Suplimentul pe care acest expert în medicină funcțională jură pentru un somn mai bun

Somnul joacă un rol esențial în sănătatea noastră generală, influențând totul, de la nivelul de energie la digestie și multe altele. Și chiar și cei mai buni dormitori dintre noi au nevoie de ajutor uneori, indiferent dacă ești tu se confruntă cu stresul sau având o criză întâmplătoare de nopți agitate.

Când apar acele momente, suplimentele de somn pot fi de ajutor, dar nu sunt toate create egale. Este important să alegeți unul cu ingrediente susținute de știință pentru a îmbunătăți somnul, precum magneziul .*

Aici, imunolog și expert în medicină funcțională Heather Moday, M.D. , explică de ce magneziul este esențial pentru somn - și cum oferă o modalitate puternică și convenabilă de a-l obține.

23 sept semn

Ce ia acest expert în medicină funcțională pentru un somn minunat

Magneziul este un mineral implicat în peste 300 de căi biochimice diferite din organism și care le include pe cele care promovează relaxarea. „Când suntem stresați, epuizăm rezervele corpului nostru magneziu . Acesta este unul dintre motivele pentru care am experimentat de ani de zile să iau magneziu pentru un somn mai bun și mai odihnitor,”* Moday scrie în recenzia ei despre suplimentul de sprijin pentru somn + de la mbg .

fecioara barbat femeie scorpion

Specialistul în medicină integrativă explică că magneziul sprijină relaxarea musculară și ușurează eliberarea hormoni de stres precum adrenalina , ajutând la menținerea unui răspuns sănătos la cortizol. „Este, de asemenea, esențial în menținerea nivelurilor sănătoase de serotonină și dopamină în creier, care sunt atât necesare pentru dispoziție, cât și pentru o minte limpede în timpul zilei”, adaugă ea.

Și în încercarea ei de a găsi cel mai bun supliment de magneziu disponibil, Moday a descoperit formula de pionierat pentru sprijinirea somnului+ de la mbg. După ce l-a luat câteva luni, somnul ei profund a crescut în durată, a adormit mai repede și s-a trezit simțindu-se mai înviorată, scrie Moday în recenzia sa.*

„Problemele cu somnul sunt unele dintre cele mai răspândite probleme pe care le văd în practica mea – sunt într-adevăr o epidemie majoră. mindbodygreen’s sleep support+ ajută la combaterea somnului slab datorită combinației unice de bisglicinat de magneziu , jujube , și PharmaGABA® , care induc relaxare și calm și ajută la maximizarea calității somnului,”* .

gemini mascul taur femela

Acest trio unic de ingrediente puternice vine împreună pentru a face un supliment care sprijină somnul odihnitor, relaxarea și reducerea stresului în organism.* 

La pachet

Dacă stres te ține treaz noaptea, încerci să-ți reașezi programul de somn sau vrei doar o odihnă mai profundă, un supliment de somn te poate ajuta (atâta timp cât igiena somnului este la egalitate mai întâi ). Dacă decideți să investiți într-unul, luați sfatul lui Moday și alegeți un supliment cu ingrediente dovedite că îmbunătățesc mai multe fațete ale somnului, cum ar fi sprijinul pentru somn+.*