Te simți nemotivat? Iată cum să pornești inspirația din inima ta

Este normal să ne pierdem inima cu privire la ceva din viața noastră – sau ceva din lume. Când ți-ai pierdut inima, poți să te simți descurajat, să ai probleme în a te conecta cu speranța sau optimismul și te poți simți nemotivat să acționezi sănătos în legătură cu o problemă importantă.

Ca intuitiv profesionist, sunt foarte conștient de energiile subtile și de modul în care acestea ne pot afecta în moduri pozitive. Dacă ți-ai pierdut inima în legătură cu ceva, folosește aceste sfaturi pentru a-ți susține energia inimii, astfel încât să te poți simți mai inspirat, mai implicat și mai pozitiv: 

semn 15 martie

Vorbește cu cineva (care este un bun ascultător) despre cum te simți

Când ți-ai pierdut inima și te simți înfrânt sau dezumflat, este foarte important să recunoști aceste sentimente. Să vorbești cu cineva care te poate fi martor cu compasiune poate fi foarte terapeutic.

Fie că este un prieten, un membru al familiei sau un consilier profesionist , poate fi tămăduitor să împărtășești aceste emoții și să-i faci pe celălalt să normalizeze experiența amintindu-ți că și ei s-au simțit astfel înainte sau că toți oamenii parcurg aceste sentimente. Scoaterea lucrurilor de pe piept vorbind despre ele vă poate ușura imediat energia.

Aplecă-te în practicile tale sănătoase de auto-îngrijire, acordându-le prioritate mai mult ca niciodată

Fie că ai trecut printr-o despărțire și ți-ai pierdut inima în găsirea unei relații de dragoste sau dacă o experiență în care ai avut mari speranțe nu a ieșit așa cum ai plănuit, va fi nevoie de timp pentru ca inima ta să se vindece.

Acesta este un maraton, nu un sprint. Practici sănătoase de autoîngrijire — cum ar fi să luați orice suplimente sau medicamente de care aveți nevoie, să vă odihniți suficient, să evitați stresul și drama inutil, să faceți exerciții ușoare, să vă implicați în activitățile preferate și să vă simțiți conectat cu oamenii la care țineți — vă vor ajuta să vă întăriți și să vă întăriți corpul energetic. Corpul tău energetic este separat și mai mare decât corpul tău fizic, dar ele sunt conectate. Susținerea sănătății tale mentale, emoționale și fizice face minuni pentru energia ta!

Fă lucruri care să-ți facă inima să se simtă plină

Cu toții avem activități care în mod tradițional ne-au adus bucurie. Unii dintre ai mei includ să stau în grădina mea și să ascult muzică blândă; vizionarea unui film sau emisiune TV preferată cu personaje cu care mă relaționez cu adevărat; vizitând una dintre librăriile, cafenelele sau magazinele metafizice ale mele preferate; fac o plimbare în parcul meu preferat; purtând o ținută frumoasă și bijuterii; să fac o excursie de o zi din mediul meu normal cu cineva pe care-l iubesc sau să vizitez pe cineva pe care-l iubesc; a avea o întâlnire simplă și ieftină cu un prieten bun sau partenerul meu; pierderea într-o carte grozavă; pierderea într-un proiect creativ; curățarea și înfrumusețarea spațiului meu; petrec timp cu un copil sau cu o persoană mai tânără din viața mea.

După una dintre aceste activități, inima mea se simte mai extinsă și corpul meu energetic se simte mai viu. Viziunea mea asupra vieții este adesea mult îmbunătățită.

Îndepărtează energia inimii altcuiva

În noua mea carte Inima empatică , le reamintesc oamenilor sensibili că a putea simți cu ușurință energiile și emoțiile altora nu este doar o chemare de a te proteja. Este, de asemenea, un memento să vă deschideți și să vă aplecați în mod conștient în a simți cu ceilalți atunci când vă este util sau hrănitor - și nu trebuie să vă identificați ca fiind sensibil pentru a face acest lucru.

Pur și simplu puneți muzică cu multă energie a inimii (adică, versuri care hrănesc), vizionați un documentar despre cineva care a avut multă inimă și a urmat visele sale pentru a învinge șansele, ascultați un podcast pe un subiect care are energie inimii, cum ar fi iubirea -bunătate, sau citiți o carte cu un personaj care găsește un sens mai profund în viața lor luptând cu compasiune lupta bună pentru ceilalți. Expune-te la povești, știri și artă care îți atinge inima și apoi deschide-te pentru a lăsa acea energie să intre în propriul tău sistem.

Fii bun și plin de compasiune cu ceilalți

Actele minuscule ale umanității vă pot reconstrui credința în umanitate. Respectați limitele sănătoase, prin toate mijloacele. Și, de asemenea, vorbește cu oamenii și tratează-i cu compasiune - înmuiește-ți vocea și abordarea. Amintește-le oamenilor pe care îi iubești că îți pasă. Spune-i cuiva să-ți mulțumească pentru bunătatea pe care a făcut-o pentru tine și lasă-te să țâșnească puțin.

Fiți politicos și atenți în timp ce interacționați cu străini în persoană, la telefon sau online. Zâmbește-i unui casier, urează-i unui furnizor de servicii un weekend minunat sau fă semn cu mâna unui vecin. A fi plin de compasiune față de cei din jur îți reaprinde energia inimii – și chiar îi poate inspira pe alții să fie mai plini de compasiune cu tine.

Luați-vă puțin timp în plus pentru dvs

Când ne pierdem inima, pentru că s-a întâmplat ceva semnificativ – sau poate s-au întâmplat o grămadă de lucruri mărunte – că ne-a scos vântul din pânze . Fă-ți timp suplimentar pentru propria ta vindecare. Eliberează spațiu în programul tău și spune-le celorlalți „nu” cu dragoste dacă te simți copleșit. Dacă ți-ai pierdut inima, s-ar putea să nu ai atât de mult în rezervă pentru a oferi chiar acum. Amintiți-vă că puteți da în continuare în doze mai mici - cum ar fi să-i faceți unui coleg de cameră o simplă favoare care vă ia doar o secundă - pentru a vă simți conectat și de serviciu. Hrănește-te acum pentru a-ți crește energia inimii.

Sărbătorește victoriile altora

Dacă un copil din viața ta a absolvit o notă sau și-a găsit curajul să concureze în ceva la care îi pasă, lasă-te să-i savurezi câștigul. Dacă există o cauză tu le pasă în lume și o evoluție pozitivă recentă este în ciclul știrilor, zâmbește și simți satisfacția schimbării pozitive care se întâmplă în lume. Inima ta energetică este enormă – are capacitatea de a-ți pesa atât de mulți oameni și atât de multe probleme. Luarea unei pauze de la concentrarea asupra vieții tale și a problemelor tale poate fi de fapt revigorant și ușurează sarcina inimii tale.

Lucrați cu instrumente pentru a susține chakra inimii

Se crede că anumite pietre, culori sau arome ajută la repararea și stimularea energiei inimii. Purtați culoarea verde, care este asociată cu chakra inimii , sau petreceți timp într-un cadru natural verde și luxuriant. Păstrează o bucată de roz cuarț roz în formă de inimă pe birou sau noptieră, sau obțineți un verde malachit brățară de mărgele de purtat la încheietura mâinii. Lucrați cu ulei esențial de trandafir, lavandă sau ylang-ylang într-un mister, difuzor sau tămâie. Amintiți-vă că atunci când lucrați cu aceste instrumente, este mult mai puternic dacă intenția voastră conștientă este de a susține energia inimii, astfel încât instrumentul să devină un memento iubitor al acestei intenții.

Alegeți un ghid spiritual cu care să vă asociați

Să te conectezi la misticul tău interior înseamnă să-ți dai seama că nu depinde doar de tine să orchestrezi sau să dai seama de totul în viața ta (uf!). Puteți cere Divinului să intervină și să asiste. În timp ce vindecarea fizică sau emoțională sunt chestiuni despre care ar trebui să consultați întotdeauna profesioniștii din domeniul sănătății umane, vindecarea energetică este ceva cu care puteți cere în siguranță sprijinul Spiritului – și funcționează. Cereți-i pe Arhanghelul Rafael, îngerul vindecării, în jurnalul dvs. să vă ajute să vă vindecați energia inimii sau meditați cu Arhanghelul Chamuel, îngerul păcii, pentru a vă calma și calma corpul energetic. Orice ghid spiritual iubitor, inclusiv animale spirituale, care rezonează cu tine poate lucra. 

La pachet

Folosește-ți intuiția pentru a discerne de ce tehnică a energiei inimii ai putea beneficia cel mai mult în acest moment. Cere-ți al șaselea simț un număr între 1 și 9. S-ar putea să auzi numărul ca o voce blândă în mintea ta sau să vezi numărul ca o imagine în mintea ta. De asemenea, puteți scana numerele și observați ce număr sunteți atras cel mai energic. Am auzit numărul patru în mintea mea, așa că chiar acum ar trebui să-mi aduc energia inimii altcuiva pentru a o stimula pe a mea.