Un RN împărtășește cele mai bune 6 teste de cortizol la domiciliu + semne ale nivelurilor anormale

Bănuim că ați auzit termenul lupta sau zbor, dar știați că un mic hormon numit cortizol este responsabil pentru acest răspuns biologic străvechi? Corpul nostru are nevoie de o producție sănătoasă de cortizol pentru a răspunde în mod adecvat la potențialii factori de stres, dar este la fel de important ca aceste niveluri să scadă atunci când este timpul să ne relaxăm. Dacă acest echilibru delicat nu este corect, poate provoca o cascadă de probleme de sănătate. Deși ar trebui să discutați întotdeauna despre simptome cu un profesionist medical, testarea la domiciliu pentru cortizol este o modalitate convenabilă de a descoperi aceste dezechilibre și de a evita simptomele nedorite.

Pentru a vă ajuta să preluați controlul asupra propriului răspuns la stres, am vorbit cu experți și am cercetat cele mai bune teste de cortizol la domiciliu disponibile astăzi. Mai jos, găsiți alegerile noastre de top care sunt cele mai precise, mai ușor de utilizat și o valoare bună pentru banii dvs.

O privire la cele mai bune teste de cortizol la domiciliu din 2023:

O privire la cele mai bune teste de cortizol la domiciliu din 2023:

Ce este cortizolul?

Cortizolul este un hormon de stres produs de glandele suprarenale . Când cineva se simte stresat, nivelul de cortizol crește în consecință. Staci Holweger, fondatorul Petice de viață , definește cortizolul ca „Un hormon care ne ajută să ne adaptăm la stimulii stresanți din viața noastră”.

Funcția principală a cortizolului este de a transforma proteinele în glucoză, o formă de energie. Face acest lucru prin descompunerea proteinelor din ficat și mușchi, explică Daniel Boyer, M.D. Institutul Farr . Receptorii glucocorticoizi sunt prezenți în aproape toate țesuturile din organism. Din acest motiv, cortizolul este capabil să afecteze aproape fiecare sistem de organe: nervos, imunitar, cardiovascular, respirator, reproductiv, musculo-scheletic și tegumentar.

Acest hormon esențial reglează tensiunea arterială, ritmul cardiac, nivelul de energie și metabolismul. Este eliberat de glandele suprarenale după stimularea de către diverși factori de stres, inclusiv boli fizice, suferință psihologică și boli mintale și chiar lipsă de somn. Nivelurile de cortizol prea mari sau prea scăzute pot cauza simptome neplăcute prin corp.

visând la pui

Niveluri ridicate de cortizol

De asemenea cunoscut ca si Sindromul Cushing , producând prea mult hormon cortizol pentru o perioadă lungă de timp poate provoca următoarele simptome (pentru a numi câteva):

• Creștere în greutate, în special în jurul feței și abdomenului
• „Cocoașă de bivol” între umeri
• Vergeturi pe abdomen
• Glicemie crescută (hiperglicemie)
• Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
• Oasele și mușchii slabi
• Acnee
• Osteoporoza
• Anxietate, depresie, tulburare de panică
• Insomnie

Niveluri scăzute de cortizol

Eșecul de a produce suficient cortizol, cunoscut și ca boala Addison , este cauzată de o reacție autoimună atunci când sistemul imunitar al propriului corp atacă celulele din glandele suprarenale, împiedicând producerea de cortizol. Simptomele cortizolului scăzut includ (pentru a numi câteva):

• Oboseală
• Pierdere în greutate
• Pofta de mancare
• Tensiune arterială scăzută
• Pofta de sare
• Dacă este suficient de grav, poate provoca scăderea conștienței sau delir
• Hiperpigmentarea pielii

Tratamentul pentru aceste afecțiuni depinde de cauză, printre alți factori. Planul dumneavoastră individual de tratament trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.

Ar trebui să-ți testezi cortizolul?

În multe cazuri, da, ar trebui să vă verificați nivelul de cortizol. Potrivit Holweger, nivelurile de cortizol sunt testate cel mai adesea atunci când a existat o întrerupere a ritmului circadian. De asemenea, testarea poate fi efectuată pentru a verifica dacă un pacient are sau nu o tumoare la glanda pituitară sau orice cancer suprarenal.

