Singurul lucru pe care trebuie să-l faci în fiecare zi pentru a evita creșterea excesivă a candidei: explică un doctor

Infecțiile cu drojdie sunt incomode (și asta e puțin ușor), ceea ce înseamnă cronic sau infecții recurente cu drojdie sunt și mai iritante. Dacă suferiți frecvent de infecții cu drojdie, în ciuda faptului că ați încercat o grămadă de remedii naturale , ar putea fi posibil ca stresul să fie declanșatorul?

Pentru a ajunge la fundul acestui zvon că stresul poate provoca infecții cu drojdie, mbg a vorbit cu câțiva medici de medicină funcțională și OB / GYN. Iată ce au de spus ei despre posibila conexiune.

De ce apar infecțiile cu drojdie?

„Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre infecțiile cu drojdie este că toți avem drojdie în corpul nostru - în tractul nostru gastro-intestinal, în gură și da, și în vaginurile noastre”, medic funcțional de medicină de familie Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , scris anterior pentru mbg. Când drojdia începe să crească în exces, atunci devine o infecție cu drojdie.

ce este zodiacul iulie

Există vreo legătură între stres și infecțiile cu drojdie?

Nu există dovezi clinice care să conecteze stresul la infecțiile cu drojdie. Cu toate acestea, „stresul poate schimba modul în care corpul dumneavoastră reacționează la infecții și de obicei face infecțiile mai greu de rezolvat”, OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , spune. „Așadar, este posibil ca, dacă sunteți foarte stresat, infecția cu drojdie să persiste puțin mai mult”.

Cu alte cuvinte, s-ar putea să nu provoace infecția, dar stresul ar putea fi motivul pentru care rămâne atât de mult timp.

Deci, ce poate provoca o infecție cu drojdie?

Modificări în pH-ul vaginului poate crește creșterea și prezența drojdiei în vagin, spune Irobunda, care poate duce la simptome de mâncărime, arsură și descărcare. „Disconfortul poate fi extern sau intern sau ambele”, medic ginecolog funcțional Wendie Trubow, M.D. , spune mbg.

Alte cauze posibile ale infecțiilor cu drojdie sunt antibioticele, aportul crescut de zahăr, un microbiom intestinal dezechilibrat, spune Trubow. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC), femeile însărcinate, care utilizează contraceptive hormonale sau au un sistem imunitar slăbit, pot fi, de asemenea, mai susceptibile la infecție vaginală cu drojdie (un tip de infecție cu drojdie).

Modalități de prevenire a infecțiilor cu drojdie

Întrucât reducerea stresului nu va preveni neapărat apariția unei infecții cu drojdie, rețineți aceste alte sfaturi pentru a le evita.

1.Ia un probiotic

Abordarea disfuncției intestinale subiacente și a dezechilibrului poate ajuta la reducerea infecțiilor cu drojdie, spune Trubow. Luarea unui probiotic de înaltă calitate este o modalitate de a sprijini intestinul și, prin urmare, sănătatea vaginală. Există, de asemenea, probiotice vaginale, special orientate spre echilibrarea microbiom vaginal. Dacă nu sunteți sigur ce tip este cel mai potrivit pentru dvs., consultați un medic sau un OB / GYN.

Două.Purtați lenjerie de corp din bumbac

Lenjeria de corp din bumbac tinde să fie mai respirabilă decât alte țesături, care pot menține circulația aerului și preveni acumularea de umiditate, spune Boham.

3.Nu faceți duș

„O modalitate excelentă de a preveni infecțiile cu drojdie este să vă asigurați că nu utilizați niciun fel de săpun sau spălături feminine în vagin”, spune Irobunda. 'Vaginul se curăță singur, deci nu este nevoie să folosești nimic pentru a-l ajuta să-și facă treaba.' De asemenea, ea recomandă să folosiți un săpun sau o spălare ușoară, fără parfum, pentru a preveni reacțiile nedorite care ar putea duce la o infecție.

Patru.Limitați alimentele procesate și zaharurile

Consumul unei diete bine echilibrate și consumul de apă pot ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor cu drojdie, adaugă Irobunda. O parte din aceasta poate include limitarea alimentelor procesate și a zaharurilor, care conform Trubow pot hrăni drojdie în intestin. „Sănătatea intestinului este complet legată de sănătatea vaginală, deci dacă intestinul este oprit, aceasta aruncă adesea vaginul”, explică Trubow.

Linia de fund

Este posibil ca stresul să nu cauzeze neapărat infecții cu drojdie, dar în funcție de modul în care corpul reacționează la stres, infecția poate dura mai mult. Evitarea declanșatorilor externi poate ajuta la gestionarea acestor simptome. Dacă infecțiile cu drojdie persistă, solicitați ajutor de la un medic.

2 ian zodiac

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: