Luați-vă îngrijirea de sine cu o crestătură cu aceste infuzii de baie vindecătoare

Mulți oameni caută în afara lor pentru a-și susține manifestarea viselor fără să-și dea seama că răspunsurile se află adesea în interior. A face din baie o experiență ritualică este o modalitate incredibilă de a vă conecta cu înțelepciunea voastră înnăscută și de a porni pe calea transformării. Și nu este greu de făcut - iată câteva rutine de 20 de minute pentru a începe. Pentru că a cărui rutină de scăldat nu ar putea folosi puțin ulei esențial, magie de lumânări și cristale?

O baie de lavandă și iasomie pentru dragoste

mbg creative

Bine ați venit energia Afroditei, Zeița Iubirii, în baia dvs. și ieșiți din cadă, simțindu-vă încrezători și strălucitori.

1. Puneți trei picături de ulei esențial de lavandă pentru pace, patru picături de ulei de iasomie pentru încredere în sine, patru picături de ulei de neroli pentru seducție și trei picături de ulei de trandafiri pentru dragoste într-un castron cu sare Epsom. Se amestecă și se toarnă în baie.

leo femeie fecioara barbat

2. Plasați un iubitor cristal de rodocrozit în apa de baie și aprindeți o lumânare roz pentru dragoste.

3. Urcă-te, întinde-te și respiră profund. Permiteți orice gânduri și sentimente negative să coboare pe scurgere; imaginați-vă să vă lăsați îndrăgostiți în timp ce Afrodita vă spune toate lucrurile care vă fac special. Așezați aceste calități frumoase adânc în inima voastră, astfel încât să le radiați.

4. Când ai terminat, afirmă cu „Viața mea este o aventură și eu sunt dragoste”. Intreaba-ti călăuze spirituale pentru mai multă direcție, suflați lumânarea, urcați-vă și notați orice perspectivă pe care ați primit-o.

O baie de cuarț pentru sănătate

mbg creative

Lasă-ți propriul corp să-ți dicteze rutina de auto-îngrijire prin atingerea modului în care tu într-adevăr simțiți-vă cu această baie vindecătoare.

1. Puneți două picături de ulei esențial de neroli care vindecă corpul minții, trei picături de ulei de lavandă pentru relaxare și trei picături de ulei de paciuli pentru conectare într-un castron cu sare Epsom. Se amestecă și se toarnă în baie.

2. Aprindeți o lumânare verde pentru a simboliza sănătatea și așezați o cristal de cuarț în apă pentru a vă mări intenția.

3. Urcă înăuntru, întinde-te și fă ceva respirație adâncă . Întrebați-vă corpul de ce are nevoie pentru a fi sănătos și permiteți ca răspunsurile să vină la voi ca imagini sau cuvinte. Vizualizați-vă petrecând timp în natură, făcând yoga, băut apă, mâncând fructe sau orice vă funcționează. Observați cum vă fac să vă simțiți aceste lucruri și întrebați-vă Sinele Superior dacă există ceva care vă va ajuta să stăpâniți rezistența la schimbări.

4. Afirmați: „Sănătatea mea este prioritatea mea principală și sunt încântat să-mi prețuiesc corpul”. Suflați lumânarea, urcați-vă și notați orice perspectivă pe care ați primit-o.

O baie de tămâie și paciuli în acest scop

mbg creative

Băile sacre vă pot ajuta, de asemenea, să reglați zgomotul care vă ține de scopul dvs. superior.

1. Puneți trei picături de ulei esențial de paciuli pentru abundență, patru picături de ulei de lavandă pentru echilibru și două picături de tămâie pentru împământare spirituală într-un castron cu sare Epsom. Se amestecă și se toarnă în baie.

2. Aprindeți o lumânare galbenă pentru a vă reprezenta puterea personală și chemați-o pe Pământ pe Mama Demeter, Zeița Recoltei, pentru a vă ajuta să vă manifestați visele și scopul. Adauga o cristal carnelian pentru creativitate.

3. Urcă în baie, întinde-te înapoi și respiră puțin. Imaginați-vă orice gânduri sau sentimente limitative care vor cădea pe canal, astfel încât să vă puteți concentra asupra tuturor lucrurilor pozitive în ceea ce privește obiectivul dvs. Imaginează-ți pe Demeter îngrijind o grădină frumoasă. Ea întreabă ce sămânță doriți să hrăniți în timp și ce beneficii va aduce. Vedeți cu adevărat darurile pe care le aduceți pe lume și întrebați-o de ce condiții aveți cel mai mult nevoie pentru succes. Ce pași puteți face?

4. Când ai terminat, afirmă cu „Sunt un puternic Creator al obiectivelor mele și știu exact cum să le manifest.” Suflați lumânarea, urcați-vă și notați orice perspectivă pe care ați primit-o.

O baie de ametist pentru crearea unui mediu sacru

mbg creative

Casa ta poate fi o oază frumoasă pentru inspirație nesfârșită, așa că ia legătura cu modul în care vrei să arate.

1. Puneți patru picături de ulei esențial de lavandă pentru relaxare, patru picături de ulei de santal pentru concentrare și trei picături de ulei de smirnă pentru împământare într-un castron cu sare Epsom. Se amestecă și se toarnă în baie.

2. Chemați la Zeița Hestia, Zeița Vatra, care este întotdeauna înconjurată de frumusețe. Adăugați un cristal de ametist , cea despre care se spune că este asociată cu această zeiță. Aprinde o lumânare albă pentru a invita sacrul în casa ta.

3. Urcă-te în cadă, întinde-te înapoi și respiră adânc. Vizualizează lucrurile din mediul tău care te fac cu adevărat fericit. Vedeți anumite țesături, culori, simboluri, artă? Îți place să arate lucrurile foarte minimalist sau preferă multă stimulare vizuală ? Imaginea are un spațiu care ți se potrivește și notează elementele sale. Întrebați-o pe Hestia dacă mai există ceva care ar adăuga frumusețe, cum ar fi flori, plante, un altar sau lucrări de artă.

4. Când sunteți gata, afirmați: „Sunt în procesul de a-mi face locul plin de frumusețe și dragoste”. Suflați lumânarea, urcați-vă și notați orice perspectivă pe care ați primit-o.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: