Aflați Numărul Dvs. De Înger

OK, acesta este o încercare obligatorie: un smoothie liniștitor pentru intestine cu 2 ingrediente puternice

Imagine de Nadine Greeff / Stocksy28 noiembrie 2024

Ce mod mai bun de a-ți începe ziua decât un smoothie care susține intestinele? Fiind o persoană care face din sănătatea intestinală una dintre prioritățile ei de top, caut în mod constant noi modalități de a-mi hrăni corpul cu nutrienți buni. Un exemplu: acest smoothie liniștitor.





aug 25 zodiac

Amestecând mai multe ingrediente sensibile aprobate de intestine, o mulțime de antioxidanți și două pulberi de suplimente puternice, este o modalitate supraalimentată de a-ți începe dimineața.* Sau să treci peste acea slăbiciune de după-amiază.

Ca bază, avem unt organic de migdale și avocado pentru a oferi grăsimi sănătoase (bonus nu atât de mic: este grozav pentru funcția de barieră a pielii și hidratare!). Pentru antioxidanți, avem afine congelate. Aceste cifre mici sunt mari vitamina C și antocianine, ambele care susțin producția de colagen și ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ.



Dar vedetele spectacolului sunt și legumele organice+. Ambele pudre sunt adaosuri de înaltă calitate la smoothie-uri în sine, dar combinarea acestora crește avantajul.



Amestecul de peptide de colagen oferă 17,7 grame de colagen, care vine cu o listă de beneficii (verificați-le Aici ), precum și acid hialuronic, vitamina C, E, biotină, L-glutamina, turmeric și sulforafan glucozinolat (SGS).* Aminoacidul L-glutamina este deosebit de important pentru sănătatea digestivă și pentru mucoasa intestinală. Celelalte oferă o mulțime de beneficii pentru piele, de la o hidratare îmbunătățită până la reducerea liniilor fine.*

În ceea ce privește , conține legume organice + conține un amestec de alimente integrale organice certificat USDA cu 31 de ingrediente, inclusiv legume de mare organice alcalinizante, verdeață cu frunze închise, legume rădăcinoase, fructe de pădure, plante botanice, enzime digestive, fibre prebiotice și probiotice. Aceste ultime trei sunt deosebit de importante pentru sănătatea microbiomului intestinal.* Impresionant, nu? 



Un smoothie liniștitor pentru micul dejun

Iată rețeta completă pentru rutina ta de dimineață. Bucurați-vă!   



  • 16 oz lapte organic 
  • 1 lingura
  • 1 lingura
  • 1 avocado 
  • 1 lingura unt de migdale organic
  • ½ cană fructe de pădure organice congelate

Combinați toate ingredientele într-un blender până se amestecă complet. 

 Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a începe o rutină de suplimente. Este întotdeauna optim să consultați un furnizor de servicii medicale atunci când vă gândiți ce suplimente sunt potrivite pentru dvs.

Mai multe despre acest subiect

mai multă Mâncare

Povești populare

Cele 5 tipuri de creier și ce înseamnă ele pentru personalitate și carieră Beneficiile extractului de ulei de cânepă pentru imunitatea la stres și multe altele Pulbere de verdeață: Beneficii Utilizează ingrediente și altele Legile Universului: 12 legi universale și cum să le practicați Vision Boarding 101: Idei despre cum să faci unul și ce să adaugi Un ghid pentru începători pentru interpretarea viselor și simbolurile comune

Imparte Cu Prietenii Tai: