Odorizantele sunt adesea toxice - Iată o modalitate mai sigură de a-ți face casa să miroasă confortabil

S-ar putea ca sărbătorile să fie în urmă, dar nu este niciodată o idee rea să oferi casei tale o atmosferă confortabilă și parfumată, mai ales că nopțile lungi și întunecate de iarnă continuă. Cine nu vrea să intre în spațiul lor întâmpinat de un val de mirodenii de măr cu scorțișoară?

Medic în medicină internă și expert în toxicitate Vivian Chen, M.D. , cu siguranță nu este unul care să creeze o ambianță delicios de aromată, dar dacă ești îngrijorat de reducerea toxinelor din casa ta, ar putea dori să arunci o privire mai atentă la odorizantul ales. „Aceste odorizante sunt surse foarte frecvente de perturbatori endocrini, cum ar fi ftalați . Așa că acesta ar fi primul lucru care trebuie făcut”, spune ea cu privire la perturbatorii endocrini obișnuiți de pe podcast mindbodygreen .

Asta nu înseamnă că trebuie să sacrifici toată confortul! Vezi mai jos sfaturile alternative ale lui Chen:

Eu sunt lumânări

„Eu personal iubesc lumânări , dar pot fi, de asemenea, o sursă de substanțe cancerigene, cum ar fi benzenul, toluenul, formaldehida și ftalați', spune Chen. Aceste particule din aer pot fi dăunătoare sănătății în doze mari. Cercetarile au demonstrat 1 că arderea unei lumânări acasă este puțin probabil să emită suficiente particule pentru a dăuna sănătății, dar în lunile mai reci, când ai tendința de a ține ferestrele închise (alias, chiar acum), poate crea mai mult un efect de vortex.

Asta nu înseamnă că ar trebui să eviți în totalitate lumânările. Soluția lui Chen? „Poți să cauți a.m sau ceara de albine. Acestea sunt mai bune', notează ea. Dacă optați pentru ceară de albine, asigurați-vă că este 100% pe etichetă; multe lumânări includ un amestec de parafină și o altă ceară, dar o vor numi „ceară de albine”.

semn 27 martie

In ceea ce priveste parfumul, cauta produse 100% derivate natural Uleiuri esentiale , care nu conțin ftalați sau care explică în continuare că „parfumul” este natural și netoxic. Eu personal le ador pe toate Brooklyn Candle Studio's produse, mai ales acest amestec Montana Forest .

Fierbe oale

Ah, fierbe oale. Dacă ești în chef să faci propriul tău parfum capricios, nu poți da greș cu unul dintre aceste amestecuri calde. De asemenea, este incredibil de ușor de pregătit: tot ce trebuie să faceți este să adăugați fructele și condimentele dorite într-o oală mare cu apă, să aduceți la fierbere, apoi să descoperiți și să lăsați să fiarbă două până la trei ore. Crede-mă, îți va face toată casa să miroasă ca și cum nu a plecat niciodată sezonul sărbătorilor.

Simțiți-vă liber să răsfoiți TikTok pentru o grămadă de retete pentru oala la foc mic — Preferatul meu actual este acest amestec de portocale, măr, frunze de dafin, scorțișoară, cuișoare și mentă . Dar dă-i drumul și lasă-ți creativitatea să scape. Vanilie! Merisoare! Grapefruit! Rozmarin! Amestecurile de parfumuri sunt cu adevărat nesfârșite.

Cea mai bună parte? Lăsați-l să se răcească în frigider după ce ați terminat, apoi îl puteți încălzi din nou a doua zi.

Spray-uri de cameră

Sau, dacă doriți o lovitură rapidă de parfum, optați pentru un spray de cameră parfumat. Aceste ceturi sunt foarte utile pentru a revigora aerul viciat, pentru a împrospăta hainele între spălări și chiar pentru a masca mirosurile pe mobilierul din pânză. Ideea este, totuși, că multe amestecuri prefabricate pot include acele substanțe chimice dăunătoare pe care le-am discutat mai sus ( benzen 2 , ftalați , și altele asemenea), așa că căutați întotdeauna formule transparente care explică ce ingrediente sunt folosite și de ce.

La mindbodygreen, suntem cu siguranță mândri de uleiurile esențiale pe care le-am selectat pentru fabulosul nostru ceață de vis : Lemnul de santal macina formula si ofera o aroma calda si bogata, in timp ce lavanda, musetelul roman si floarea de tei ofera note delicate, ierburi, pentru a calma simturile. Este o aromă minunată, subtilă, care vă împinge într-un spațiu al capului odihnitor și mai calm, dar nu ezitați să răsfoiți celelalte neguri preferate. Aici .

7 iulie zodie

La pachet.

Unele odorizante au fost asociate cu substanțe cancerigene și efecte dăunătoare pentru sănătate, motiv pentru care Chen recomandă să optați pentru surse mai naturale de miros, cum ar fi lumânările de soia și uleiurile esențiale. Desigur, uleiurile esențiale vin și cu propriile lor preocupări de siguranță— consultați ghidul nostru complet pentru a folosi aceste uleiuri aromatice și a culege beneficiile lor terapeutice.