Cauze neașteptate ale singurătății + Ce să facem despre ele

În calitate de terapeut de relații, mulți dintre clienții mei vin la mine pentru că se simt izolați. Există mulți factori care pot crea sau contribui la izolare, dar iată câțiva dintre cei mai comuni pe care îi văd, împreună cu modalități de a mă simți mai conectat.

1. EQ / EI și izolare emoțională

Dacă ați fost implicat într-o creștere emoțională și / sau spirituală, atunci ați crescut EQ - coeficientul emoțional sau EI - inteligența emoțională. Deși acest lucru este crucial pentru creșterea conștiinței și a frecvenței voastre, în mod ironic, poate crea probleme în relațiile voastre.

S-ar putea să nu te mai simți conectat cu o parte din familia ta sau cu niște prieteni de lungă durată. Ne conectăm cu ceilalți la nivelul nostru comun de sănătate emoțională sau ruptură. Cu cât vindecați mai mult, cu atât vă veți conecta mai puțin cu persoanele cu care ați împărțit cândva un nivel comun de răni.

Dacă anterior te-ai conectat plângându-te de viața ta sau judecându-i pe ceilalți, acum te-ai putea simți plictisit de aceste moduri de relaționare rănite. Vrei să te înconjori de oameni care sunt deschiși și amabili, nu de oameni care sunt închise și controlante.

Atunci când acesta este cazul, trebuie să faceți un efort concertat pentru a întâlni oameni noi, cu aceeași idee. Eliberarea de oameni cu care nu te mai simți conectat poate fi o provocare și poate exista o perioadă de timp în care te simți izolat, dar în cele din urmă vei întâlni noi prieteni.

2. IQ și izolare intelectuală

Unii dintre clienții mei sunt extrem de inteligenți și le este greu să petreacă timp cu oameni care nu sunt la fel de inteligenți ca ei. Aceasta nu este neapărat snobism intelectual.

Cel mai adesea, este vorba despre sentimentul că nu pot relaționa sau nu se pot conecta cu oameni care nu înțeleg modul lor de gândire sau cât de repede funcționează mintea lor. Acest lucru îi poate determina să se simtă prea diferiți pentru a se simți confortabil în multe situații sociale.

Pentru a nu se simți izolați, mai ales oamenii deștepți trebuie să depună eforturi pentru a întâlni alți oameni foarte inteligenți. Pentru a face acest lucru, trebuie să acceptați că acest lucru este important pentru dvs. Nu te judeca pe tine însuți pentru că ești arogant dacă pur și simplu îți place să fii în preajma unor oameni foarte inteligenți.

3. Afluență

Un cuplu căsătorit, care sunt amândoi clienții mei, mi-au spus cât de izolat social se simte uneori. Sunt destul de bogați și mi-au spus că bogăția lor îi izolează de fapt. Întrucât nu am fost niciodată atât de bogat, nu mi-a trecut prin minte că bogăția ar putea cauza izolare.

Mi-au explicat așa: „Unii oameni sunt intimidați de averea noastră. Ei cred că am putea crede că suntem mai buni decât ei, așa că nu ne invită locuri. Nu este ușor să găsim oameni cu niveluri de bogăție comparabile, așa că de multe ori ne simțim singuri ”.

Acești oameni au cumpărat o a doua casă într-o comunitate foarte bogată și întâlnesc încet și intenționat oameni care nu sunt intimidați de averea lor. Nu, aceștia nu trebuie să fie alți oameni bogați. Dar este important să găsiți o rețea de oameni care vă înțeleg provocările și modul de viață.

4. Situații de viață

Cu câteva decenii sau chiar cu secole în urmă, când majoritatea oamenilor trăiau în comunități sau triburi mici, era foarte rar să te simți izolat. În minunata sa carte Valori aberante , autorul Malcolm Gladwell scrie despre orașul italian Rosetta din Pennsylvania.

În Rosetta, un orășel de aproximativ 2.000 de oameni, oamenii locuiesc în case multigenerationale, iar toată lumea din oraș are grijă unul de celălalt. Situația lor de viață nu numai că favorizează conexiunea și grija, ci și sănătatea fizică.

Locuitorii din Rosetta nu mor de infarct sau cancer, chiar dacă dieta lor nu este minunată. Ei mor de bătrânețe, iar factorul definitoriu este lipsa stresului care rezultă din conviețuirea cu alții cărora le pasă de ei.

Astăzi, indiferent dacă locuiți într-un oraș mare sau la o fermă, poate fi greu să găsiți modalități de a vă conecta cu ceilalți. Familiile sunt împărțite și adesea trăiesc departe una de alta. Situațiile noastre actuale de viață favorizează izolarea, motiv pentru care există o mișcare către comunități intenționate, în care persoanele cu gânduri similare se pot sprijini reciproc.

Sper că această tendință continuă. Există mult mai puțin stres și mai multă bucurie în a trăi într-o comunitate cu idei asemănătoare, cu oameni care țin la tine și au spatele.

numărul îngerului 678

5. Anxietate socială și frică de respingere

Datorită respingerii pe care mulți au experimentat-o ​​ca urmare a abuzului, neglijării și agresiunii asupra copiilor, mulți oameni suferă de o frică invalidantă de respingere, care poate apărea ca anxietate socială. Teama de ridicol și umilință poate fi atât de debilitantă încât provoacă izolarea auto-indusă. Dacă acesta este motivul dvs. de izolare, terapia vă va fi de mare ajutor.

Izolarea nu este sănătoasă pentru nimeni. Dacă vă simțiți izolat, sper să căutați modalități de rezolvare. Sănătatea și bunăstarea dvs. vor prospera sau se vor ofili în funcție de nivelul de conectivitate.

Citiri similare:

• Cum să obțineți ceea ce doriți din întâlnirile online (fără a-l lăsa să vă ia viața)
• 5 moduri de a folosi orice luptă ca o oportunitate pentru o intimitate mai profundă
• Tehnica tantrică concepută pentru a vă oferi orgasmuri multiple

Imparte Cu Prietenii Tai: