Această tehnică sexuală este perfectă pentru cuplurile ocupate care nu au niciodată suficient timp

Când nu aveți suficient timp să vă spălați părul, să nu mai vorbim de o viață sexuală robustă, se poate simți ca și cum ați fi prins între o piatră și un loc greu. Aici poate fi utilă o tehnică simplă, dar eficientă: stivuirea orgasmului.

zodiacul din 28 ianuarie

Ce este stivuirea orgasmului?

Stivuirea orgasmului este o practică în care puneți accent pe calitatea sexului - și anume, să aveți mai multe orgasmuri - spre deosebire de câte ori pe săptămână, lună sau an faceți sex. Deși s-ar putea să nu pară foarte plin de farmec, aceasta este o tehnică optimă pentru părinții ocupați sau persoanele cu locuri de muncă nebune sau cu multe responsabilități. Deci, um, cam toată lumea.

„Săptămâna trecută am făcut sex o dată, dar am avut trei orgasmuri”, spune Madeline, în vârstă de 37 de ani. „Avem doi copii și locuri de muncă. Nu mai avem timp să ne aruncăm și să o luăm mai departe. Miercuri seara este noaptea noastră de întâlnire și funcționează pentru noi. Sexul este grozav! '

Este timpul să renunțați la obligația sexuală. Stivuirea orgasmului este eficientă deoarece elimină presiunea de la „introducerea” și le permite partenerilor să se angajeze cu adevărat unul cu celălalt în momentele intime. Îndepărtează sentimentul de obligație pe care îl avem uneori cu sexul. Să recunoaștem: Uneori sexul se simte ca un lux pe care nu avem orele de om pentru a le distra.

Când vă concentrați asupra calitate în loc de cantitate, le permiteți partenerilor să aibă experiențe sexuale mai bune și să creeze legături intime mai strânse. „Stivuirea orgasmului este o modalitate excelentă de a prelungi viața sexualității și a jocului sexual”, terapeut sexual Moushumi Ghose, LMFT , spune MBG.

Cum să practici stivuirea orgasmului:

1.Lăsați deoparte timpul de calitate.

Sexul este important pentru sănătatea relației. Sexul de calitate este și mai important. Dacă vei practica stivuirea orgasmului, trebuie să îți reformulezi programul sexual. În loc să faceți o sesiune de 20 de minute de două ori pe săptămână (sau oricât de des faceți sex), puneți deoparte 40 de minute la o oră, o dată pe săptămână.

Programul va arăta diferit pentru toată lumea. Comunicați cu partenerul dvs. despre nevoile dvs. și creați o noapte (sau dimineață) cu „întâlnire sexy” care să funcționeze pentru amândoi. Rămâneți la acest timp împreună.

Două.Exersează tăierea.

Când vă concentrați asupra numărului de orgasmuri pe care le puteți avea într-o singură sesiune sexuală, trebuie să practicați răbdarea. Stivuirea orgasmului nu este ceva ce fiecare persoană poate stăpâni imediat. Suntem atât de concentrați asupra unui orgasm „mare” încât uităm adesea să ne concentrăm pe toată plăcerea pe care o simțim de-a lungul călătoriei.

Ghose spune că tăierea și controlul vă pot aduce cu adevărat beneficii. „Puteți practica de fapt pornirea și oprirea orgasmelor, reținerea sau prevenirea orgasmului sau, în loc să vă bucurați de strălucirea ultimului orgasm, reveniți imediat pe cal, ca să spunem așa, oferindu-vă, prin urmare, mai mult control asupra orgasmelor și potențialul de a avea și mai mult ', spune ea.

Bordarea înseamnă a te stimula într-un mod care îți aduce plăcerea sexuală până la punctul de aproape orgasm. Acest lucru poate fi prin clitoris, punctul G, mameloane, o altă zonă erogenă sau prin diferite combinații de stimuli. Faceți-vă timp să respirați în corpul vostru și să vă bucurați de plăcerea atingerii partenerului. (Iată ghid complet pentru tăiere .)

Această tehnică este o modalitate excelentă de a vă conecta mai profund cu corpul dumneavoastră. Odată ce ajungeți la acea eliberare finală în orgasm, aceasta poate fi mult mai puternică. Când terminațiile nervoase sunt deja alerte din cauza stimulării anterioare, fără eliberare, corpul tău suferă de acel orgasm. A ajunge acolo poate fi o experiență plină de corp. Buna ziua, orgasmele corpului întreg .

„Nici măcar nu m-am gândit că voi avea timp pentru tăiere când am auzit despre asta”, spune Becky *, 28 de ani. „Cum, de ce am să încerc să nu fac orgasm? Nu am venit la petrecere să nu fac orgasm. Dar, odată ce am dedicat timp practicii, m-am trezit cu adevărat entuziasmat de sex. Nu mai simțisem asta de mult.

3.Concentrați-vă pe plăcere, nu pe orgasme.

Aici practica stivuirii orgasmului poate suna puțin contraintuitivă: Plăcerea ar trebui să fie scopul, nu orgasmul. Da, „stivești” orgasmuri, dar creezi într-adevăr o experiență plăcută generală, relaxată, confortabilă și sexy. „Prin faptul că vă puneți controlul asupra corpului și a funcțiilor sale, este nevoie de presiunea partenerilor dvs. pentru a fi responsabil pentru cel mare, și s-ar putea să vă simțiți saturați pentru perioade mai lungi de timp”, explică Ghose.

A face sex este important. Dar bun sexul este ceea ce este într-adevăr important. A avea una sau două sesiuni de sex super-rafinate când poți fi în acest moment și să te bucuri de toate este mult superior celor patru super-scurte, mai ales experiențe nesatisfăcătoare .

23 august zodiac

„Voi alege întotdeauna sexul bun, concentrat, în loc să fac mai mult sex”, explică Lucy, 30 de ani. „Calitatea și orgasmul sunt ceea ce apreciez. Nu unele curbe rapide care nu duc la a te simți bine. Dacă știu că voi face sex bun, sunt mai probabil să vreau să fac asta.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: