Sunt obsedat de longevitate și cred că asta merită fiecare bănuț

Sunt obsedat de longevitate, așa că, în mod firesc, am auzit de nenumărate ori de RMN electiv, dar a existat un motiv uriaș pentru care am ezitat: sunt claustrofob. Să stau o oră într-un tub izolat pur și simplu nu mi s-a părut că merită.

Cu toate acestea, sunt la fel de pasionat de tehnologia susținută de știință și de sănătatea preventivă și nu sunt străin să mă folosesc ca cobai în această arenă.

După câteva deliberări, am decis să dau Scanare completă Prenuvo Full Body du-te și wow – experiența a fost mult mai ușoară decât se aștepta, chiar și pentru cineva care este claustrofob.

M-am uitat la Netflix timp de o oră în timp ce eram în RMN-ul întregului corp și aș fi putut continua încă 30 de minute dacă ar fi trebuit. Nu m-am gândit niciodată că acele cuvinte mi-ar fi ieșit vreodată din gură, deoarece 30 de secunde într-un spațiu înghesuit mi-ar fi făcut inima să bată de obicei.

Descoperirile surprinzătoare din această experiență au fost nimic mai puțin importante, așa că sunt aici să recapitulez rezultatele mele, așa cum am discutat cu fondatorul Prenuvo, Andrew Lacy, în ultimul episod din podcast-ul mindbodygreen .

În plus, voi spune cum aceste descoperiri mi-au îmbunătățit bunăstarea și de ce cred că aceste scanări merită investiția pentru cei care pot schimba.

În primul rând, un polip nazal care îmi blochează respirația

La RMN-ul meu Prenuvo, am descoperit un mic polip nazal în zona sinusurilor, așa că medicul meu mi-a sugerat să văd un ORL pentru a-l verifica. La acea programare de urmărire, medicul meu mi-a spus că am un sept deviat – ceea ce era o noutate pentru mine – și că din cauza asta, probabil că respiram foarte rău nazal.

Am contestat această noțiune, deoarece fac întotdeauna un efort pentru a acorda prioritate respirației nazale (sunt bine conștient de ea multe beneficii pentru sănătate ). Doctorul mi-a arătat apoi în oglindă că, atunci când respir pe nas, una dintre nări mi se prăbușește complet.

2 iulie zodiac

Așa că, deși credeam că știu cum e să respir bine pe nas, m-am înșelat.

Urmând sugestia lui, am luat niște benzi nazale la prețuri accesibile de la farmacie. În clipa în care le-am pus și am respirat, am fost surprins... așa se simte să respiri pe nas fără nicio restricție , Am crezut.

Ca fanatic al sănătății și al bunăstării, a trebuit în mod natural să testez această respirație nazală optimizată în raport cu scorul meu de somn de la Oura Ring . De obicei am suficient somn REM, dar mă străduiesc să am suficient somn adinc .

Cu toate acestea, a doua zi, eram în verde – calitatea somnului meu s-a îmbunătățit cu o schimbare atât de mică. Nu știam că asta mă afectează de ani de zile.

Apoi, scolioza minoră pe care trebuie să fiu cu ochii pe mine

Din cauza unei accidentări anterioare la baschet, sunt familiarizat cu chiropracticienii de ceva timp, așa că ați crede că dacă ar fi ceva în neregulă cu coloana vertebrală, aș fi știut până acum. Nu este cazul.

Scanarea RMN Prenuvo a arătat o ușoară scolioză în jurul vertebrei mele L3. Folosesc cuvântul „ușor” pentru că nu ai fi văzut asta sau l-ai fi observat fără scanarea RMN mărită.

Iată unde intervine cu adevărat elementul de prevenire. Desigur, această scolioză ușoară este în regulă acum - adică nici nu am observat-o până la scanare - cu toate acestea, fără îngrijirea și atenția corespunzătoare, acest lucru s-ar putea strecura cu ușurință în ceva mai mult. serios.

După ce mi-am vizitat chiropracticianul și am discutat despre rezultatele RMN, mi-am dat seama că această scolioză a fost probabil cauzată de poziția mea obișnuită de dormit - întotdeauna pe o parte - pentru a atenua presiunea de la acea veche accidentare de baschet pe umăr.

Acum că știu despre asta, pot să lucrez la poziția mea de somn și, mai important, să fiu cu ochii pe ea. Dacă încep să simt dureri în spate, știu să mă uit la ea și să înțeleg ce ar putea fi cauza.

Doriți cele mai recente și mai bune experți în domeniul bunăstării? Abonați-vă pe Podcasturi Apple .

În cele din urmă, soția mea are aorta dilatată, se bucură că au găsit-o

Deși descoperirile mele au fost destul de minore, soția mea și colegul co-fondator și co-CEO al mindbodygreen, Colleen , a avut o experiență diferită, dar este de asemenea de acord cu meritul acestor scanări.

RMN-ul ei a dezvăluit o aortă dilatată în inima ei. Mai exact, această dilatare ajunsese la 4 centimetri, ceea ce este considerat limită.

Cu toate acestea, dacă acești 4 centimetri devin cinci, există un alt nivel de îngrijorare, deoarece dilatarea ar putea duce la complicații mai grave pentru sănătatea inimii.

Această descoperire a determinat-o pe Colleen să poarte o conversație cu tatăl ei, care are aceeași boală cardiacă.

Această scanare nu numai că a ridicat un steag galben pentru sănătatea lui Colleen, dar a provocat și o conversație atât de necesară cu tatăl ei despre istoricul de sănătate a familiei, punând întrebări pe care poate nu le-ar fi luat în considerare înainte.

Cu siguranță, merită banii

Atât eu cât și soția mea ne considerăm norocoși. Am fost supuși acestor scanări, iar constatările au fost suficient de minore încât nu a fost nevoie să căutăm intervenții chirurgicale sau tratamente majore.

Dar aceste mici descoperiri încă contează – înțelegerea modului de a respira mai bine (care, de altfel, duce la un somn mai bun), înțelegerea aspectelor sănătății care necesită vigilență și identificarea pașilor pe care îi putem lua acum pentru a asigura o sănătate optimă în viitor, în special când a fi proactiv ar putea deveni mai provocator odată cu vârsta. Noroc pentru a urmări longevitatea. 

La pachet

Experiența mea cu scanarea RMN electivă Prenuvo a fost nimic mai puțin importantă pentru bunăstarea mea.

Dacă doriți să aflați mai multe despre scanare, despre experiența mea sau să vă aprofundați mai mult în etosul din spatele RMN-urilor elective, conectați-vă la cel mai recent episod mindbodygreen cu fondatorul Prenuvo, Andrew Lacy . 

Utilizați codul de reducere MINDBODYGREEN la casă sau vizită https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN pentru 300 USD reducere la scanarea Prenuvo Whole Body.