Nevoia ta de control este să -ți saboteze relația? Explică un consilier

Toți controlăm uneori. Poate că ne ocupăm de un proiect cu un termen limită, direcționăm un copil, cerem ca un membru al familiei să ne respecte dorințele sau să preia controlul pentru a asigura siguranța tuturor. Asta este de înțeles. Dar dacă luăm în mod regulat o poziție de control, aceasta poate cauza probleme în relațiile noastre.

Insistând să avem lucrurile în felul nostru este epuizant pentru toată lumea. Micromanaging fiecare aspect al unui scenariu îi face pe ceilalți să simtă că trebuie să respecte standardele noastre dacă trebuie să le acceptăm. Poate că simt că vor exista consecințe neplăcute dacă se abat de la cerințele noastre sau că le vom respinge dacă nu merg împreună cu ceea ce ne dorim. În același timp, ne scurgem cu nevoia noastră de a supraveghea fiecare detaliu și de a deveni resentimentați că ne simțim obligați să o facem în primul rând.

Dacă dorim relații mai fericite, trebuie să înțelegem de ce avem acest impuls pentru a -i controla pe ceilalți și cum o putem depăși. Indiferent dacă această dorință provine din anxietate, compulsivitate sau neprihănire de sine, nevoia noastră de a reglementa tot ceea ce în jurul nostru poate cauza următoarele probleme în relațiile noastre:

horoscop 24 august

Lipsa reciprocării

Atunci când ne concentrăm doar pe propriile noastre dorințe și nevoi, comunicăm clar altora că a lor nu contează. De exemplu, poate decidem că dorința noastră pentru o vacanță în Mexic este mai importantă decât dorința partenerului nostru de a rămâne acasă și de a economisi bani - și așa că rezervăm călătoria pentru doi oricum. Această acțiune comunică tare și clar că „ceea ce vreau este mai important decât ceea ce vrei”. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că partenerul nostru este supărat pe noi pentru că ne -a ignorat complet dorințele. Chiar dacă credem că încercăm să fim de ajutor, trebuie să oferim spațiu pentru cei dragi pentru a -și comunica dorințele și pentru a face un efort pentru a le asculta gândurile și sentimentele cu adevărat.

semn 1 octombrie

Dezechilibre de relație

Când acționăm în astfel de moduri autocratice, dezechilibre în modul în care ne raportăm unul cu celălalt adesea ține stăpânire. Dacă partenerii noștri vor descoperi că ne vom dori întotdeauna calea noastră, s -ar putea să se retragă complet, pur și simplu amânându -ne. Nu încetează să se gândească și să fie participanți activi la relație, în schimb, în ​​mod ciudat, sau furios mergând împreună cu tot ceea ce ne dorim. Drept urmare, devenim singurii care gândesc și facem în relație, ceea ce lasă atât partenerii noștri, cât și noi să ne simțim nemulțumiți și resentimentați.

Supărați sentimentele

S -ar putea și noi Simțiți -vă resentimentar Pentru că credem că ar trebui să primim aprecieri și cooperare pentru a face ceea ce credem că este cel mai bun pentru cei dragi. De exemplu, poate fiica ta îți spune că vrea o nuntă mică, dar te hotărăști să -i arunci una mare și luxoasă. Când nu numai că nu apreciază efortul suplimentar, dar, de asemenea, susține că se simte lipsit de respect și ignorat, s -ar putea să vă simțiți furios și înflăcărat. Pentru a evita acest tip de scenariu, trebuie să ne punem la îndoială presupunerea că știm ce este mai bine pentru ceilalți și să rezistăm dorinței de a respinge lucrurile pe care ni le spun cei dragi.

(Iată mai multe despre Semne de control al părinților .

Simțul deteriorat de sine

Controlul relațiilor sunt Relații toxice pentru toți cei implicați. Persoana controlată se poate vedea ca fiind inadecvate, crezând că sunt incapabile să facă multe. S -ar putea să simtă un sentiment de lipsă de valoare, deoarece nu reușesc să fie luați în considerare, auziți și respectați când vine timpul să ia decizii. Iar cei care controlează în cele din urmă nu ne putem simți bine cu cine suntem în timp ce devenim conștienți de șeful și egoismul nostru. Când familia și prietenii noștri se distanțează după ce încercăm să facem ceea ce credem că este cel mai bun pentru toată lumea, ne simțim respinși și nesiguri. Din acest motiv, trebuie să ascultăm cum se simt alții despre controlul nostru și să ne conectăm și cu noi înșine, astfel încât să putem trece de la controlul la colaborare.

744 dragostea numărului de înger

Linia de jos

Nevoia noastră de a controla poate Rurează -ne relațiile. Chiar și atunci când încercăm doar să ne facem vacanța să ne îmbunătățească sau să ne îmbunătățim casa, trebuie să încercăm ține cont de reciproc Pe măsură ce facem sugestii și luăm măsuri. Sigur, putem cerceta acel nou restaurant din oraș și sugerăm să -l încercăm, dar să fim deschiși atunci când prietenul, partenerul sau membrul familiei noastre răspunde cu propriile sugestii de a încerca un nou restaurant care le -a atras atenția. Să auzim ideile lor și să le oferim aceeași considerație pe care am dat -o propriilor noastre dorințe. Să ne ascultăm pe deplin și să vorbim sincer. A face acest lucru va rezulta probabil nu numai în planuri agreabile de cină, ci și în relații mai puternice și mai sănătoase cu oamenii pe care îi iubim.