Acest tată a pierdut doi fii la supradozaj - Iată ce a învățat despre durere

Recuperarea, atât pentru tulburările consumului de substanțe, cât și pentru durere, este un proces, nu un eveniment. S-au scris multe cărți despre diferite modele ale procesului de recuperare. La fel, au fost nenumărate cărți scrise despre procesul de recuperare. Ceea ce împărtășește în comun marea majoritate este o înțelegere că nu se „ajunge” sau „nu se termină” nici recuperarea, nici durerea.

Noi ne metabolizează durerea la fel cum corpurile noastre metabolizează substanța noastră. Devine o parte din noi și ne schimbă modul de a vedea lumea. Durerea poate chiar să ne schimbe neurochimia scăderea nivelului nostru de serotonină , lăsându-ne cu senzația că lucrurile nu sunt OK și sentimentul că nu ar putea fi niciodată.

Dar atât în ​​ceea ce privește consumul de substanțe, cât și durerea, alegerile sănătoase de-a lungul timpului ne ajută să trezim din nou viața în timp ce creierele și corpurile noastre se vindecă.

Nu există recuperare izolată.

Un aspect al procesului de recuperare de reținut este că întreaga familie are ocazia de a se recupera. Dacă ați avea un membru al familiei dvs. imediate care a dezvoltat cancer, acesta ar afecta toată lumea și programele ar fi întrerupte. Ar exista anxietate și frică.

Dacă persoana cu cancer se îmbunătățește, familia va trebui să se reajusteze și va fi modificată pe măsură ce învață să avanseze împreună din nou. Chiar dacă persoana iubită se recuperează, familia este modificată. În timpul dependenței active a fiilor mei, aproape tot ce am spus sau cred că „nu mi se va întâmpla niciodată” a făcut. Am cheltuit sute de mii de dolari încercând să-mi salvez fiii de dependență.

Mi-am pierdut căsnicia. Am pierdut amândoi fiii mei. Pentru o vreme, mi-am pierdut drumul.

La fel ca în cazul tulburărilor de consum de substanțe, nu există o recuperare izolată pentru grup. O povară împărțită este o povară împărțită. Nu suntem singuri și putem ajuta purtați reciproc sarcinile .

19 iulie compatibilitate zodiacală

Importanța renunțării la control.

Când copiii noștri sunt mici, mulți dintre noi suferim de o amăgire. Iluzia este că îi putem controla. Una dintre cele mai dificile lecții pentru mine de învățat a fost că această idee este absurdă.

Dacă ați avut vreodată un copil dinte, probabil că ați întâlnit deja acest adevăr. Faceți tot ce vă stă în putere pentru a le ușura suferința, dar ei încă plâng. Cele mai bune eforturi ale noastre nu sunt în măsură să ajungem la rezultatul dorit atunci când acel rezultat este acela de a schimba o altă persoană. Cumva, pe măsură ce copiii noștri îmbătrânesc și pe măsură ce iubim alți oameni în viața noastră, uităm de această lecție.

Începem să ne gândim că putem schimba cumva alți oameni prin eforturile noastre. În ceea ce privește consumul de substanțe, credem că putem, într-un fel, să ieșim din părinți, să fim prieteni, să cerem, să educăm, să legiferăm sau chiar să ne consiliem dependența.

Este o distincție importantă, deoarece pentru mine, uneori, era diferența dintre nebunie și sănătate. Sunt o ființă umană falibilă care mi-a iubit băieții în cel mai bun mod în care știam eu. La final, i-am pierdut pe amândoi. Dacă iubirea singură ar putea salva pe cineva de dependența lor, nu ar exista nicio epidemie.

Nu putem controla boala și pe cei care suferă de ea. Îi vom iubi cel mai bine știm cum să oferim cea mai bună oportunitate posibilă de recuperare, dar deținerea alegerilor altuia înseamnă a deține consecințele acelor alegeri. Așa cum persoana care se luptă cu dependența sa se va lupta cu „neputința” ei, tot așa trebuie să fie și cei care îi iubesc.

Amintiți-vă că există onoare în durere.

Unul dintre adevărurile pe care mi le-a luat mult să văd este că există o onoare extraordinară în durere. Un lucru care este rar recunoscut sau înțeles este că ne întristăm cel mai mult ceea ce am iubit cel mai mult. Ființele care au fost, viețile pe care le-au atins și relațiile pe care le-am împărtășit. Gradul durerii este legat de gradul iubirii.

Când pierdem pe cineva îndepărtat de noi, durerea este îndepărtată. Când pierdem pe cineva apropiat, durerea este viscerală și poate părea de netrecut. Când cineva pe care-l iubim moare, o parte din ceea ce ne lipsește este toate lucrurile pe care ne bazăm să le știm - glumele din interior, numele locurilor și persoanele pe care nu le poți aminti, rețetele și numerele de telefon vechi, numele melodiilor și filme, tradiții și povești. Ne lipsește abilitatea de a revizita acele amintiri și de a le verifica reciproc. Ne este dor de părțile relației pe care nimeni altcineva nu le-ar înțelege. Pe scurt, ne este dor de „noi” pe care i-am împărtășit și părțile din el pe care nu le putem experimenta fără ele.

Când cineva pe care îl iubim moare, ia întotdeauna o parte din noi cu noi și păstrăm întotdeauna o bucată din ele aproape de inimile noastre. Aceasta este onoarea care este intrinsecă în durerea pe care o trăim. Ne întristăm doar ceea ce iubim atât de profund.

Pentru mine, o parte din moștenirea mea constă în onorarea vieții lor prin modul în care trăiesc a mea acum, în asigurarea faptului că nu risipesc nici o uncie din durerea pe care am suportat-o. Durerea noastră de inimă devine spațiile rupte în care ne conectăm cel mai bine, empatizăm și putem încurajează-i pe alții că lucrurile se pot îmbunătăți .

Adaptat dintr-un extras din noua carte a lui Steve Grant, Nu mă uita: o linie de salvare a speranței pentru cei afectați de abuzul de substanțe și dependență , Morgan James Books.

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: