De ce trebuie să acceptăm adevărul greu: nu putem controla deciziile altor oameni

Sunt adesea întrebat dacă cineva ar trebui să ofere sfaturi partenerului, prietenului, membrilor familiei sau copilului adult. Răspunsul meu este întotdeauna același: „Ți-au cerut sfatul?”

633 semnificația numărului de înger

Desigur, răspunsul lor este întotdeauna „nu”. Dacă ar fi fost rugați să dea sfaturi, nu m-ar întreba dacă ar trebui să le ofere.

În vremurile mai tinere, când eram suficient de arogant să cred că știu ce este potrivit pentru ceilalți, dădeam tot timpul sfaturi nesolicitate. Îmi amintesc un incident când știam clar că o relație pe care o avea un prieten de-al meu nu avea să o rezolve și avea să fie rănit. L-am sfătuit cu tărie să nu intre în relație, chiar dacă nu-mi ceruse părerea mea. Mai târziu, când relația nu a funcționat și a fost rănit, nu a simțit că ar putea veni la mine pentru ajutor sau confort. Nu numai că s-a împotrivit ajutorului meu, dar a încetat să mai fie prietenul meu din cauza sfaturilor mele fără cerere.

Obișnuiam să mă gândesc întotdeauna când ofeream sfaturi că îmi pasă, dar, evident, alții nu erau de acord. În general, au apărat sau s-au certat cu mine și au intrat în rezistență sau au părăsit prietenia. Nu puteam înțelege de ce nu doreau marea mea înțelepciune!

De-a lungul anilor, am început în sfârșit să înțeleg că punctele mele de vedere impunătoare nu erau interpretate ca împărtășind înțelepciune, iar grija mea era în schimb privită ca o încercare de control.

Când vine vorba de sfaturi nesolicitate, există adesea o divizare între intenția noastră și efectul nostru.

Când îi întreb pe oameni de ce vor să-și ofere sfaturile, răspunsul lor este, în general, despre dorința ca persoana să se schimbe, deoarece își dăunează ei înșiși și celorlalți. Când întreb dacă și-au exprimat anterior îngrijorarea, răspunsul este, în general, de multe ori. Când întreb de ce vor să ofere din nou sfaturi, spun că speră că de data aceasta persoana îi va auzi și se va schimba.

Aceste persoane, evident, le pasă, dar nu realizează că oferirea de sfaturi nesolicitate este rareori experimentată ca îngrijire. În schimb, este adesea experimentat ca invaziv, deoarece agenda este de a determina cealaltă persoană să se schimbe, mai degrabă decât să încerce să înțeleagă De ce fac alegerile pe care le fac.

Din experiența mea, dacă nu ați oferit niciodată acest sfat special, puteți încerca o dată. Dar dacă persoana nu este disponibilă, atunci oferirea ei din nou va fi probabil acum experimentată ca ignorându-și direct agenția și încercând să-și controleze deciziile sau sentimentele. Chiar dacă am putea iubi persoana pe care încercăm să o sfătuim, dorința noastră de a sfătui fără a fi întrebați este un mijloc de a-i scoate puterea și a-i îndepărta mai departe de sinele lor interior profund, care probabil știe deja ce este cel mai bun lucru de făcut. .

Puteți anunța această persoană că îi iubiți și că privirea cum se rănește pe ei înșiși sau pe ceilalți este sfâșietoare pentru voi, dar asta este tot ce puteți face. Dacă cealaltă persoană nu-i pasă de ea însăși sau de tine, atunci povestirea ei din nou va provoca doar mai multă rezistență. Știu că pare îngrijorător să-i anunți că își fac rău, dar probabil știu deja acest lucru și le spui că nu îi va determina să se schimbe.

Foto: Povești cu pixeli

În cele din urmă, suntem neajutorați asupra alegerilor altora - și trebuie să acceptăm acest lucru.

Când ții la cineva, este foarte dureros să privești cum se rănesc pe ei înșiși sau pe alții într-un fel. Dar, de multe ori, nevoia noastră de a le oferi „sfaturi” provine mai puțin din încercarea de a ajuta acea persoană și mai mult din dorința de a controla ceea ce se întâmplă în jurul nostru.

Când în sfârșit ne acceptăm neputința față de alegerile altora, atunci nu numai că suntem liberi să avem grijă de noi înșine, dar și renunțăm la speranța de a încerca să-i controlăm - de a încerca să-i facem să se schimbe, ceea ce este risipa de energie. Este bine să controlăm ceea ce putem controla, care este alegerea noastră, dar încercarea de a controla ceea ce nu putem controla este epuizant.

Știu cât de greu este să acceptăm că nu avem control asupra a ceea ce fac ceilalți pentru ei înșiși sau pentru ceilalți. Neajutorarea asupra alegerilor altora este unul dintre sentimentele cele mai greu de simțit. Adesea, încercăm să evităm acest sentiment, nu numai oferind sfaturi nedorite, ci și cu mânie sau vina. Înfruntarea realității lipsei de control asupra celorlalți va necesita timp, efort și atenție conștiente asupra a ceea ce trăim cu adevărat în aceste momente. Așadar, fii foarte amabil, blând și plin de compasiune cu tine în timp ce înveți să accepți acest sentiment și această realitate.

Dacă privirea pe cineva se autodistruge este prea dureroasă pentru dvs., atunci ar putea fi necesar să creați o anumită distanță de acea persoană. Nu ai de ales să-i faci să se schimbe, indiferent cât de mult îți pasă de ei, dar ai de ales să fii sau nu în preajma lor.

Știu cât de dificil este să privești pe cineva pe care-l iubești, omorându-se cu alcool, droguri sau mâncare junk sau să-i vezi cum își pierd slujba sau relația din cauza furiei și a diferitelor moduri în care se abandonează. De multe ori trebuie să-mi înghiț cuvintele și să plec, punându-mi mâinile pe inimă și mângâindu-mă prin frământarea inimii și neputința mea asupra lor.

femeie cu cancer bărbat capricorn

Apoi, când se întâmplă lucrul rău pe care știam că se va întâmpla - au un atac de cord, fac cancer, își pierd slujba sau relația, se îneacă în anxietate sau depresie chiar și cu medicamente sau copiii lor au probleme - atunci pot veni , plângeți cu ei și oferiți-mi orice sprijin pot. În același timp în care îi ajut să se întristeze, așa și eu continuu să mă consolez Ale mele durerea amintindu-mi din nou de neputința mea față de ceilalți și de rezultatele deciziilor lor.

În aceste zile, nu ofer niciodată sfaturi decât dacă mi se cere acest lucru. Clienții mei vin la mine pentru că vor ajutor și sunt deschiși la ceea ce trebuie să le ofer - dar chiar și cu ei, întreb mai întâi înainte de a oferi sfaturi. De cele mai multe ori, nu dau sfaturi nici măcar atunci când cer, ci mai degrabă îi ajut să ajungă la propriile lor adevăruri, pentru că acum știu că nu pot să știu ce este potrivit pentru o altă persoană. Acum îi antrenez să aibă încredere în propriile lor științe despre ceea ce este potrivit pentru ei. De multe ori îi rog clienților mei să-și imagineze o parte mai în vârstă și mai înțeleaptă din ei înșiși - sinele lor superior - și întreb această parte ce este în binele lor cel mai înalt. Adesea sunt destul de surprinși când primesc răspunsuri care le aduc ușurare.

În loc să încercăm să le impunem sfaturi nedorite în mod direct, le oferim altora un cadou extraordinar atunci când îi încurajăm să-și acorde sentimentele și intuiția - cunoștințele lor interioare - despre o situație. Nu numai că le permitem să ajungă singuri la realizări sănătoase, ci ne permitem și noi să renunțăm la responsabilitatea acțiunilor lor. Transferăm această responsabilitate de la noi înșine către persoana care știe exact ce ar trebui să facă: individul însuși.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: