Nu mă pot opri să vorbesc despre acest mic dejun plin de fibre care durează 2 minute

Să nu fiu dramatic, dar întreaga mea zi suferă dacă nu am micul dejun potrivit. Fără o masă densă de nutrienți pentru a începe ziua, am lăsat să mă lupt cu poftele de gustări la mijlocul dimineții, slăbiciunea și, sincer, dorința puternică de un pui de somn.

În calitate de alergător de maraton cu un program plin de gemuri, prioritizez micul dejun rapid și sănătos, care sunt mari proteine ​​pentru suport muscular 1 şi fibră pentru a mă menține plină 2 (și pentru a îndepărta acea gustare neîncetată). 

Cea mai recentă obsesie a mea? Holos organic peste noapte muesli . Mai precis, aroma de cacao îmi satisface dintele dulce de dimineață și mă ține plin până la prânz.

Holos organic peste noapte muesli

Ce este grozav la holos

Este nevoie de mai puțin de 2 minute pentru a pregăti

Hack face ca pregătirea micului dejun să fie cât mai eficientă. Clienții noi primesc un borcan și un spork gratuit cu prima comandă, ceea ce este cu adevărat tot ce ai nevoie pentru a pregăti acest mic dejun gustos.

Pur și simplu veți goli pachetul în borcan, adăugați cu lapte sau apă până la linia de umplere și amestecați pentru a se combina. De acolo, trebuie doar să introduceți borcanul în frigider și lăsați -l să se înmoaie peste noapte.

Este perfect pentru diminețile aglomerate

Borcanul de sticlă 100% reciclabil este drăguț și practic, făcând din acest Muesli peste noapte o opțiune perfectă. În diminețile aglomerate, pur și simplu o introduc în geantă cu Spork reutilizabilă și sunt așezat până la prânz.

Ingredientele sunt de înaltă calitate

Hack Folosește ingrediente bogate în nutrienți, organici certificate și fără gluten. Fiecare pachet muesli are 20 de grame de proteine ​​pe bază de plante, 13 vitamine și minerale și 1 miliard de CFU Probiotice . (Nu vă faceți griji: încă îmi iau multivitamina și probiotica zilnică, dar consider că acestea sunt un bonus.)

Brandul folosește doar o notă de zahăr de arțar organic pentru o dulceață subtilă care nu -mi va arunca zahărul din sânge din whack. Unele amestecuri conțin chiar și scorțișoară organică, care s -a dovedit că joacă un rol în Echilibrarea nivelului de zahăr din sânge .

Baza Muesli este ovăzul - care oferă fibre, proteine ​​vegetale, magneziu și fier - și semințe de chia. Acesta din urmă acționează ca un liant pentru a oferi acestui Museli o textură mai groasă; Le -aș compara de fapt cu alte produse precum Mush ovăz gata de mâncare .

Mă ține plin și mulțumit

Majoritatea opțiunilor pentru micul dejun mă lasă mulțumite la început, dar lipsa de proteine ​​și fibre este ceea ce provoacă gustarea mea perpetuă. Studiile arată proteină 3 şi fibră 4 ambele cresc sentimentele de sațietate - și despre  95% dintre adulții și copiii americani 5 nu primesc suficientă fibră.

semn 21 aprilie

Hack se strecoară în 20 de grame de proteine ​​pe bază de plante și 11 grame de fibre în fiecare porție. Inutil să spun, am gustat mai puțin în zilele în care îmi mănânc holos peste noapte muesli pentru micul dejun.

Insight de bunăstare

Are un gust minunat

O mulțime de fulgi de ovăz preambalate sunt fie încărcate de ingrediente artificiale sau Gust ca cartonul. Am fost plutit de gustul delicios al Hack peste noapte muesli. Nu -mi venea să cred că ar putea gusta acest Bine cu astfel de ingrediente curate.

Sunt parțial la amestecul de cacao, dar vanilia, chaiul și migdalele de arțar + sunt toți concurenți apropiați. Sincer, nu puteți greși cu niciuna dintre cele opt arome.

Holos organic peste noapte muesli

Preluarea

Mesele sănătoase, densitate de nutrienți, sunt o necesitate, chiar și în diminețile aglomerate-dar nu sunt unul care să sacrifice gustul pentru comoditate. Aceste pachete mușli organice peste noapte Am fost un Mântuitor în ultima mea rundă de antrenamente la maraton și au devenit repede micul meu dejun, când nu am timp să gătesc.