Dacă vă simțiți hiperactiv, poate însemna că nivelul de stres vă afectează funcția creierului. În plus, dacă aveți antecedente de boli de inimă sau suferiți de dureri cronice, ar trebui să verificați pentru a vedea dacă nivelurile de cortizol sunt normale. Boyer adaugă că, dacă te-ai simțit stresat, întâmpinați dificultăți de somn sau aveți o energie mai scăzută decât de obicei, ar trebui să vă testați nivelul de cortizol.

Nivelurile normale de cortizol se bazează pe timpul zilei. Nivelurile de cortizol atinge vârful dimineața devreme și scad treptat pe parcursul zilei, atingând punctul cel mai scăzut în mijlocul nopții. Din acest motiv, atunci când se suspectează niveluri ridicate de cortizol sau sindrom Cushing, nivelurile de cortizol sunt de obicei măsurate noaptea. Dacă sunt suspectate niveluri scăzute de cortizol sau boala Addison, nivelurile de cortizol sunt adesea măsurate dimineața devreme, deoarece atunci nivelul de cortizol ar trebui să fie natural ridicat.

Nivelurile inițiale de cortizol ale fiecăruia sunt diferite, dar Clinica Cleveland definește niveluri normale de cortizol la fel de:

• Dimineața: 10 până la 20 micrograme pe decilitru (mcg/dL).
• După-amiaza: 3 până la 10 mcg/dL.

Dacă descoperiți că nivelul de cortizol este ridicat, sunt recomandate alimente de consumat și suplimente a lua. Ca și în cazul tuturor testelor la domiciliu, orice rezultat anormal trebuie discutat cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală, pentru a crea un plan de tratament pentru circumstanțele dumneavoastră individuale.

Cum să alegi un test de cortizol.

Există trei metode diferite de a testa nivelul de cortizol.

Test de sange: Luat la prima oră dimineața înainte de a mânca sau de a bea, acesta vă va oferi cel mai precis, dar limitat rezultat al cortizolului atunci când ar trebui să fie la cel mai mare nivel.

Cortizolul liber urinar (UFC) Test: Măsoară modul în care corpul tău produce nivelurile de cortizol de mai multe ori pe parcursul zilei.

Proba de saliva: Această metodă de colectare neinvazivă oferă rezultate detaliate ale nivelurilor de cortizol pe parcursul zilei.

Cea mai bună metodă de testare depinde de preferințele dumneavoastră individuale. Dacă sunteți în căutarea unei metode mai puțin invazive, alegeți probele de salivă sau de urină. Cu toate acestea, pentru cele mai precise rezultate, un test de sânge este cel mai bun - deși nu oferă o perspectivă asupra modului în care corpul tău produce cortizol pe parcursul zilei.

Cum am ales:

Reputabilitate

Testul la domiciliu trebuie să fie verificat de evaluatori și să folosească laboratoare certificate CLIA.

Preț

Prețul pentru testele de cortizol la domiciliu variază, așa că am inclus teste care vor oferi cea mai bună valoare pentru banii tăi.

Timp de răspuns

Nimănui nu-i place să aștepte rezultatele, așa că am luat în considerare timpul de răspuns atunci când ne-am selectat cele mai bune alegeri.

Metoda de colectare

Am inclus opțiuni pentru teste de sânge, urină și salivă.

Cele mai bune teste de cortizol la domiciliu din 2023:

Cel mai bun test de sânge: LetsGetChecked

Pro:

• Înțepătură simplă unică de deget
• Un medic va discuta rezultatele cu dvs. dacă acestea sunt anormale

Contra:

• Testează nivelul de cortizol doar o dată dimineața
• Nu se poate lua eșantionul în weekend

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

Am inclus LetsGetChecked într-o serie de tururi de testare la domiciliu și din motive întemeiate. Marca este de renume, primește recenzii excelente și oferă peste treizeci de truse de testare la domiciliu, inclusiv o probă de sânge pentru nivelurile de cortizol. Un înștiințare este că nu puteți testa în weekend, deoarece rezultatele trebuie trimise imediat pentru evaluare.

horoscop 1 iulie

LetsGetChecked folosește laboratoare certificate CLIA, astfel încât veți obține același nivel de precizie ca și cu un test de laborator tradițional comandat de un medic. Este recomandat să vă abțineți de la exerciții fizice intense cu o zi înainte de a vă testa nivelul de cortizol. Dacă rezultatele dvs. sunt anormale, veți primi un telefon de la o asistentă care vă va prezenta o explicație. Deși acesta este un avantaj grozav, vă sugerăm totuși să discutați rezultatele dvs. și cu medicul dumneavoastră.

Am inclus LetsGetChecked într-o serie de tururi de testare la domiciliu și din motive întemeiate. Marca este de renume, primește recenzii excelente și oferă peste treizeci de truse de testare la domiciliu, inclusiv o probă de sânge pentru nivelurile de cortizol. Un înștiințare este că nu puteți testa în weekend, deoarece rezultatele trebuie trimise imediat pentru evaluare.

Cel mai bun test de urină: Everlywell

Pro:

• Patru opțiuni pentru testarea cortizolului
• Brand cunoscut cu recenzii grozave

Contra:

• Metodă extinsă de eșantionare (4 probe pe parcursul zilei)

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

Everlywell oferă patru opțiuni pentru testarea nivelului de cortizol: a Test de sănătate a femeilor , Test de sănătate pentru bărbați , Testul de metabolism , și Test de somn și stres . Metoda de testare este puțin extinsă, fiind necesare patru mostre pe parcursul zilei. De asemenea, merită menționat faptul că unor persoane le este dificil să transfere urina în tubul de probă cu pipeta furnizată.

Rețineți că marca afirmă clar că utilizatorii nu pot testa nivelurile de cortizol în timp ce iau un antibiotic. În plus, instrucțiunile vă cer să vă abțineți de la a lua un supliment de biotină în termen de 3 zile, pentru rezultate cât mai precise.

Everlywell oferă patru opțiuni pentru testarea nivelului de cortizol: a Test de sănătate a femeilor , Test de sănătate pentru bărbați , Testul de metabolism , și Test de somn și stres . Metoda de testare este puțin extinsă, fiind necesare patru mostre pe parcursul zilei. De asemenea, merită menționat faptul că unor persoane le este dificil să transfere urina în tubul de probă cu pipeta furnizată.

Cel mai bun pentru rezultate rapide: myLABbox

Pro:

• Timp de răspuns rapid
• Consultație gratuită a medicului cu rezultate anormale
• Formulat atât pentru bărbați, cât și pentru femei

Contra:

• Metodă extinsă de eșantionare (4 probe pe parcursul zilei)
• Nu accepta asigurare

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

MyLABbox oferă 8 teste care conțin cortizol. Acest kit specific testează cortizolul și DHEA , un alt hormon produs de glandele suprarenale. Brandul folosește atât laboratoare certificate CLIA, cât și CAP pentru a-și procesa mostre. Rezultatele vor fi returnate în 2 până la 5 zile, ceea ce este cel mai rapid dintre toate kiturile recomandate.

Dacă nu puteți aștepta ca testul să vă fie trimis prin poștă, kiturile myLABbox sunt disponibile în anumite locații Walmart și pe Amazon. După ce primiți rezultatele, aveți opțiunea de a discuta gratuit despre orice anomalie cu un medic.

MyLABbox oferă 8 teste care conțin cortizol. Acest kit specific testează cortizolul și DHEA , un alt hormon produs de glandele suprarenale. Brandul folosește atât laboratoare certificate CLIA, cât și CAP pentru a-și procesa mostre. Rezultatele vor fi returnate în 2 până la 5 zile, ceea ce este cel mai rapid dintre toate kiturile recomandate.

Cel mai bun test de salivă: Verisana

Pro:

• Probă de salivă neinvazivă
• Oferă 7 teste diferite care includ cortizol

Contra:

• Metodă extinsă de eșantionare (4 probe pe parcursul zilei)
• Nu oferă recomandări individualizate

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

Verisana se laudă cu 7 teste care includ cortizolul, dar testul de salivă diurnă este cel folosit pentru această comparație. Metoda de eșantionare neinvazivă necesită un tampon pe obraz de patru ori pe zi pentru a oferi o imagine cuprinzătoare asupra modului în care corpul dumneavoastră produce cortizol pe parcursul zilei.

Verisana nu oferă recomandări individualizate pentru tratament dacă rezultatele dumneavoastră sunt anormale, așa că va trebui să le discutați în continuare cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.

Verisana se laudă cu 7 teste care includ cortizolul, dar testul de salivă diurnă este cel folosit pentru această comparație. Metoda de eșantionare neinvazivă necesită un tampon pe obraz de patru ori pe zi pentru a oferi o imagine cuprinzătoare asupra modului în care corpul dumneavoastră produce cortizol pe parcursul zilei.

Cel mai ușor de utilizat: Laboratorul ZRT

Pro:

• Metoda neinvazivă a probei de salivă
• Nici un mijlociu - ZRT este laboratorul care prelucrează proba

Contra:

• Site-ul web nu este foarte ușor de utilizat
• Metodă extinsă de eșantionare (4 probe pe parcursul zilei)

Metoda de colectare:

Acoperire:

Verifică nivelurile de:

Timp rezultat:

ZRT este un laborator internațional certificat CLIA cu sediul în statul Oregon. Deși nu este cel mai ușor de utilizat, site-ul mărcii oferă atât teste directe către consumatori, cât și teste destinate profesioniștilor din domeniul sănătății.

Dacă sunteți diabetic, ZRT afirmă în mod clar că va trebui să discutați mai întâi metoda de testare cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală. Acesta va fi cazul tuturor testelor de salivă, deoarece acestea sunt menite să fie efectuate pe stomacul gol, iar diabeticii trebuie de obicei să mănânce la trezire.

Un alt înștiințare este că consumatorii din California vor trebui să treacă printr-un proces diferit pentru a comanda orice kit de testare la domiciliu, din cauza reglementărilor de stat.

ZRT este un laborator internațional certificat CLIA cu sediul în statul Oregon. Deși nu este cel mai ușor de utilizat, site-ul mărcii oferă atât teste directe către consumatori, cât și teste destinate profesioniștilor din domeniul sănătății.

Cel mai bun buget: RX Home Test

Pro:

• Se poate expedia în Canada și Mexic
• Oferă probe de salivă de 4 ori pe zi sau de 2 ori pe zi

Contra:

• Nu se poate expedia în NY, NJ, MD sau RI
• Nu se oferă continuare

Metoda de colectare:

Acoperire:

Timp rezultat:

În timp ce site-ul web este mai puțin de dorit când vine vorba de ușurință în utilizare, RX Home Test are un timp de răspuns rapid, cu rezultate precise (folosind laboratoare certificate CLIA). Acesta este un test de cortizol pe bază de salivă, deci este incredibil de ușor de efectuat, cu puțin spațiu pentru erori ale utilizatorului.

RX Home Test nu oferă niciun tip de consultație de urmărire, așa că va trebui să discutați orice rezultat anormal cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală.

În timp ce site-ul web este mai puțin de dorit când vine vorba de ușurință în utilizare, RX Home Test are un timp de răspuns rapid, cu rezultate precise (folosind laboratoare certificate CLIA). Acesta este un test de cortizol pe bază de salivă, deci este incredibil de ușor de efectuat, cu puțin spațiu pentru erori ale utilizatorului.

FAQ

La pachet.

Stresul este o parte normală a vieții de zi cu zi. Cu toate acestea, stresul cronic poate provoca niveluri mai mari de cortizol pentru perioade lungi de timp, ceea ce poate fi dăunător sănătății tale. Testele de cortizol la domiciliu sunt o modalitate convenabilă de a obține o privire asupra acestor potențiale anomalii. Dacă ești îngrijorat de nivelul tău de cortizol, află câteva moduri de a ține lucrurile sub control .