Sunt dermatolog și acestea sunt cele 3 lucruri pe care le întreb cel mai mult

Ca editor și reporter de frumusețe, dermatologii sunt steaua mea de nord. Mă adresez experienței lor pentru a mă ajuta să înțeleg tendințele de îngrijire a pielii, miturile de verificare a faptelor, să mă ajute să înțeleg funcționarea interioară a pielii și multe altele.

Datorită rețelelor sociale, acestea au devenit surse de încredere și pentru mase. Pre-social media, primirea de sfaturi de la un dermatolog obișnuia să fie nevoie de o programare, care poate fi dificil de obținut, dacă nu imposibil.

Dar acum, tot ce este nevoie este un comentariu rapid la o postare TikTok sau Instagram Reel pentru a obține cele mai bune sfaturi și trucuri ale celor mai buni dermatologi. 

L-am întrebat pe unul dintre sursele de încredere și creatorii de conținut ale mindbodygreen Shasa Hu, M.D. , dermatolog certificat de consiliu și director de cosmetice Skin of Color Division de la Universitatea din Miami, despre ce întrebări i se pune cel mai mult pe rețelele sociale.

Aici, acele întrebări – și, mai important, răspunsurile ei. 

Întrebare: De ce ar trebui să încep să folosesc retinol?

Retinol este adesea descris ca ingredientul „standard de aur” pentru efectele „anti-îmbătrânire”. De fapt, este unul dintre cele mai recomandate ingrediente de către dermatologi, fie că este vorba despre prescripție medicală sau OTC, pentru cei care se confruntă cu îmbătrânirea prematură. (Poate fi folosit și pentru a trata acneea, dar în scopul acestei întrebări, o menținem până la îmbătrânire.)

5 mai semn zodiacal

Toate acestea ridică întrebarea: dacă îl utilizați pentru a trata semnele îmbătrânirii, atunci la ce vârstă este potrivit să începeți să îl utilizați? 

„Nu există un răspuns dur cu privire la când să începeți retinolul”, spune ea. Și are dreptate – nu este nevoie de vârstă pentru a începe să utilizați niciun ingredient sau produs de îngrijire a pielii. Îngrijirea pielii tale este alegerea ta! Dar dacă doriți câteva bune practici, „începând de obicei între 20 și 30 de ani vă va oferi cele mai bune rezultate pe termen lung. [Dar] că niciodată nu este prea târziu pentru a începe retinolul.” 

Acest lucru se datorează faptului că corpurile încep să piardă colagen la un moment dat, la sfârșitul anilor 20. (Momentul exact în care începe această schimbare este diferit pentru fiecare, datorită unei varietăți de factori, de la genetică la stilul de viață.) Retinolul are capacitatea de a reglarea în creștere a producției de retinol 1 , așa că începerea cu 20 sau 30 de ani va ajuta la amortizarea acestui declin. Cu toate acestea, indiferent când îl porniți, veți obține în continuare beneficiile de stimulare a colagenului, așa că începeți-l oricând vi se pare potrivit. 

dec 17 semn zodiacal

Și un avertisment important: „Țineți cont de faptul că retinolul nu este pentru toată lumea”, spune ea. 

mbg POV:

Întrebare: Chiar am nevoie de protecție solară dacă lucrez într-un birou toată ziua?

Folosirea cremelor solare – sau, în unele cazuri, neutilizarea – este un subiect ciudat contestat în spațiul frumuseții. Pentru început, sondajele indică faptul că nu mulți oameni aderă efectiv la utilizarea regulată. De exemplu, doar 12% dintre bărbați și 29% dintre femei spun că „întotdeauna” poartă protecție solară când ies afară, conform datelor de la CDC 2 .

Un alt sondaj realizat de jurnal Arhivele resurselor dermatologice 3 a constatat că doar 13% dintre respondenți au spus că folosesc zilnic protecție solară.  

O zonă de confuzie pe care oamenii o au în ceea ce privește aplicarea și purtarea zilnică este dacă au nevoie de ea în zilele în care nu sunt la fel de ușor expuși la razele UV, cum ar fi, de exemplu, atunci când sunt la birou.  

'Da! Ai nevoie de protecție solară în fiecare zi, indiferent de planurile tale pentru ziua respectivă”, spune Hu. Acest lucru se datorează faptului că, chiar dacă nu ești afară toată ziua, vei fi expus la UV pe tot parcursul zilei, cum ar fi în timpul navetei sau când stai lângă o fereastră.  

Și această expunere cumulativă se adaugă: „Deoarece datele pe termen lung au arătat că atunci când purtați protecție solară zilnic, comparativ cu utilizarea de protecție solară numai atunci când aveți nevoie, aveți aproximativ Cu 26% mai puțină îmbătrânire după patru ani și jumătate 4 ”, spune ea. 

Întrebare: Îngrijirea pielii „naturală” sau „organică” nu este mai bună pentru pielea ta? 

Din păcate, există o concepție greșită uriașă care echivalează „chimic” cu „toxic”. Acest lucru vine din lipsa de înțelegere a ceea ce este o „chimică”. 

„În timp ce „natural” și „organic” sună mult mai plăcut decât sintetic sau chimic, dacă te uiți la lista de ingrediente, majoritatea ingredientelor sunt chimice”, spune Hu. Da, toate formulele de produse sunt compuse din substanțe chimice, cum ar fi vitamina C , acizi grași și chiar apă.

14 septembrie zodiac

Și, deși credem că ingredientele naturale și organice pot fi completări grozave la o formulă, nu sunt în mod inerent mai bune: „Când produsele sunt etichetate ca naturale sau organice, le spun pacienților mei că iedera otrăvitoare este, de asemenea, foarte naturală și organică”, spune ea. 

În esență, acesta este un subiect care necesită o mulțime de nuanțe – și nu săriți rapid pentru a judeca un ingredient sau un produs ca fiind „rău”, „murdar” sau „toxic”.

După cum spune Hu: „Concluzia este să fii inteligent în privința ingredientelor.”

La pachet 

Dacă doriți să obțineți informații reale, de înaltă calitate, despre îngrijirea pielii, dermatologii sunt cele mai bune surse. Vestea bună este că acum, datorită rețelelor sociale, puteți obține informațiile lor fără a fi nevoie să rezervați o întâlnire. 

În general, suntem cu siguranță mari susținători ai găsirii surselor de încredere pe care să le urmărim pe rețelele sociale. Deși obținerea de sfaturi de la influenți poate fi distractiv, aceștia nu sunt experți în știința sănătății pielii.

Asigurați-vă că urmăriți și mai mulți creatori de conținut acreditați, astfel încât să primiți sfaturi complete și bine gândite.