Ce să faci când ți-e dor cu adevărat, nebunește, profund de cineva ...

A pierde pe cineva poate fi un sentiment intens, inconfortabil. Dincolo de simplul sentiment de tristețe, uneori te poți simți complet scăpat de sub control, deoarece nu poți face multe lucruri în legătură cu asta. Dar este bine să-ți fie dor de oameni uneori. Fie că este vorba de un fost, de o persoană dragă care a trecut mai departe, sau de un prieten care se îndepărtează, dorul profund pe care îl simțiți nu trebuie împins sau judecat. Trebuie simțit și îmbrățișat. Iată câteva lucruri de făcut atunci când îți este foarte dor de cineva.

1. Ascultați muzică care prezintă modul în care vă simțiți.

Pentru mulți oameni, muzica este o modalitate ușoară și accesibilă de a te simți conectat la spiritul, inima și sufletul tău. Când vă simțiți în pragul lipsei cuiva, alegeți o listă de redare sau un album care surprinde cu adevărat ceea ce simțiți. Melodii triste, melodii nostalgice sau doar melodii pline de dispoziție. Mergeți și faceți o plimbare ascultând totul.

Dacă sunteți cu adevărat profund în tristețe, vă recomandăm să creați o listă de redare cu melodii care să vă amintească de cealaltă persoană. A face acest lucru vă va permite să vă simțiți cu adevărat sentimentele. Este în regulă să-ți dezgolești sufletul, să te rupi sau să plângi. Pentru că prin această defalcare vine descoperirea ta și vei experimenta mai multă pace, calm și bucurie după aceea.

2. Creați un cont de e-mail pentru cele mai profunde gânduri interioare.

Ați elaborat vreodată un e-mail întreg cuiva și apoi nu ați apăsat niciodată butonul de trimitere? De obicei, o facem când suntem furioși, frustrați sau simțim o tonă de sentimente negative. Dar poate fi de asemenea util să o faceți atunci când vă confruntați cu emoțiile triste și ambientale implicate în lipsa cuiva.

septembrie 9 zodiac

Creați un cont de e-mail cu singurul scop de a vă scrie cele mai profunde gânduri interioare. Puteți face acest lucru și în jurnalul dvs., dacă preferați, dar uneori există ceva care pare mai natural să introduceți aceste gânduri într-un e-mail. De asemenea, sunteți probabil la computer destul de des pe tot parcursul zilei. Ori de câte ori simțiți acele gânduri despre lipsa acelei persoane, opriți ceea ce faceți și treceți la contul de e-mail. Scrieți un e-mail despre ceea ce vă gândiți sau pierdeți despre acea persoană în acest moment specific și apăsați doar pe trimitere. Această practică vă poate permite ca blocajele și emoțiile dvs. să fie eliberate în mod natural și să se deplaseze prin voi.

3. Scrieți-le o scrisoare de mulțumire.

Oamenii joacă roluri importante în viața noastră, întrucât suntem cu toții conectați. Oamenii vin, pleacă și rămân un timp pe tot parcursul vieții noastre, fiecare aducând un cadou special. Stați cu emoțiile pe care le aveți pentru ei și apoi puneți mental o lumină în jurul lor. Ce v-au învățat? Ce bucurie ți-au adus? Ce ai învățat de la ei?

Cu amabilitate, cu blândețe și cu multă dragoste, scrieți-le o scrisoare de mulțumire exprimându-vă recunoștința pentru ceea ce v-au arătat sau dat. Dacă eliberați o dragoste din trecut, atunci poate doriți să le mulțumiți pentru toate momentele bune sau scânteia de lumină pe care v-au arătat-o. Dacă este o prietenie, mulțumește-le pur și simplu pentru că sunt cine sunt și arată-ți când ai avut cel mai mult nevoie. Există întotdeauna ceva pentru care poți mulțumi cuiva. Săpați adânc, permiteți să treacă ceva frumos.

Nu trebuie să trimiteți scrisoarea - dar există ceva deosebit de cathartic în a face acest lucru.

Linia de jos.

Când îți este dor de cineva, cel mai important lucru de făcut este să permiți sentimentelor tale să vină și să fie alături de tine. Încercarea de a le umple sau de a le ignora nu va ajuta. După ceva timp, se vor ușura.

Gândiți-vă la aceasta ca la o dezvoltare a relației voastre. Pentru ca prieteniile și relațiile tale să crească, acestea trebuie să se ridice la un nou nivel. Dacă lipsești pe cineva astăzi, închide ochii, gândește-te la acea persoană și trimite-i o minge uriașă de dragoste și lumină. Oriunde s-ar afla, o vor simți.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: