O practică inspirată din natură pentru a reduce copleșirea și a accelera creșterea de sine

A spune da la orice înseamnă a spune nu la altceva. Pentru a crește orice, trebuie să fim și dispuși să tăiem. Actul de a tăia ceva cu încredere necesită practică, așa că un sentiment de neliniște este firesc. Cu toate acestea, este important să îmbrățișați acest sentiment, în timp ce sunteți entuziasmați de ceea ce urmează.

Doar noi grădina și plantele de apartament necesită tăiere pentru a prospera, același lucru este valabil și pentru părțile vieții tale care nu cresc odată cu tine. A tunde înseamnă a câștiga oportunitatea ca ceva să-și atingă potențialul maxim. Sigur, poate fi înfricoșător să înfrunți necunoscutul și nefamiliarul, dar poate fi și dramatic și emoționant.

Fă-ți un moment pentru a vizualiza o perioadă din viața ta în care ceva pe care ai ajuns să te bazezi ți-a fost luat; poate ai pierdut un loc de muncă, s-a încheiat o relație sau a trebuit să te muți dintr-o casă pe care o iubeai. Gândește-te la modul în care această absență ți-a cerut să te adaptezi și să devii mai puternic.

Cum ar fi să intri într-un sezon de forfecare agresivă? Ce se întâmplă dacă o împrejurare neprevăzută ar amenința să-ți reducă aproape toată creșterea recentă? Ar trebui să începeți de la pătratul unu; doar acum ești echipat cu unelte pe care nu le aveai înainte. Este un moment îndrăzneț, dar cu curaj, îți poți antrena mintea să revină cu vigoare.

Cum a face mai puțin permite o creștere mai mare

Luați în considerare practica anuală a vinificatorilor care reduc aproape toată creșterea nouă din anul precedent. Tăierea completă a ceea ce tocmai a crescut pare contraintuitiv, dar este un pas important și este cheia succesului recoltei din sezonul următor.

Această practică are ca rezultat mai puțini struguri, dar în mod ideal, cei care cresc sunt de calitate superioară. Fără tăiere, tufișurile ar da mai mulți struguri - astfel, mai mult vin. Dar în acest surplus, calitatea poate avea de suferit.

fecioara femela leo mascul

Încearcă să raportezi asta la propria ta viață. A avea un surplus nu se corelează întotdeauna cu a avea ceea ce îți dorești și ai nevoie de fapt. Dacă tăierea este necesară, lumea naturală oferă inspirație și liniște pe măsură ce începeți un sezon plin de tundere. Acest lucru poate însemna renunțarea la angajamente, proiecte sau oportunități, chiar și unele care vă plac, pentru a face loc pentru a vă restabili energia. Tăierea sănătoasă poate însemna, de asemenea, să aloci mai puțin timp oameni sau situații care nu cresc odată cu tine .

Pe măsură ce vă gândiți la tăiere, acordați-vă calendarul. Dacă tăiați prea târziu, veți reacționa după fapt și nu veți efectua un act de gândire înainte. Tunderea necesită dorința de a fi direct, de a face alegeri înainte de a putea vedea rezultatele. Când înțelegi că o frunză îngălbenită îngreunează potențialul plantei, poți începe să vezi frunzele galbene în propria ta viață.

Imaginați-vă că sunteți dispus să vă tăiați pentru progres. Acest lucru vă cere cu adevărat ai incredere in instinctul tau , primind în selectivitate, alegându-te pe tine însuți și tăind ceea ce nu te ajută să crești. Întreruperea noilor creșteri sau a încheierilor în timp util în natură este necesară. Poate că nu se simte bine, dar beneficiile cresc cu timpul.

Pe măsură ce intrăm în afirmații, meditații și instrucțiuni, amintiți-vă că pentru a tăia corect, trebuie să fim curajoși.

Afirmații pentru a vă sprijini tăierea

• Am puterea de a tăia ceea ce nu mai crește, făcând loc pentru lăstari noi.
• Când dezechilibrez cu mine însumi, mă opresc pentru a elimina distracția și a-mi remodela drumul înainte.
• Sunt responsabil pentru propria mea creștere. Ca un fermier cu un pom fructifer, tund în mod regulat părțile care nu vor susține abundența.

O meditație ghidată asupra tăierii

Inspirați, faceți o pauză și expirați. Aduceți-vă în minte o plantă mare în ghiveci cu o nouă creștere notabilă.

Planta este în mare parte o nuanță sănătoasă de verde vânător. Cu toate acestea, observați unele părți care par uzate și decolorate.

Centrați-vă atenția asupra a două frunze care au trecut la galben-verzui și se vor estompa în curând.

Aceste frunze au intrat într-o etapă captivantă de frumusețe și a le lăsa să plece pare dur, dar trebuie să le tăiați pentru a le proteja.

1222 flacără gemenă

Când frunzele îngălbenite dispar, planta își va direcționa nutrienții către frunzele verzi și sănătoase.

Cu o inspirație liniștitoare, intră și expiră, vizualizează luând foarfecele de forfecare și dând un cot frunzelor ofilite.

Prin tăiere, eliberezi ceea ce trage de potențialul plantei. Îi susțineți bunăstarea și longevitatea.

Permiteți imaginii tăierii frunzelor obosite să vă amintească de frunze similare din propria viață. Poate că ceva se simte greu și împovărător. Poate că nu se aliniază cu scopul și pasiunile tale.

Pot exista părți ale vieții tale care nu servesc creșterii, vitalității și armoniei întregii tale ființe. Imaginați-vă că reduceți ceea ce nu vă ajută să creșteți.

Observați cum îngrijirea unei plante, acordarea timpului pentru a tăia în mod protector, vă arată modalități de a vă îngriji mai bine.

Respirați în timp ce vă tăiați; expirați în timp ce încurajați și energizați o nouă creștere.

Cum să începeți tăierea

Să studiem modalități de a tăia părți ale naturii și să traducem aceste stiluri diferite de tăiere pentru a beneficia propriile noastre vieți. Mai jos sunt trei forme comune de tăiere. Citiți și vizualizați cum se realizează fiecare:

• Ciupit: Cea mai simplă formă de tăiere implică îndepărtarea mugurilor terminali care cresc din vârful lăstarilor. Această tăiere încurajează planta să dezvolte o creștere stufoasă în loc de ramuri filoase.
• Titlu: Aceste tăieturi pregătesc o plantă pentru o creștere mai densă, adoptând o abordare mai viguroasă a tăierii prin tăierea mai în spate pe o tulpină, între o floare în scădere și creșterea sănătoasă.
• subțierea: Această tehnică implică îndepărtarea ramurilor întregi în apropierea punctului de întâlnire al unei ramuri mai mari pentru a menține forma generală în timp ce se îndepărtează ramurile voluminoase.

Acum luați această practică a plantelor și aplicați-o în termeni umani:

De obicei, tăierea completă a tuturor progreselor, a tuturor creșterilor noi, nu este necesară. Reducerea porțiunilor mici poate da rezultate mari.

Privește-ți propria viață, concentrându-te pe principalele categorii de casă, familie, profesie, stil de viață și obiective. La ce ar putea folosi niște tăieturi intense pentru a-ți crește fericirea? Ce zone ar putea folosi doar tăieturi minore?

6 august semn zodiacal

Săptămâna aceasta, faceți cel puțin un pas activ pentru a începe să tăiați ceea ce trebuie să meargă. Luați în considerare selectarea unui mic angajament personal sau profesional pe care îl puteți renunța pentru a face mai mult loc pentru noua dvs. creștere.

Luat din Întoarce-te la soare: Ghidul tău pentru a elibera stresul și a cultiva o sănătate mai bună prin natură de Brittany Gowan (disponibil și pe audiobook). Copyright © 2024 Brittany Gowan. Folosit cu permisiunea Harper Celebrate.