De ce sunetul ar trebui să facă parte din trusa dvs. de instrumente pentru bunăstare

Când vă gândiți la trusa dvs. de instrumente pentru bunăstare, suplimentele, mesele pe bază de plante, exercițiile fizice și meditația sunt probabil primele lucruri care vă vin în minte. Dar ce zici de sunet?

De mii de ani, sunetul a fost utilizat în diferite culturi ca instrument pentru vindecare și găsirea echilibrului. Totul revine la ceva numit antrenament. Antrenamentul este, în termeni simpli, modul în care corpul se sincronizează treptat fie cu un ritm biologic, fie extern. Când vine vorba de sunet, putem folosi ritmul și frecvența pentru a facilita schimbarea undelor cerebrale, trecând de la starea noastră normală de veghe (beta) la o stare de conștiință relaxată (alfa) sau chiar o stare meditativă (theta) sau somn (delta) . În timpul terapiei sonore, diapazonele, gongurile, clopotele și bolurile cu cristale moi sunt folosite pentru a crea frecvențe speciale care ghidează creierul într-o stare theta mai supusă și mai receptivă.

Este cel mai obișnuit să ne adunăm pentru o baie de sunet de grup, dar, deoarece toți practicăm distanțarea socială, luarea unei băi de sunet la distanță a devenit mai obișnuită și, într-o lume în care poate fi dificil să găsim un spațiu pentru noi, mașinile pot oferi sanctuarul perfect pentru a ne cufunda în puterea vindecătoare a sunetului.

Am colaborat cu terapeutul sunetului, profesor de meditație și autor Sara auster pentru a crea o baie de sunet concepută pentru Lexus Retreats in Motion. Oaspeții de la Lexus se retrage în mișcare va avea ocazia să vă așezați și să vă răsfățați cu luxul cabinei vehiculului Lexus pentru o experiență unică de sunet surround.

Clic Aici pentru a afla mai multe despre experiența Lexus Retreats in Motion și pentru a rezerva pentru a fi unul dintre primii care au experimentat baia sonoră a mașinii Sara Auster.

Imparte Cu Prietenii Tai: