Aflați Numărul Dvs. De Înger

Spiritul medicamentos pe care acest nutriționist îl folosește în cocktail-ul ei de vară

Odată cu începerea weekend-urilor de vară, ideea de cocktailuri de vară poate fi, de asemenea, cea mai importantă. Și, în timp ce sunteți încă distanțați social, există o mulțime de băuturi de care vă puteți bucura de departe, cum ar fi acest gimlet matcha Ali Miller , dietetician integrator și autor al Dieta anti-anxietate .





Vedeta cocktailului este matcha , un ceai verde concentrat sub formă de pudră. „Gimletul matcha oferă un impuls imunitar, electroliți și antioxidanți, într-unul”, explică Ali. De asemenea, este ceea ce conferă acestui gimlet o culoare verde distinctă. Matcha are de trei ori cantitatea de puternic antioxidant EGCG decât ceaiul verde obișnuit și conține L-teanină , care promovează un sentiment de calm.

81 numărul îngerului

În ceea ce privește alcoolul, Ali explică faptul că ginul este o alegere bună: „Ginul este un spirit medicinal care folosește sute de substanțe botanice, majoritatea amestecurilor folosind mai mult de 20, și anume boabele de ienupăr, care sunt bogate în antioxidanți, precum și în compuși antimicrobieni și antifungici. ,' ea spune.



Ea sugerează asocierea oricărui alcool cu ​​un mixer, cum ar fi apa de nucă de cocos, kombucha, ceai sau suc proaspăt de citrice, pentru a compensa factorul de stres al alcoolului. „Amestecarea acestei centrale cu matcha și echilibrul electrolitic al apei de cocos face ca această băutură să fie echilibrată în aromă, preluând notele ierboase și pe bază de plante, în timp ce susține corpul.”



Noroc!

semn 13 august

Gimlet Matcha

Produce 2 porții

Publicitate

Ingrediente:

  • 2 uncii de apă de cocos
  • 2 uncii de suc de lămâie (2 tei)
  • ½ linguriță matcha
  • 4 uncii gin uscat (eu folosesc Botanistul )
  • 2 până la 4 frunze de busuioc

Metodă:

  1. Rezervați frunzele de busuioc.
  2. Adăugați toate ingredientele rămase la un agitator de cocktail.
  3. Umpleți cu gheață și agitați energic timp de 30 de secunde.
  4. Se strecoară și se toarnă în 2 pahare.
  5. Se servește cu un cub de gheață mare și frunze de busuioc batute sau două.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.



Imparte Cu Prietenii Tai: