Sărbătoarea conștientă este actul final al iubirii de sine. Iată cum arată

În 2020, ne-am redus. L-am jucat în siguranță. Am învățat să apreciem lucrurile mărunte. Și nu vorbim doar despre relațiile noastre sau interacțiunile noastre sociale - vorbim despre farfuriile noastre de cină.

După un an definit de toate lucrurile care ne lipseau, este sigur să spunem că toți merităm să ne exercităm dreptul la iubire de sine. Așadar, în 2021, răsturnăm scenariul pentru a introduce o nouă abordare a modului în care mâncăm - îl numim sărbătoare atentă . Dar ce înseamnă să „sărbătorești cu atenție”? Înseamnă să te delectezi cu mâncărurile care îți aduc bucurie, te hrănesc cu lucrurile bune și - cel mai important - îți fac să cânte papilele gustative.

Pregătirea unei mese acasă care să verifice toate aceste cutii pot fi chiar proiectul. Așa că ne-am făcut echipă Sărbătoare simplă pentru a vă arăta modul în care trusa lor de masă, concepută de bucătar, livrată direct la ușa dvs., face întregul proces, bine, simplu . Încă nu sunteți clar cu privire la arta frumoasă a sărbătorilor conștiente? Iată câteva sfaturi de reținut.

Concentrați-vă pe ingrediente.

Noi la MBG credem ferm în ideea că plăcerea ar trebui nu simți vinovat. Dar, în lumea wellness, este ușor să ne simțim puțin păcătoși după ce ne bucurăm de o masă „indulgentă”. Pe de altă parte, atunci când mesele dvs. sunt preparate cu ingrediente sănătoase și de calitate, conceptul de „răsfăț” devine mult mai lipsit de vinovăție.

Ingredientele pe bază de plante, provenite la nivel local, stau la baza unei sărbători conștiente. Dacă vedeți lucruri precum zahăr rafinat, uleiuri hidrogenate sau orice altceva bunica dvs. nu ar recunoaște ca „mâncare” printre primele lucruri de pe etichetă, probabil că nu ar trebui să fie pe farfurie. Dacă vedeți cuvântul „organic” de mai multe ori, probabil că sunteți pe drumul cel bun. Mese simple de sărbătoare sunt exemple perfecte de cum ar trebui să arate lista ingredientelor sărbătorii voastre, fiecare dintre ele constând aproape în întregime din produse organice.

balanta femeie gemeni barbat

Alege-ți cutia:

Sărbătoare simplă

semn 30 iulie

Mâncăruri vegane delicioase, pregătite de bucătar, livrate săptămânal la ușa ta. Descoperiți puterea unei diete pe bază de plante! Și ca un tratament special pentru cititorii noștri, folosiți codul MBG25 cu 25% reducere la prima livrare a Simple Feast.

Prioritizați plantele.

Timp de test pop: Care este dieta care poate stimula sistemul imunitar, vă poate ajuta să vă mențineți un stil de viață sănătos ȘI să vă reduceți amprenta de carbon? (Ați citit subtitlul, știți răspunsul.)

Adăugați la toate acestea că a dietă pe bază de plante este de asemenea excelent pentru sănătatea cognitivă, îmblânzește inflamația și favorizează îmbătrânirea celulară sănătoasă și ai o rețetă perfectă pentru o sărbătoare atentă. Când farfuria dvs. este plină de alimente din pământ, care izbucnesc în culori vibrante, brusc conceptul de „umplere a feței” pare de-a dreptul sănătos.

Nu credeți că plantele pot fi indulgente? Zilele bolurilor de salată tristă și blândă sunt cu mult în spatele nostru. În zilele noastre, pe bază de plante poate fi și cel mai delicios mod de a mânca, de asemenea (pe lângă lista de rufe de mai sus). Nu ne credeți? Verificați ce este nou la Simple Feast și spuneți-ne că nu vă face gura apă.

Îmbrățișați varietatea.

Anul 2020 a fost un punct de inflexiune în felul în care gătim și mâncăm cu toții. În ultimul an, cam așa, viețile noastre s-au petrecut aproape în întregime în interior, iar mișcarea de gătit acasă a explodat absolut (vezi: starterul pentru aluat din frigiderul tău care nu era acolo în 2019). Dar odată cu aceste renașteri în pregătirea tuturor meselor noastre acasă, am fost și noi introduși în ideea de oboseala de gătit . Și dacă ne întrebați, ar trebui să faceți o sărbătoare atentă.

Cea mai ușoară și mai impactantă modalitate de a evita oboseala gătitului este de a menține lucrurile în stare proaspătă (doar joc de cuvinte puțin destinat). Faceți un punct să acordați prioritate varietății meselor zilnice și faceți tot posibilul pentru a descoperi arome noi și necunoscute pentru a vă menține papilele gustative pe marginea scaunului lor. Și nici nu aveți nevoie de un restaurant pentru a realiza acest lucru - Simple Feast își pregătește meniurile săptămânale cu bucătari superstar de la unele dintre cele mai bune restaurante din lume.

Ține-l aproape.

Poate că cel mai important criteriu într-o sărbătoare conștientă este că trebuie să-ți facă papilele gustative să cânte cântece de sărbătoare veselă. Și suntem ferm credincioși că crearea celor mai bune feluri de mâncare începe cu cele mai proaspete, cele mai multe alimente cu surse locale puteți găsi. Mesele noastre preferate sunt cele ale căror ingrediente parcurg cea mai mică distanță posibilă până la masa ta.

3131 numărul îngerului

Și dacă tabelul se întâmplă să fie în zona mai mare a Los Angelesului, Sărbătoare simplă face partea de căutare pentru tine. Meniurile lor săptămânale sărbătoresc ingredientele unice care conferă personalității și flerului său sudul Californiei (gândiți-vă la roșii, ardei și la toate dino kale la care ați putea visa vreodată). Această mentalitate „de la fermă la furculiță” este un câștig-câștig pentru planetă și palatul tău - și o parte esențială a sărbătorii tale conștiente. Ca un tratament special pentru cititorii noștri, folosiți codul MBG25 cu 25% reducere la prima livrare a Simple Feast.

Imparte Cu Prietenii Tai: