Gata, setată, primăvara înainte: 6 ritualuri pentru a celebra echinocțiul de primăvară

A trecut peste un an de când lumea s-a închis, dar primăvara ne face semn cu promisiunea unor noi posibilități și reînnoire.

Echinocțiul de primăvară (20 martie) este momentul în care forțele din zi și noapte sunt egale și noul sezon poate începe oficial. Echinocțiul coincide cu resetarea fișierului calendar astrologic , și pentru multe culturi, înseamnă și începutul unui nou an și un moment de renaștere spirituală. Și băiete, avem nevoie toți de acest tip de energie anul acesta!

Iată șase ritualuri care să scuture de greutatea iernii și să se deschidă pentru a primi darurile abundente din sezonul de primăvară:

1.Goliți-vă spațiul de greutatea anului.

Acum este un moment pentru a renunța la unele vechi emoții de frică, anxietate, furie, resentimente și frustrări care se acumulează în casa ta. Este un moment pentru a lucra prin energiile blocate, congelate, care s-ar putea să se adune în jurul vostru.

Începeți prin conectarea la spiritul casei tale . Deschideți ușa din față și prezentați-vă. Spune, „Eu sunt [numele tău]. Vă rog să mă ajutați să co-creez un spațiu sigur și sacru. '

De acolo, spritz un spray demachiant sau arde ierburi în fiecare cameră. În timp ce vă plimbați prin casă, deschideți toate ferestrele. Ori de câte ori simțiți congestie de energie, bateți rapid pentru a sparge energia blocată.

Când ați terminat, creați un altar pentru noua energie pe care doriți să o aduceți. Îmi place întotdeauna să așez cristale, flori, o lumânare specială și puțină apă pe altarul meu de primăvară.

Două.Sărbătorește o nouă zi.

Nowruz, sau Anul Nou Persan, se traduce prin „zi nouă” și este o sărbătoare a speranței și a posibilităților pe care le are odată cu echinocțiul de primăvară. Este sărbătorit în Turcia, Pakistan, Iran și Afganistan pe 21 martie. În acest an Nowruz începe nu numai un nou an, dar începe și un nou secol: anul 1400, conform calendarului persan. Nowruz este, în general, o sărbătoare laică, dar membrii unor religii, inclusiv zoroastrianismul, membrii credinței Bahá’í și unii musulmani, o consideră o zi sfântă.

În mod tradițional, Nowruz cere o sărbătoare fastuoasă. Masa Haft-sin are șapte feluri de mâncare începând cu litera farsi fără (س). Traducute, aceste feluri de mâncare includ adesea muguri (de obicei linte, grâu, orz sau fasole mung), mere, usturoi, măsline persane, usturoi, sumac, samanu (budincă de germeni de grâu) și oțet. Există, de asemenea, de asemenea pe masă ouă pictate și vopsite, oglinzi, castroane de apă, pești aurii, monede, flori, lumânări, bomboane și alte simboluri festive.

Luați în considerare organizarea propriului ospăț pentru energie proaspătă și prosperă cu orice fel de mâncare pe care tu și familia dvs. îl asociați cu sărbători și cu noi începuturi.

3.Răspândiți bucuria pictând urări pe pietre.

Pentru o modalitate distractivă de a răspândi mesaje pozitive prietenilor și comunității, obțineți niște vopsele lavabile strălucitoare și afișați mesaje și semne de primăvară pe pietre. Le puteți seta în afara casei dvs., le puteți lăsa în parcul local sau le puteți da prietenilor ca jetoane norocoase.

Unele fraze pe care îmi place să le pictez includ „Deschide-ți inima”, „Cântă și dansează”, „Ești iubit”, „Universul este de partea ta” și „Zâmbește”.

Patru.Onorați-vă copilul interior.

Echinocțiul de primăvară este momentul în care Persefona iese din subteran pentru a ieși ca fecioara fertilă. Și acesta este un moment în care Pan iese să danseze, să bea și să sărbătorească natura. Ambele aspecte adoră să se joace.

semne zodiacale animale spirit

Sună în primăvară făcând ceva ce i-ar plăcea copilului tău interior: faceți o plimbare cu bicicleta, mergeți la paddleboard, dansați și tobați, țeseți flori în păr, faceți picnic în parc sau pur și simplu gândiți-vă din cutie și aveți o aventură.

5.Fă o binecuvântare de apă.

Apa este un mediu de manifestare, deci este ușor încărcată cu gânduri pozitive de dragoste și apreciere. Iată un ritual rapid pentru a vă ajuta să lucrați cu acest element prețios:

1. Ține un pahar cu apă în mâini.
2. Începeți prin a vă aprecia viața și corpul. Spune-ți mulțumiri corpului tău pentru că te sprijină.
3. Apoi, mulțumește strămoșilor tăi.
4. În al treilea rând, recunoștință pentru posibilitățile viitoare.
5. Concentrați-vă intenția asupra apei, priviți-o și repetați mental cuvântul (cuvintele) ales, cum ar fi „sănătate, energie, curaj, bucurie și relaxare” sau orice altă calitate pe care o căutați în acest moment.
6. Atingeți ușor al treilea ochi , cunoscut și sub numele de ochiul tău psihic, în spațiul dintre cele două sprâncene. Pe măsură ce vă concentrați asupra apei, imaginați-vă conștientizare intuitivă din ce în ce mai puternici. În timp ce continuați să atingeți cu ușurință al treilea ochi, imaginați-vă deschiderea ochiului interior.
7. Beti o parte din apa incarcata si imaginati-va ca ingerati toate calitatile pe care le-ati programat in ea.
8. Sorbiți apa activată pe tot parcursul zilei pentru a vă întări intenția și înainte de a interacționa cu ceilalți.

6.Țineți o divinație comestibilă.

În tradițiile păgâne, albul unui ou reprezintă zeița fecioară, iar gălbenușul este zeul soarelui. Căsătoria lor este sărbătorită la echinocțiul de primăvară, făcând ouăle un simbol popular în această perioadă a anului. Iată un ritual distractiv care le încorporează:

1. Luați într-o mână un ou fiert tare necojit și un marker permanent.
2. Alegeți patru lucruri pe care ați alege să le faceți în această primăvară, care au potențialul de a vă îmbogăți viața. (De exemplu: scrieți o carte, începeți să alergați, urmați pregătirea profesorului de yoga etc.).
3. Desenați patru linii verticale împărțind oul în aproximativ patru segmente.
4. În fiecare dintre cele patru segmente, scrieți una dintre noile opțiuni de creștere pe care le luați în considerare.
5. Când ați terminat de decorat oul, țineți oul câteva clipe în mâini și imaginați-l înconjurat de lumină spirituală. Cereți energia oului să vă fie ghid.
6. Așezați-vă pe podea sau la sol și rulați oul. Când se oprește, examinează ce cuvânt este cu fața în sus. Angajează-te să acționezi în acest scop.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: