Te lupți să rămâi concentrat vineri după -amiază? Nu ai fi singur, descoperiri de studiu

Viața modernă ne cere concentrarea și productivitatea, iar într -o zi bună, ne putem confrunta cu ușurință responsabilitățile și termenele noastre.

Cu toate acestea, există alte zile când nu suntem la fel de la minge și, potrivit cercetărilor publicate în Jurnal  PLOS ONE,  Știm acum când acele zile (și vremuri) tind să fie. Iată ce au găsit.

1244 semnificația numărului de înger

Studierea productivității pe parcursul săptămânii

Pentru studiu, cercetătorii au dorit să studieze Productivitatea lucrătorilor De -a lungul săptămânii, utilizarea utilizării computerului ca metrică pentru evaluarea productivității. Au studiat puțin sub 800 de lucrători de birou la o companie mare timp de doi ani, urmărind lucruri precum viteza de tastare, dactilografii, clicuri de mouse, derulare etc.

Apoi, au comparat acele modele de utilizare pe baza perioadei zilei și a zilei săptămânii, în căutarea unor modele notabile.

Și destul de sigur, dacă te -ai simțit vreodată ca productivitatea ta să cadă vineri, acest studiu a constatat că este adevărat. Anume, utilizarea computerului a avut tendința de a crește în timpul săptămânii, apoi a arătat vineri o abandonare semnificativă. De asemenea, au avut tendința de a fi mai multe greșeli făcute vineri și după -amiaza într -o zi dată.

Ca coautor al studiului Taehyun ROH Ph.D. Explică într -un comunicat de presă, „Angajații au fost mai puțin activi după -amiaza și au făcut mai multe dactilografii după -amiaza - mai ales vineri”, adăugând: „Acest lucru se aliniază cu constatări similare că numărul de sarcini pe care lucrătorii îl finalizează crește constant de luni până miercuri, apoi scade joi și vineri”.

Ce să faci în legătură cu asta

Această cercetare oferă constatări utile atât angajați, cât și angajatori, autorii studiului observând că speră că aranjamentele de muncă flexibile nu pot îmbunătăți doar productivitatea, ci și să îmbunătățească bunăstarea lucrătorului - și chiar bunăstarea planetei prin emisii reduse de energie electrică și dioxid de carbon.

„Aranjamentele de lucru flexibile, cum ar fi munca hibridă sau o săptămână de muncă de patru zile, pot ajuta la atenuarea Efectele negative ale săptămânilor lungi de lucru și să promoveze o bunăstare și productivitate mai bună a angajaților ', adaugă autorii studiului.

Dar chiar dacă nu veți primi o săptămână de lucru de patru zile în curând, puteți aplica aceste constatări pe propriul flux de lucru. De exemplu, dacă, cum ar fi participanții la studiu, experimentați mai puțină productivitate și mai multe dactilografii în după -amiezile și vineri, poate vă stivuiți ziua de muncă pentru a avea mai puține activități după -amiaza Și spre sfârșitul săptămânii, lăsând cea mai mare parte a muncii tale pentru dimineți și mai devreme în săptămână.

Preluarea

Pe măsură ce din ce în ce mai multe companii ajung în trenul de patru zile de lucru, aceste descoperiri sugerează că poate fi o mișcare inteligentă pentru angajatori, angajați și planetă deopotrivă. Dar chiar și dincolo de săptămâna de lucru de patru zile, merită să ne înțelegem zilnic/săptămânal, versus vârfuri în productivitate , astfel încât să ne aliniem programele în consecință.