De ce ar trebui să adăugați masturbarea la rutina dvs. de dimineață (sau de seară)

Este rău să te masturbezi în fiecare zi? Desigur că nu! Aproape toți ne masturbăm. Gândiți-vă la asta ca făcând parte din rutina dvs. de auto-îngrijire. Masturbarea dimineața înainte de a te ridica pentru ziua ta sau masturbarea în fiecare seară înainte de culcare poate avea multe beneficii pentru sănătatea și bunăstarea ta. Iată doar câteva dintre ele:

1. Ameliorează stresul.

Te simți tulburat și ieșit din comun? Te lupți cu o criză de nemulțumire? S-ar putea să vă datorați puțin tu timp. Masturbarea vă permite să blocați distracțiile și să vă concentrați asupra propriei plăceri. Experimentarea orgasmului eliberează substanțe chimice, inclusiv dopamină, endorfine și serotonină, care vă sporesc sentimentul de bunăstare. O sesiune solo vă poate lăsa capul și vă poate oferi un sentiment de relaxare.

2. Este un ajutor natural pentru somn.

Stai treaz numărând cât de puține ore ți-au mai rămas pentru a-ți odihni frumusețea? Încearcă să te masturbezi. Plăcerea de sine îți scade tensiunea arterială și eliberează un cocktail de creier care te ajută să te adormi.

aug 23 zodiac

3. Ajută la ameliorarea crampelor.

Masturbarea poate ajuta la atenuarea crampelor menstruale intense prin eliberarea de substanțe chimice asociate cu excitare sexuală și orgasm și prin orgasmul însuși. Strângerea și eliberarea mușchilor vaginali reduce durerea prin cheltuirea excesului de prostaglandine. Doar asigurați-vă că masturbează-te cel puțin cinci minute .

4. Îți îmbunătățește starea de spirit.

Toate acele substanțe chimice fericite care se învârt în creierul tău îți stimulează starea de spirit, ceea ce este minunat pentru tine și pentru oricine petreci timpul. Dacă vă aflați în halde, vă simțiți albastru sau pur și simplu nu vă place, dați-vă o mână de ajutor.

5. Îmbunătățește sexul în parteneriat.

Terapeuții sexuali le spun clienților care se luptă să ajungă la orgasm sau care nu au avut niciodată orgasm să se masturbeze. Vă pune în legătură cu propriul corp și vă ajută să aflați ce funcționează pentru dvs. Cu cât știți mai multe despre aprecierile și antipatiile dvs., cu atât puteți oferi mai mult feedback și îndrumări unui partener. Aducându-vă în mod obișnuit la orgasm crește probabilitatea de a ajunge la orgasm cu altcineva. O singură avertisment: dacă utilizați în mod regulat pornografia pentru a vă ajuta să ajungeți la orgasm, este posibil să experimentați Mai mult dificultăți în atingerea orgasmului cu un partener.

Masturbarea vă poate îmbunătăți, de asemenea, stima de sine și imaginea corpului. Să te simți mai bine în legătură cu propriul tău corp înseamnă că vei fi mai apt să inițiezi și să reciprocizezi relații sexuale partenere. Combinația de a face sex pe creier și dacă te gândești că ești un bilet fierbinte, va rezulta și mai mult sex cu celălalt semnificativ.

161 număr înger

6. Este cea mai bună seară de întâlniri solo din istorie.

Dacă ești frustrat sexual, ai acces la un remediu. Plăcerea de sine nu trebuie să fie totul despre eficiență. Aprindeți câteva lumânări, faceți o baie, cântați muzică romantică. Seduce-te. Luați-vă timp pentru a vă pune în dispoziție. Încercați un lubrifiant și un vibrator. Experimentați cu diferite unghiuri, senzații diferite. Atingeți-vă într-un mod tachinator, lăsați anticipația să se construiască, apoi așezați-vă și bucurați-vă de artificii. Trezirea confortabilă în propriul tău pat bate dimineața după o noapte de stand de fiecare dată.

Vrei să afli mai multe despre știința masturbării? Iată peste o duzină beneficiile masturbării dovedit prin cercetare.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: