Mentalitatea contează: modul în care uleiurile esențiale pot stimula mintea, corpul și sufletul
Uneori, singura diferență între o zi bună și o zi proastă este mentalitatea. În ultimul an, am aflat importanța creșterii minții pentru mai puțin stres și mai multă bucurie. Deoarece ne-am uitat în sus și în jos pentru a găsi modalități creative de a ne revigora rutinele de sănătate, am descoperit puterea uleiurilor esențiale și tot ceea ce pot face acestea.
Uleiurile esențiale sunt renumite pentru aromele lor plăcute, dar sunt și funcționale și distractive pentru wellness. Folosind uleiuri esențiale pure și vegetale, cum ar fi Uleiurile esențiale ale adevărului naturii , este un mod simplu de a stimula mintea, corpul și sufletul. Folosit cu intenție, aromoterapia și mentalitatea merg mână în mână.
Fiecare zi aduce un set unic de experiențe. Și fiecare ulei esențial are un set unic de calități. Ce se întâmplă atunci când cei doi se reunesc? Să aflăm.
Dar mai întâi, cum funcționează aromoterapia?
Iată 101: Uleiurile esențiale sunt mijlocul aromoterapiei - o practică veche care folosește uleiuri pentru a alimenta relația dintre miros și emoție. Gândiți-vă la acea senzație nostalgică pe care o aveți când mergeți pe o stradă plină de viață și un miros de mâncare sau parfum vă transportă înapoi în timp. Aroma este puternică.
Și când spunem străvechi, ne referim la asta: aromaterapie a fost urmărită la era egipteană antică în 4500 î.Hr. Extrase din flori, ierburi și condimente, aromele au fost folosite de mult timp pentru a lucra cu corpul, mintea și sufletul.
Vă puteți scufunda imediat în aromoterapie, atâta timp cât aveți în vedere câteva lucruri. Uleiurile esențiale nu trebuie niciodată ingerate sau aplicate direct pe piele. Pentru utilizarea corpului, acestea trebuie amestecate cu ulei, ser sau cremă. Tot ce ai nevoie pentru a începe este puțină inspirație. De la început până la sfârșit, iată cum să utilizați uleiuri esențiale pentru a maximiza mentalitatea pe parcursul zilei.
Lucrați cu ulei esențial de mentă pentru a vă energiza ziua.
Ridică încet, acordă o atenție suplimentară. Ca și cum ar arăta o menta de respirație, uleiul de mentă reîmprospătează și stimulează. Energizați-vă dimineața prin difuzarea uleiului de mentă. Pur și simplu adăugați câteva picături de Nature's Truth Oil Peppermint Oil și apă la tine difuzat . Respirați aroma proaspătă, mentă, în timp ce vă pregătiți. După cum se spune - câștigă dimineața, câștigă ziua.
Goliți-vă mintea și rămâneți concentrat cu ulei esențial de lămâie.
Ne place lămâia pentru proprietățile sale de curățare. Nature's Truth Lemon Essential Oil are un parfum înviorător, răcoritor, care purifică atât mintea, cât și spiritul. Se amestecă câteva picături cu un ulei purtător și frecați-l pe interiorul încheieturilor. Miroase uleiul cu câteva respirații profunde și reorientează-ți mintea. Pentru acele momente în care mergi cu ochii încrucișați în fața unui ecran sau ai nevoie de claritate suplimentară înainte de o prezentare, uleiul esențial de lămâie este partenerul tău de pe computer.