Studiul constată că stresul cronic poate crește riscul de mortalitate prin cancer

Nu este un secret că prea mult stres are un impact negativ asupra stării noastre de spirit și a nivelului de energie - dar efectele nu se opresc acolo.

Și conform cercetărilor publicate în Jurnal Sănătate-populație SSM 1 , stres cronic Astfel de impact asupra corpului nostru, încât poate crește riscul de mortalitate prin cancer. Iată ce să știi.

Studierea stresului cronic și a efectelor sale

Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat impactul „încărcăturii alostatice” în timp, de asemenea efecte cumulate pe care stresul cronic are pe corp. Și anume, au căutat orice conexiuni între sarcina alostatică și riscul de a muri de cancer.

Pentru a face acest lucru, echipa a efectuat o analiză a datelor existente cu privire la peste 41.000 de persoane care au participat la Studiul Național de Sănătate și Nutriție între anii 1988 și 2019.

Sondajul a inclus informații despre tensiunea arterială a oamenilor, markerii inflamatori și alte valori de sănătate care au indicat încărcarea lor alostatică generală.

27 septembrie compatibilitate zodiacală

Apoi, cercetătorii s -au uitat la Indexul Național al Morților pentru a -și da seama cine dintre cei chestionați au murit din cauza cancerului.

Ce au găsit

Chiar și după ce au reprezentat variabile precum statutul socioeconomic, rasa și vârsta, cercetătorii au descoperit că o încărcătură alostatică ridicată a crescut semnificativ probabilitatea participanților de a muri de cancer. Mai exact, aveau de 2,4 ori mai multe șanse să moară din cauza cancerului decât cei cu încărcături alostatice scăzute.

Dincolo de asta, se pare că sarcina alostatică sare pe măsură ce îmbătrânim, cu cercetările anterioare ale acestei echipe arătând că adulții de 40 de ani și mai mult aveau un risc crescut de 100% de Sarcina alostatică ridicată Comparativ cu adulții sub 30 de ani. Cu toate acestea, în această cercetare, atunci când au reprezentat vârsta, cei cu o sarcină alostatică ridicată aveau încă un risc crescut de 28% de a muri de cancer.

'Asta înseamnă că, dacă ar fi să ai două persoane de aceeași vârstă, dacă unul dintre acești oameni ar avea o încărcătură alostatică ridicată, sunt cu 28% mai multe șanse să moară din cauza cancerului', coautorul studiului Justin Xavier Moore, doctorat. , MPH, explicat în un comunicat de presă .

horoscop 31 iulie

Alți factori precum rasa și statutul socioeconomic au intrat în joc și în constatări, Moore observând că acest lucru se datorează factorilor de stres sistemici care afectează în mod disproporționat oamenii de culoare și populațiile mai puțin înstărite.

„Dar chiar dacă scoateți cursa”, spune el, „Concluzia este că mediile în care trăim, lucrăm și ne jucăm, unde sunteți recompensat pentru că lucrați mai mult și uneori văzuți ca fiind slabi pentru a vă lua timp pentru voi înșivă, este Conductiv la stres ridicat , care la rândul său poate duce la dezvoltarea cancerului și la creșterea morbidității și a mortalității. '

Preluarea

Dacă există un lucru de luat din acest lucru, este faptul că stresul care se desfășoară în societatea noastră ar trebui luat în serios. Trebuie să ne îndreptăm către o cultură care să permită mai multă odihnă și recuperare. Între timp, am putea beneficia cu toții de a adăuga mai multe instrumente de stres pentru viața noastră , mai ales când trecem printr -o perioadă dificilă.

Indiferent dacă vorbește cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, se bazează pe exerciții precum yoga, fie că preia meditația, sănătatea ta va beneficia de aceasta - atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.