătorilor-culegători, respingerea tribului înseamnă moarte sigură. Așadar, nu e de mirare că ne pasă de ce cred alții!
Dar dacă lăsați acest lucru să influențeze modul în care vă prezentați în lume, vă veți limita potențialul creativ, veți înstrăina oamenii care vă pot înălța cel mai mult, vă risipiți oportunitățile de libertate financiară și nu veți păși cu curaj în adevăratul vostru scop.
Deci, de unde știi dacă ți-e prea frică de ceea ce cred alții? Iată câteva alerte roșii:
1.Nu reușești să-ți spui adevărul.
Cât de des îți faci botul pentru că te temi că, dacă vorbești, îți vei pune slujba în pericol, îți vei pierde iubitul, vei înstrăina un prieten sau vei fi renegat de părinți? De câte ori îți înghiți adevărul (și odată cu acesta, integritatea, respectul de sine și autenticitate )?
Nu vă sugerez că trebuie să spuneți fiecare gând pe care îl credeți. Unii oameni sunt pur și simplu nepoliticoși sub masca de „a spune adevărul meu”. Dar de fiecare dată când nu reușiți să exprimați ceea ce este adevărat pentru dvs., activați un răspuns la stres care slăbește mecanismele naturale de auto-vindecare ale corpului și vă pune corpul în pericol. În plus, îți încalci sufletul. Și dacă nu înveți să onorezi zgomotele liniștite ale sufletului, Universul te poate bate peste cap până când vei începe să-ți onorezi adevărul.
PublicitateDouă.Devii un cameleon social.
Îi cunoști pe acei oameni care își schimbă tonul - și aspectul, formația lor preferată și partidul lor politic - de fiecare dată când se află într-o mulțime nouă? Oamenii cu un sentiment solid de sine sunt cam la fel, chiar dacă sunt în preajma altora care nu sunt ca ei.
Dacă te găsești transformându-te pentru a se potrivi cu mediul tău social, probabil te temi că alții nu te vor plăcea dacă ești diferit. Și uneori ai dreptate. Prețul autenticității este că nu vă veți potrivi confortabil peste tot. Dar merită riscul, pentru că numai atunci când ești suficient de curajos încât să fii fără scuze, Îți vei găsi cu adevărat oamenii.
3.Minti.
Dacă credeți că adevărul dvs. nu este binevenit, veți avea tendința de a întinde adevărul, de a refuza adevărul sau de a minți. Acest lucru este deosebit de frecvent în rândul bărbaților care refuză adevărul femeilor, deoarece se tem că se va topi sau îl va respinge dacă îi spune întregul adevăr. Dacă îndrăznește să spună adevărul despre cum se simte și ce gândește, adesea, ea îl rușinează. ('Crezi că cealaltă femeie este fierbinte? Cum îndrăznești!' Sună familiar?)
Desigur, femeile sunt vinovate de minciună, iar bărbații sunt vinovați de rușinarea adevărului ei. Dar în dinamica bărbaților / femeilor, bărbații pot fi deosebit de vinovați de minciuni, iar femeile tind să fie rănite dacă bărbații sunt sinceri și apoi îi rușinează dacă nu sunt. Este pierde-pierde. Este mai bine să ne ocupăm de frica noastră și să găsim curajul să ne iubim și să ne respectăm adevărul, fără rușine.
Patru.Îți ceri scuze pentru tot ce îți place.
De exemplu, 'Da, ascult benzi de păr din anii '80. Știu, este o prostie. Cu fața roșie și complet rușinat de acest mic lucru mic, presupui că cealaltă persoană te judecă, râde de tine sau face presupuneri. Apoi te vei preface că ești de acord cu ei.
Ei spun: „Oh, o iubesc pe Lady Gaga”.
Și spui: „OMG, și eu o iubesc!” Chiar dacă nu.
Asta e doar frică într-o deghizare Little Monster. Acesta este motivul pentru care oamenii dau din cap în acea scenă cu Julia Roberts în film Mireasa fugara , unde nu știe cum îi plac ouăle pentru micul dejun pentru că a copiat fiecare bărbat cu care se întâlnește. Uiți că cei care te iubesc cu adevărat te doresc doar pe TINE, nu o versiune copiată a ta.
5.Evitați situațiile sociale.
sunt o mândru introvertit , așa că înțeleg că nu suntem toți înclinați să fim viața petrecerii. Dar introvertitii încă doresc comunitatea și se vor retrage chiar și din cele mai hrănitoare medii sociale dacă se simt frică. Și chiar și cei mai extrovertiți dintre noi vor evita situațiile sociale dacă sunt prea ocupați să se îngrijoreze de ce vor crede alții.
Pentru a ne simți hrăniți de adevăratele noastre comunități sufletești, trebuie să depășim frica de respingere care vine odată cu îngrijorarea că alții nu ne vor plăcea când suntem noi înșine.
6.Iti ascunzi ciudateniile.
Ești fan Mets în mijlocul orașului San Francisco. Sunteți la Fashion Week din Manhattan, dar sunteți un fraier pentru hanorace și cizme Ugg. Dacă îți este prea frică de ceea ce vor crede ceilalți, te vei simți presat să urmărești mulțimea, chiar dacă asta înseamnă a te vinde. Acest lucru activează răspunsurile la stres care sunt dăunătoare corpului tău . Dar îi împiedică și pe alții să recunoască ciudățenile unice care ne leagă. Pur și simplu nu știi niciodată când vei întâlni un alt fan Mets, dacă ești suficient de curajos să fii tu tot timpul.
7.Vă întrebați în permanență ce gândește cealaltă persoană.
Dacă ești atât de ocupat să încerci să citești mintea altcuiva pentru a te asigura că ești și ce spui că aterizează corect, nu ești cu adevărat prezent în acest moment. Și cu siguranță nu ești atent la sufletul frumos, unic, care îți oferă darul prezenței sale.
Când te confrunți cu frica ta de ceea ce gândesc toți ceilalți, poți practica mai bine ceea ce prietena mea Stella Osorojos numește „acum pe jos” - rămânând în prezent, liber de frică, navigând doar ceea ce se prezintă chiar aici, chiar acum.
vis de apă noroioasă
8.Te strecori în perfecționism.
Străduirea pentru excelență este o proprietate a sufletului, un dor de a ne îndeplini scopul impecabil. Dar perfecționismul provine din frică - frică de respingere, frică de a nu fi suficient, frică de abandon.
9.Îți estompezi lumina.
Gândește-te la toate momentele în care ai avut vești minunate de împărtășit. Vrei să-l strigi de pe acoperișuri! Dar tu nu. Pentru că ți-e teamă că va suna a lăuda. Sau ești îngrijorat că altcineva te va judeca. Sau îți face griji că vei face pe altcineva gelos. Deci, întoarceți cadranul de pe strălucire. Dar când o vei face, ne vei jefui pe toți din darul luminii tale. Și Domnul știe, putem folosi ceva mai multă lumină în lume - lumina realului tu .
10.Porți măști.
Îți fragmentezi identitatea. Acționezi într-un fel când ești cu mamele. Acționezi într-un alt mod când ești cu colegii de afaceri. Există încă un alt mod de a te comporta la biserică, la clubul de dans sau la cursul tău de yoga. Când te eliberezi de frica de ceea ce cred ceilalți, ești suficient de curajos pentru a-ți da seama de marea întrebare: CINE SUNT EU?
Atunci toată viața ta devine o scrisoare de dragoste către acel adevărat eu. La urma urmei, acesta este doar Divinul care se manifestă prin tine ca esență pură a celui care ești tu într-adevăr sunteți. Ceea ce este mult prea frumos, prețios și unic pentru a se ascunde în spatele unei măști.
