Lecția sacră din natură care mi-a vindecat epuizarea - Pentru totdeauna

Chiar dacă nu-ți place să mergi în camping sau să te iriti cu gândaci, pariez că îți poți aminti cu ușurință un moment în care te-ai îndrăgostit de natură.

Poate că a fost un moment din copilăria ta petrecut alergând desculț pe iarba umedă sau urcând copaci și simțindu-te cât mai liber. Sau poate a fost chiar în această dimineață, cu lumina care pătrunde delicat pe peretele tău și te întâmpină într-o nouă zi.

Am constatat că a cere oamenilor să-mi spună despre o perioadă în care s-au îndrăgostit de natură este un mod simplu de a găsi un punct comun. Am cerut acest lucru sutelor de oameni din medii, ocupații, culturi și religii diferite din întreaga lume - și nimeni nu a fost vreodată împiedicat. Dacă ezită, este pentru că le ia o secundă să decidă ce poveste să împartă mai întâi.

Interesant este că atunci când le cer oamenilor să împărtășească povestea unui moment în care natura i-a iubit înapoi Sunt adesea întâlnit cu priviri goale. În cea mai mare parte, oamenii nu înțeleg ce vreau să spun. Nu au neapărat o amintire clară a unui timp pe care l-au simțit îngrijit de Pământ. Nu îi învinovățesc - obișnuiam să fiu la fel.

Călătoria mea către o relație mai reciprocă cu natura.

Copleșirea, gândirea excesivă și supra-reactivitatea erau obișnuite în viața mea nu cu mult timp în urmă. Lucrasem la o afacere intenționată în San Francisco pe care o iubeam. Munca a fost cea care m-a făcut să colaborez cu organizații umanitare într-un mod care a adus mult sens vieții mele. Eram atât de entuziasmat de ceea ce făceam, încât, într-un fel șmecher, cu cât lucram mai mult, cu atât mă simțeam mai energizat - sau cel puțin așa credeam.

Cea mai mare parte a muncii mele a fost făcută în fața computerului meu. În multe zile nu am văzut nicio natură dincolo de pozele de pe tapetul laptopului meu. Fără să-mi dau seama, m-am strecurat în statisticile sumbre ale persoanei „medii” care cheltuiește 90-95% din timpul lor în interior .

La un moment dat, munca excesivă și neglijarea îngrijirii de sine m-au prins: Când a căzut ultima picătură, m-am prăbușit. Am fost atât de șters încât nu m-am putut pune împreună la muncă câteva luni.

În timpul liber, intuiția mea m-a îndrumat să faci voluntar la o mică fermă ecologică din apropiere. Până în acel moment, petrecusem mult timp în jurul pădurilor, munților și oceanelor, dar nu știam nimic despre agricultură. Dar nu a durat mult până când dragostea mea față de natură să se trezească și să se aprofundeze la fermă.

Pe teren, am găsit la fel de multe momente de mirare și de uimire ca și culturile. Am fost fascinat de felul în care ceața rece se rostogolea prin valea pronunțată, picăturile strălucitoare de rouă se formau pe viață nouă, iar șoimul cu coadă roșie mă privea de pe liniile electrice de deasupra.

Pe măsură ce mă întindeam în această lume reală, această lume în aer liber, calmul meu interior a revenit. Și odată cu aceasta, claritatea mea - și angajamentul meu de a nu mă îndepărta atât de departe de țară niciodată.

Abia când m-am lăsat iubit de natura din jurul meu - sau mai bine zis până nu m-am lăsat să apreciez faptul că eram mereu fiind iubit de ea - că am început cu adevărat să experimentez o vindecare mai profundă. Experiența mi-a îmbogățit viața în așa fel încât în ​​curând am rămas fără cuvinte pentru a o descrie. Inevitabil, am aterizat pe „sacru”.

Acum, sărbătoresc micile reamintiri că lumea naturală mă iubește - și pe noi toți - înapoi.

Într-una din cărțile mele preferate vreodată, Împletirea Sweetgrass: Înțelepciune indigenă, cunoștințe științifice și învățăturile plantelor , Robin Wall Kimmerer scrie despre cum știe că natura o iubește spunând: „E ușor. Nimeni nu s-ar îndoi de asta. Îmi iubesc copiii. Și chiar și un psiholog social cantitativ nu ar găsi nicio greșeală în lista mea de comportamente iubitoare. ' Unele dintre cele pe care le enumeră sunt cultivarea sănătății și bunăstării, protecția împotriva daunelor, încurajarea creșterii și dezvoltării individuale și partajarea generoasă a resurselor.

Cuvintele ei m-au inspirat să iau în considerare modul în care acele comportamente iubitoare s-au jucat la fermă, unul câte unul:

• Încurajarea sănătății și bunăstării: Cu fiecare parfum, sunet și scenă, acea mică fermă mi-a oferit sănătatea și bunăstarea. M-a hrănit înapoi într-o stare de echilibru plină de bucurie.
• Protecție împotriva daunelor: Mâncarea bogată în nutrienți pe care o cultivam mi-a întărit sistemul cu fiecare mușcătură.
• Încurajarea creșterii individuale: Nu numai că vitaminele și mineralele din legume îmi susțineau sănătatea, dar ferma îmi susținea și creșterea oferind nenumărate lecții despre propria mea natură, impermanența mea și existența mea.
• Partajarea generoasă a resurselor : Între mâncarea delicioasă, observațiile surpriză ale colibriilor, peisajele sonore ale insectelor muzicale și mângâierile de briză rece, ofertele naturii erau abundente. Și toți au fost livrați generoși.

Transformarea nu vine atunci când natura te iubește. O face mereu. Vine când îți dai seama de acest fapt și îl apreciezi, te îmbibi profund în el și, în cele din urmă, te aliniezi la el. Așa apare o legătură la care ne putem referi doar ca „sacru”.

semn 4 iulie

În aceste zile de iubire - și în toate zilele - să vă, și toate generațiile viitoare, din toate speciile, să fiți învățați de acest fel de iubire plină de inimă, plină de suflet și de expansiune.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: