Rutina de frumusețe și wellness pe care Gabby Bernstein o folosește în ultima vreme
În prezent, stau pe o bancă legănată la subsolul Fântână —un centru privat de fitness și wellness plantat în inima orașului New York—ascultând New York Times autor de bestselleruri Gabby Bernstein discutați despre rutina ei de frumusețe și wellness prețuită. Odată cu balansul blând al scaunului și cu vocea liniștitoare și ușor răgușită a lui Bernstein, lumea din jurul meu scapă cu ușurință, iar interviul aproape că se simte ca o meditație privată. (Am avut plăcerea de a participa la una dintre sesiunile ei de meditație ghidată cu câteva clipe înainte, la oră Origini eveniment, așa că se simte ca un răsfăț suplimentar.)
Nu mă înțelege greșit, au existat momente în timpul conversației noastre când m-am animat imediat și aproape am făcut o dublă luare (doar așteaptă până când își vasă ritualul de relaxare de noapte), dar dacă ar trebui să descriu esența rutinei ei, l-as numi senin . Chiar și după ce am părăsit oaza confortabilă a The Well și am ieșit pe străzile zgomotoase din New York, m-am simțit vizibil mai calm toată ziua. Bernstein are doar capacitatea de a te face să te simți în pace.
De asemenea, pur și simplu radiază lumină – de-a lungul conversației noastre, ea se oprește să mulțumească fiecărei persoane care trece pe lângă ea – și cu siguranță are pielea strălucitoare pe măsură. Mai jos, puteți găsi produsele obligatorii ale lui Bernstein pentru acea strălucire iluminată din interior, plus instrumentele hi-tech pe care le folosește zilnic.
Încercat și adevărat: lumină roșie și terapie cu saună.
„Sauna cu infraroșu și acum lumina rosie [terapie] de asemenea. am unul acasa; este Sauna Sunlighten si TrueLight . [O fac] în fiecare zi... când sunt acasă, fac saună timp de aproximativ o oră și apoi semaforul roșu pentru aproximativ 15 minute.”
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
390 USD Dispozitivele de terapie cu lumină roșie se încadrează adesea în intervalul de la 500 USD la 1000 USD, așa că această opțiune etichetată la 389 USD pare o ofertă destul de bună care nu sacrifică calitatea. În plus, panoul oferă patru tipuri diferite de terapie cu lumină LED: roșu, galben, roșu intens și infraroșu apropiat.
Luminează soarele
Sistemul Sunlighten Solo
$ Prețuri personalizate Sau vă puteți îmbunătăți terapia cu lumină roșie cu o saună portabilă cu infraroșu. Cu 16 culori, patru moduri de schimbare a culorii și patru setări de luminozitate și intensitate, acesta este un tratament extrem de eficient pentru sănătatea pielii și detoxifiere.
Hitul surpriză: O cremă pentru ochi care de-umfla.
„Cel Crema de ochi Origins Ginzing este legitim. De-pufă ca fără glumă. Am fost surprins de cât de repede a funcționat. [Îl aplic] la prima oră dimineața.”
911 înseamnă iubire
Origini
Cremă pentru ochi Origins Ginzing Vitamina C și niacinamidă
37$ Pot fi cu siguranță de acord cu laudele lui Bernstein: chestia asta funcționează. Nu numai că conține ingrediente strălucitoare, bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, niacinamidă, ginseng și cofeina, dar conține și pigmenți care refractează lumina pentru a masca instantaneu cercurile întunecate.
Secretul: sprancene hidratate.
'Eu folosesc ulei de ricin pe sprâncene să le crească. Eu folosesc Ulei pentru față Goop …Am început să-l folosesc acum un an. Chiar văd o diferență, 100%. Jur pe asta. Tocmai am văzut pe cineva pe Instagram făcând-o; de aceea am început să o fac și a fost uimitor.”
Goop
Ulei de față super nutrient All-in-One Goopgenes
98 USD Desigur, puteți prinde oricând o sticlă de ulei de ricin drept pentru a vă hidrata părul sprâncenelor, dar Bernstein jură pe această formulă cu infuzie de ricin, care conține, de asemenea, ulei de floarea soarelui, ulei de luminiță și extract de rozmarin pentru a hrăni foliculii mici de păr. .
Apariția: O plonjare rece.
'Astăzi, voi face prima mea plonjare rece [la The Well]. Evident, asta se va întâmpla, așa că o să văd cum merge. Am mulți prieteni care jur pe asta. Vreau să fac asta. face crioterapie, dar nu este la fel de ușor de făcut. O voi face la prietenul meu Dr. [Daniel] Clinica lui Amen , dar aici, la The Well, poți să sari în gheață... speriat. Aș putea obține o plonjare rece acasă '
Splurge: O rutină de detoxifiere de noapte
„Destul de câteva lucruri Cercetare biologică P50 este scump, dar este uimitor.
„O altă slăbire ar fi Doza mai mare PEMF mat sau Cizme de drenaj limfatic Hyperice Normatec . [Le folosesc] în fiecare zi înainte de culcare. Mă voi antrena și voi folosi sauna cu infraroșu [covorașul] acasă, apoi voi face cizmele și lumina roșie împreună timp de o oră înainte de a merge la culcare. Îmi pun fiul în pat și mă bag în pat și fac asta. Soțul meu crede că sunt nebun. O fac zilnic. [Este grozav pentru] detoxifiere, circulatie; este foarte bun pentru imunitate... îmi pun lumina roșie pe față și meditez.”
Cercetare biologică
Loțiune Biologique Recherche P50
115 USD, 50 P. Exfoliază, purifică, luminează și oferă pielii tale senzația delicioasă, ușor furnicată. Este un pilon principal pentru mulți editori și experți în frumusețe (s-ar putea să trebuiască doar să depășiți mirosul înțepător inițial, de oțet), iar Bernstein l-ar considera, de asemenea, un Sfântul Graal pentru îngrijirea pielii.
Doza mai mare
Doză mai mare în infraroșu PEMF Mat
1.095 USD Creșteți-vă sesiunea de meditație sau yoga cu acest covoraș PEMF, care utilizează căldură în infraroșu pentru detoxifiere și tehnologia PEMF (câmp electromagnetic pulsat) pentru a imita frecvențele de vindecare găsite în natură. Este definiția unei reîncărcări - merită foarte mult prețul abrupt.
Hyperice
Atașamente pentru picioare Hyperice Normatec
zodiacul 2 octombrie400 USD Terapia de compresie pentru picioare ajută la creșterea circulației și la reducerea tensiunii de pe gambe, chiar dacă doar vă relaxați pe canapea. Consultați canalul YouTube util al mărcii pentru toate tutorialele de care veți avea nevoie vreodată.
Furtul: Un balsam versatil cu jeleu.
' Aquaphor pentru când sunt uscat. O să-mi pun sub ochi. Îmi voi pune crema de ochi dimineața sau seara, apoi o pun peste ea. Chiar blochează umezeala.”
Aquaphor
Aquaphor Unguent Vindecător
16 USD Acest balsam extrem de ocluziv, prietenos cu bugetul, este grozav pentru etanșarea umezelii oriunde aveți nevoie cel mai mult de el. Cu toate acestea, puteți opta oricând pentru balsamuri de jeleu formulate cu uleiuri botanice, dacă sunteți unul care eviți produsele pe bază de petrol.
Lucrul pe care m-a învățat bunica mea.
„Sunt foarte bun la a-mi face propriile unghii. Bunica mea m-a învățat și eu sunt ucigaș la a-mi face propriile unghii. Întotdeauna își făcea propriile unghii și le făceam doar cu ea când o vizitam și Aș deveni foarte bun la asta. Am face-o împreună. Atât de drăguț, nu?'
Elementul de bază de sezon: păr hidratat și piele elastică.
„Îmi place un ser de păr pe tot parcursul anului, dar mai ales când devine uscat și rece. Folosesc o marcă numită Pai-Shau. Este pur și simplu hidratant. Nutrafol are acest ulei nou pentru scalp și o voi face înainte de a mă spăla. păr.
15 februarie zodie
„Și apoi îmi place foarte mult Crema Ginzing Origins . Este atât de cremoasă și ca un gel... oh, îmi place. Este foarte strălucitor. Se simte că de fapt hidratează și îți trezește pielea.”
Pai-Shau
Infuzie bifazică Pai-Shau
45 USD Acest ser de întinerire a părului se simte fără greutate pe șuvițe și le face să pară moi și strălucitoare. Simțiți-vă liber să-l utilizați pe șuvițele umede înainte de coafare sau pe părul uscat pentru a gestiona încrețirea la amiază.
Nutrafol
Activator de creștere Nutrafol
69 USDIngredientul vedetă aici sunt exosomii ashwagandha, care protejează scalpul împotriva stresului oxidativ și stimulează reînnoirea celulară. Dar veți găsi, de asemenea, o mulțime de alți jucători bogati în antioxidanți care hrănesc foliculii, cum ar fi peptidele de mușchi irlandez, melatonina și extractul de rădăcină de ginseng panax.
Origini
Cremă gel energizantă Origins GinZing
36$ Sora cea mare a cremei pentru ochi bogate în nutrienți, această cremă hidratantă conține, de asemenea, activi de strălucire precum niacinamida, ginsengul și cofeina, plus o tehnologie Hyra-Hug, care ajută la reducerea decalajului dintre celulele pielii și la blocarea umidității.
Semnătura: Pregătirea machiajului.
„Aș spune o față moale, cu un contur frumos și un ochi neutru, cu gene puternice. De fiecare dată când mă machiez, fac și rulare cu gheață, microcurent , și lumină roșie.”
( Nota editorului: În acest moment, glumesc că aș asocia cu siguranță Bernstein cu instrumente de îngrijire a pielii, deoarece are partea ei bună de gadget-uri și gadgeturi. Râzând, ea este de acord: „Am instrumentele”, spune ea.)
Imparte Cu Prietenii Tai:
