Acesta este modul în care să vă atingeți subconștientul, de la un hipnoterapeut

Știi adevăratul tu interior de tu ? Poate că ați citit despre asta sau ați simțit dualitatea în interior - momente în care simțiți că sunteți doi, în interiorul vostru. S-ar putea să-ți amintești că ai simțit că o parte din tine vrea să facă ceva ce cealaltă parte din tine nu va face. Aceste calități sunt ceea ce eu numesc conștient și subconștient .

Mintea subconștientă se află chiar sub (sub) suprafața minții tale conștiente. Este curentul nostru subteran și adăpostește lucruri precum emoțiile noastre, amintirile, impulsurile instinctuale și directiva primară pentru supraviețuire. Asociez subconștientul cu sinele nostru de 8 ani. Partea dintre noi care este neînfricată și fidelă naturii noastre: înțeleaptă dincolo de anii săi. Psihicul este partea din noi care are o înțelepciune infinită dar nu înțelege sau nu îi pasă cum funcționează lumea. În schimb, trăiește în vise, speranță, posibilități viitoare și păstrează o legătură cu acum, toate în același timp.

Deci, ce înseamnă acest lucru în domeniul utilizării practice zilnice? Ei bine, gândiți-vă la asta ca la un ghid pe care poate nici nu știți că îl aveți. Gândiți-vă când pierdeți ceva în jurul casei: chiar dacă nu îl găsiți imediat subconștientul dvs. a înregistrat locul în care l-ați lăsat. Poate deasemenea te duce la lucrurile pe care le vrei : De exemplu, atunci când nu găsiți un loc de parcare la un centru comercial aglomerat, încercați să vă relaxați în cunoștințele mai largi ale minții subconștiente; s-ar putea să vedeți unul deschis.

De asemenea, vă poate ajuta să vă arătați ce relații pot fi mai potrivite. Când întâlnești pe cineva pentru prima dată, contează pe puterea ta mentală pentru a-ți emite semnale pozitive sau negative. Adesea apare sub forma unei senzații intestinale, a unei științe interioare pe care nu prea o poți pune pe deget. Dacă te regăsești în perioadele de tranziție sau provocări, ia în considerare ceea ce îți spune subconștientul; este adesea vocea care ți-a lipsit.

S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, la subconștientul dvs. ca la un hard disk biologic, baza de date înregistrată pentru toate lucrurile „dvs.”. Conștient, putem ști că ar trebui să renunțăm la un obicei nesănătos, să gestionăm stresul sau să ajungem mai des la sală, dar limitele minții conștiente nu ne pot ghida decât până acum. Acolo este util să vă angajați practici care vă ajută să vă accesați mintea subconștientă deci adevăratul tău sin te poate ghida.

Cum să vă accesați subconștientul.

Primul lucru pe care vrei să-l faci este să fii de acord recunoaște șoaptă, fulgerul gândului, atingerea delicată de pe umăr asta încearcă întotdeauna să vă atragă atenția. Știi sentimentul ăsta când ai luat o decizie și nu ți-ai urmat intestinul și spui: „Știam”? Aceasta a fost intuiția ta, GPS-ul tău interior încercând să-ți dea indicații. Dacă puteți începe să observați această idee despre îndrumare într-o situație critică, este posibil să puteți accesa mai bine semnalele voastre primare.

În practica mea de hipnoterapie, îi îndrum pe clienți spre sinele lor mai profund și cinstit cu ceea ce numesc hacks hipnotici. Acestea sunt hacks de viață care îmbunătățesc bunăstarea, oferind acces direct la subconștient. Amintiți-vă: Privind sub suprafața minții voastre conștiente este locul unde veți găsi adevărata comoară: puterea voastră subconștientă. La fel ca să respiri adânc înainte de a sări într-o piscină sau să citești o rețetă înainte de a găti o masă, hacks hipnotici te pregătesc pentru ceea ce vrei cu adevărat să faci și unde vrei cu adevărat să ajungi.

1.Lasă-ți mintea să rătăcească.

Primul lucru pe care îl fac cu clienții este transa hipnotică. La fel ca o meditație, aduce o stare relaxată. Diferența este că, în loc să vă zonificați și să vă concentrați asupra respirației, v-am rugat pur și simplu să vă îndepărtați. Lăsați-vă mintea să rătăcească în timp ce încercați următorul hack hipnotic.

Două.Încercați un hack de intrare.

Închide ochii și relaxează-te acolo unde ești. Imaginează-ți un frumos cufăr de comori în fața ta. Observați că este plin de toate lucrurile bune din viața voastră. Aruncați o privire atentă la abundența pe care o aveți deja și exprimați recunoștința. Întrebați-vă subconștientul ce bogății se află sub acest piept? Pe măsură ce informațiile încep să vină la voi, luați-le (poate un progres în carieră, o stare fizică mai bună, relații îmbunătățite, mai mult timp liber). Întrebați-vă subconștientul ce trebuie să faceți pentru a realiza aceste lucruri. Notează mental aceste instrucțiuni și mulțumește-ți psihicul pentru că ți-a dezvăluit aceste lucruri. Deschide ochii și acționează .

Ceea ce îmi place cel mai mult la subconștient este că este 100% organic, natural și durabil. Nu numai că funcționează cu puterea sa unică, dar influența sa crește și odată cu utilizarea. Este complet ușor de utilizat, nu necesită spațiu sau spațiu de stocare și dețineți cheia.

Oamenii au raportat niveluri mai scăzute de anxietate și niveluri mai ridicate de calm atunci când accesează ceea ce este în interior și, la rândul lor, găsesc ușurință în conflict și o claritate mai mare. Copilul nostru interior de 8 ani, subconștientul nostru, are în vedere interesele voastre. Așa că acum este timpul să cunoaștem tu interior de tu.

zodiacul 11 ​​iulie

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: