Cele cinci acorduri ale lui Don Miguel Ruiz

„Prin practicarea celor cinci acorduri, ceea ce faceți cu adevărat este să respectați totul în creație. Vă respectați visul; respecti visul tuturor. Dacă folosești aceste instrumente, efortul tău este cu adevărat pentru toată lumea, deoarece bucuria, fericirea, pacea și cerul tău sunt contagioase. Când ești fericit, oamenii din jurul tău sunt fericiți și îi inspiră să-și schimbe propria lume. ' - Don Miguel Ruiz

21 mai zodiac

Într-un antrenament de bootcamp cu baronul Baptiste în urmă cu câțiva ani, am fost prezentat pentru prima dată în cartea lui Don Miguel Ruiz și a învățăturilor sale. Vocea Cunoașterii.

Întâmplător, într-un atelier cu Kathryn Budig mai nou, cartea Ruiz intitulată Cele patru acorduri a fost o condiție prealabilă pentru discuția noastră de grup. Am început să văd o tendință yoghină care se întâmplă cu acest autor și cu ideile sale pentru fericirea veșnică și am dorit să înțeleg ideile autorului mai profund.

Intrigat de Cele patru acorduri , Am trecut la următoarea carte intitulată Al cincilea acord , care este intitulat în mod adecvat, include încă un acord care poate conduce la o stare de a fi mai înaltă. Cartea este ușor de citit, iar acordurile sau regulile sunt sincer aplicabile și eficiente. Dacă sunt practicate, acordurile vă pot schimba perspectiva și viața în moduri profunde.

Conform Don Miguel Ruiz , tot ceea ce facem se bazează pe acordurile pe care le-am făcut - acorduri cu Divinul, cu oamenii cu care interacționăm, acorduri cu viața noastră. Cu toate acestea, cele mai importante acorduri sunt cele pe care le facem cu noi înșine. Prin acorduri cu noi înșine determinăm povestea despre cine suntem, cum ar trebui să ne comportăm, ce este posibil, precum și ce este imposibil în viața noastră. Voi trece în revistă cele cinci acorduri și voi include câteva dintre citatele mele preferate din carte. DISCURAȚI-VĂ!

1. Povestea ta: Fii impecabil cu cuvântul tău

Spune doar la ce te referi. Pentru a stăpâni cu adevărat să fii impecabil cu cuvântul tău, ți se va cere să-ți crești conștiința nu doar la cuvintele pe care le spui, ci și la emoțiile pe care le exprimi. Aceasta include atitudinea ta, acțiunile tale și unde îți exprimi puterea credințelor. Va trebui să dezvoltați o disciplină a atenției pentru a fi impecabil în aceste expresii în fiecare zi. Evitați să folosiți cuvinte pentru a vorbi împotriva dvs. sau pentru a bârfa despre alții. Folosește puterea cuvântului tău în direcția adevărului și dragoste , mereu.

„Dacă te poți vedea ca artist și poți vedea că viața ta este propria ta creație, atunci de ce să nu creezi cea mai frumoasă poveste pentru tine?”

2. Fiecare minte este o lume: NU LUAȚI NIMIC PERSONAL

Dacă vă obișnuiți să nu luați nimic personal, nu mai trebuie să vă puneți încrederea în ceea ce spun sau fac alții. Ruiz sugerează că nu suntem responsabili pentru acțiunile altora; mai degrabă, suntem responsabili doar pentru propriile noastre acțiuni și decizii. Dacă ne putem consolida capacitatea de a nu lua lucrurile personal, nu mai putem fi răniți de cuvintele sau acțiunile altora.

„Nimic din ceilalți oameni nu este din cauza ta. Este din cauza lor. Toți oamenii trăiesc în propriul vis, în mintea lor; ei se află într-o lume complet diferită de cea în care trăim. Când luăm ceva personal, presupunem că ei știu ce este în lumea noastră și încercăm să ne impunem lumea lor. ”

3. Adevăr sau ficțiune: NU FAȚI ASUMĂRI

Acest acord vorbește despre curajul de a pune întrebări și de a exprima ceea ce ne dorim cu adevărat. Dacă putem învăța să comunicăm cu ceilalți cât mai clar posibil, vom evita inevitabil neînțelegerile, rănile și dramele. Cu doar acest acord, Ruiz spune că ne putem transforma complet viața. Să nu presupunem nimic! Așa cum a spus marele meu pop, „Când îți asumi, îți faci un fund din tine și pe mine”.

„Dacă alții ne spun ceva, facem presupuneri și dacă nu ne spun ceva, facem presupuneri pentru a ne îndeplini nevoia de a ști și a înlocui nevoia de a comunica. Chiar dacă auzim ceva și nu înțelegem, facem presupuneri despre ceea ce înseamnă și apoi credem ipotezele. Facem tot felul de presupuneri pentru că nu avem curajul de a pune întrebări. '

4. Practica îl face pe Maestru: ÎNTOTDEAUNA FĂ CE ESTE MAI BINE

Acest acord se referă la realizarea faptului că cele mai bune noastre se vor schimba din moment în moment; tot ce ne stă în putință va fi diferit atunci când suntem obosiți, spre deosebire de cei bine odihniți, etc. ) și regret.

„Fă tot posibilul - în orice circumstanță din viața ta. Nu contează dacă sunteți bolnav sau obosit, dacă faceți tot posibilul, nu vă puteți judeca. Și dacă nu te judeci pe tine însuți, nu vei putea suferi din culpă, vina și auto-pedepsire. Făcând întotdeauna tot ce ai mai bun, vei sparge o vrajă mare în care ai fost. ”

5. Puterea îndoielii: FII SCEPTIC, DAR ÎNVĂȚA SĂ ASCULTI

Nu te crede pe tine sau pe nimeni altcineva. Folosiți puterea îndoielii pentru a pune la îndoială tot ce auziți: este într-adevăr adevărul? Ascultați intenția din spatele cuvintelor și veți înțelege mesajul real.

„Când înveți să asculți, știi exact ce își doresc alții. Odată ce știi ce își doresc, depinde de tine ce faci cu aceste informații. Puteți reacționa sau nu reacționa, puteți fi de acord sau nu cu ceea ce spun ei și asta depinde de ceea ce doriți.

Aceste acorduri vă ajută încet să vă reconectați cu sinele vostru autentic și trezit. Cu Al cincilea acord , Ruiz ne îndrumă să avem o acceptare completă asupra noastră, așa cum suntem. În plus, el ne învață să avem o acceptare completă a tuturor în viața noastră, așa cum sunt ei. El sugerează că răsplata trăirii cu aceste acorduri este eternă fericire . Poate încercați-le și vedeți ce se întâmplă!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: