Schimbări obișnuite ale părului care au loc pe măsură ce îmbătrânești + Ce trebuie să faci

Corpul tău se va schimba pe măsură ce îmbătrânești și asta este inevitabil. Deși este posibil să vă puteți audita stilul de viață pentru a întârzia acele schimbări naturale, acele schimbări vor veni în cele din urmă. Iar pentru cele care au menstruație vor începe să apară unele ture ani chiar înainte de a începe menopauza. 

Ele nu pot fi sărite, dar știind care schimbările de așteptat pot fi utile, mai ales când vine vorba de păr și scalp. Mai jos, trei schimburi de luat în considerare de la un dermatolog certificat de consiliu Panta Rouhani Schaffer, M.D., FAAD , plus ce pași trebuie să luați: 

Poate începe să se subțieze și să piardă din volum

Pe măsură ce hormonii încep să se schimbe, este posibil să începeți să observați părul mai subțire. „Pe măsură ce estrogenul fluctuează spre o tendință generală de scădere, hormonii omologi cresc”, spune Schaffer. 

Când acești hormoni cresc, s-ar putea să observați că firele dvs. se simt mai ușoare. „Creșterea androgenilor micșorează firul de păr, [deci] diametrul individual al părului se micșorează”, explică ea. 

Acești androgeni împiedică, de asemenea, creșterea, astfel încât este posibil să aveți mai puțin volum și mai puține fire de păr de copil decât ați avut cândva. Aceste modificări nu se vor produce peste noapte, dar ar putea începe să dureze în jur de 30 de ani, adaugă Schaffer. 

dec 19 semn zodiacal

CITIRE ASOCIATĂ: Cele mai bune 20 de șampoane pentru rărirea părului pentru a susține creșterea cu fiecare spălare

Unele zile de păr pot fi mai bune decât altele

Iată chestia: aceste schimbări de volum și densitate nu au un punct de plecare specific - nu este ca și cum ai arunca o minge pe un deal. De fapt, firele tale pot curge mult mai mult decât te-ai aștepta. 

„În timp ce menopauza este definită ca un an întreg fără menstruație, începutul perimenopauzei este neclar pentru majoritatea femeilor”, spune Schaffer. Prin urmare, ar trebui de așteptat o lansare treptată. 

Ea notează că, deoarece nivelul de estrogen va fluctua, manifestările perimenopauzei vor crește și vor scădea. Așadar, dacă observați că șuvițele arată plate într-o zi și mai pline câteva zile mai târziu, știți că varietatea este obișnuită; atât perimenopauza, cât și menopauza nu sunt experiențe liniare pentru toată lumea. 

Veți răspunde diferit la eforturile de creștere

După cum am menționat anterior, nu poți evita complet schimbările naturale ale părului tău pe măsură ce îmbătrânești; dar tu poate păstrați-vă scalpul și firele cât mai sănătoase posibil pentru a ușura impactul acelor schimbări hormonale.

Acestea fiind spuse, ceea ce funcționează pentru părintele, fratele sau cel mai bun prieten s-ar putea să nu funcționeze pentru tine și ceea ce a funcționat anul trecut poate să nu te ajute de data aceasta, așa că încearcă să îmbrățișezi gama de opțiuni de creștere a părului disponibile. Mai jos, câteva sugestii de la Schaffer: 

16 martie zodie

• Începe devreme: „Începerea devreme când detectezi pentru prima dată schimbările de păr poate aduce o îmbunătățire semnificativă pe termen lung”, spune Schaffer. Dacă observați subțierea sau pierderea volumului, consultați medicul dermatolog pentru a evalua cel mai bun plan de acțiune. 
• Gestionați așteptările: Înainte de a sări la concluzii, amintiți-vă că schimbările în densitatea părului sunt normale și așteptate. Este mai ușor de spus decât de făcut, dar a te aduce pe Pământ și a accepta că schimbarea este inevitabilă îți poate aduce liniște sufletească și te poate ajuta să întrerupi comparația cu ceilalți. 
• Concentrați-vă pe stilul de viață și subiecte: Produsele pentru creșterea părului pot fi extrem de utile ( unele dintre preferatele noastre aici ), dar nu poți ignora impactul unui stil de viață sănătos. „De asemenea, aflăm mai multe despre conexiunea noastră minte-corp și despre ce practici zilnice ne pot afecta stresul și mecanismele de adaptare”, spune Schaffer. La urma urmei, cercetările arată că stresul poate provoca căderea și căderea părului 1 (chiar dacă asta înseamnă stres despre căderea părului). Deci implementați câteva activități de eliberare a stresului să exersezi cu regimul tău de îngrijire a părului.

La pachet

Părul tău se va schimba pe măsură ce îmbătrânești și este inevitabil. Este posibil să observați subțierea, pierderea volumului și chiar perioade de creștere şi pierderi. Pentru a susține părul sănătos pe măsură ce îmbătrânești, fii proactiv atunci când observi pentru prima dată schimbările, gestionează-ți așteptările și concentrează-te atât pe stilul de viață, cât și pe îmbunătățirile actuale. Încă ești curios despre menopauză și căderea părului? Aici, vă puteți scufunda mai adânc în știință .