Uleiul esențial perfect pentru fiecare săptămână de Ziua Recunoștinței Vai

Magneziu , electroliți , cânepă ... orice vă face călătoriile un pic mai ușoare, noi la MBG suntem aici pentru asta (și probabil că am scris pe larg despre asta). După ani întregi de a întreba liderii de bunăstare despre lucrurile care îl fac să treacă, am observat că uleiurile esențiale aproape întotdeauna faceți tăietura. Are sens: micile flacoane sunt compatibile cu TSA și ușor de ambalat, iar multe dintre ele ambalează un pumn antiinflamator .

Uleiurile pot fi deosebit de utile în timpul Zilei de Ziua Recunoștinței și în zilele anterioare; proprietățile lor relaxante și liniștitoare vă pot ajuta să vă păstrați calmul și să continuați prin comisioane de ultim moment și reuniuni de familie. Fie că sunteți cel care găzduiește sau călătoriți în acest sezon de vacanță, iată câteva dintre rutinele noastre esențiale preferate din toate timpurile pentru a vă baza pe fiecare pas al drumului.

Când ești pe drum.

Uleiurile esențiale sunt apreciate pentru proprietăți antimicrobiene —Care poate fi pusă la încercare în timpul plimbărilor lungi, cu germeni. Leigh Winters, M.A., M.S., neurolog și psiholog, își face propriul amestec de 3 picături de vetiver, 5 picături de lavandă și 8 picături de portocală dulce în 1 uncie de ulei de floarea soarelui ca un ulei purtător . „Ungeți punctele de puls înainte și / sau în timpul călătoriei atunci când vă simțiți copleșite”, recomandă ea într-o piesă despre cele mai bune uleiuri pentru călătorii . „Distilat de la rădăcini, vetiver este incredibil de împământat și are o aromă de pământ - există chiar cercetări preliminare sugerând că inhalarea reduce anxietatea. '

Berbec bărbat femeie capricorn

Când ajungeți prima dată la destinație.

Sara Panton, cofondator și CEO al companiei petroliere din Vancouver Vitruvius , găsește uleiuri esențiale lemnoase precum lemn de cedru , molid , și tămâie deosebit de minunat pentru călătoriile pe vreme rece și jură prin beneficiile lor la sol. „Călătorind cu ceva care miroase a natură este un fel de mers pe la mine”, a spus ea recent mbg. De îndată ce va ajunge la destinație, va așeza trei picături de ulei de lemn în palma mâinii și va respira adânc chiar înainte de a intra în duș sau baie. „Uleiurile esențiale sunt volatile, adică se evaporă, iar parfumul se va intensifica odată cu căldura. Doar adăugând câteva picături în mâini și frecându-le împreună, parfumul devine mai intens. ' Un fel de saună aromatică rezultată o determină să respire adânc pentru a elibera spațiul pentru sărbătorile viitoare.

Când aveți o piele de iarnă.

Ulei esențial de lavandă este cunoscut mai ales pentru efectul său relaxant asupra minții și se dovedește că este calmant și pentru pielea noastră. Conform Sarah Villafranco, MD, expert în îngrijirea pielii naturale și fondator și CEO al Osmia Organics , este unul dintre puținele uleiuri care pot fi aplicate direct pe piele (majoritatea uleiurilor trebuie diluate cu un purtător neutru, cum ar fi o migdale, nucă de cocos sau jojoba). Uleiul analgezic , antiinflamator , și antibiotic topic proprietățile ar putea face din asta un vis pentru pielea ta uscată și iritată de iarnă - trebuie doar să încerci mai întâi pe un mic plasture pentru a te asigura că nu declanșează o reacție.

Când te simți stresat de drama familială.

„Bergamota îmi amintește întotdeauna de o vară mai îndrăgostită, dar nu mă opresc niciodată să fiu uimită de capacitatea sa de a-mi liniști starea de spirit și de a-mi energiza spiritul”, practician în sănătate funcțională Mariza Snyder, D.C. , mi-a spus anul trecut. Ea recomandă mirosul ulei de bergamotă ori de câte ori vă simțiți stresați (ahem, drama de vacanță) pentru o reîmprospătare rapidă.

338 numărul îngerului

Când vă simțiți balonat și somnoros după o masă mare.

A fost cel mai bun moment, a fost cel mai rău timp. A fost sentimentul pe care l-ai avut după o masă indulgentă de sărbători. Anul acesta, transportați câteva uleiuri de citrice și mentă la masa Ziua Recunoștinței pentru o ușurare.

În timp ce uleiurile esențiale nu pot face prea multe în ceea ce privește vindecarea mahmurelii (sau alt tip de mahmureală), acestea vă pot ajuta să vă ușurați digestia și să vă oferiți o explozie rapidă de energie. Lui Panton de la Vitruvi îi place difuz sau mirosiți un ulei de mentă ca o mentă pentru a promova o digestie sănătoasă și un citric precum lămâia, lămâia sau bergamota pentru energie.

6 oct semn zodiacal

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: