Legătura dintre sănătatea intestinală și cancerul de piele poate fi mai puternică decât credeți

Axa intestin-piele poate fi complexă, dar înțelegerea conceptului este esențială pentru o sănătate optimă a pielii. Știm că dezechilibrele din microbiomul intestinal pot exacerba îngrijorările legate de piele, cum ar fi acnee, eczeme și psoriazis 1 , dar este adesea trecută cu vederea în protocoalele tipice de tratament cu medicina occidentală. 

Cu toate acestea, cercetările subliniază cât de important este un microbiom intestinal sănătos pentru sănătatea pielii; de fapt, sugerează chiar o legătură între sănătatea intestinului și rezultatele favorabile legate de cancerul de piele. Iată ce știm acum. 

Legătura dintre sănătatea intestinului și melanom

Studiul caz-control, publicat în JAMA Dermatologie, a constatat că Participanții la melanom au avut o structură diferită a microbiomului intestinal în comparație cu grupul de control 2 . Mai exact, ei au avut o cantitate semnificativ mai mică de comensali benefici multipli (un tip de microbi), în comparație cu participanții de control.

Studiul a inclus 228 de participanți - dintre care 49 nu aveau melanom. Restul grupului a avut o diversitate de etape de progresie a melanomului pentru a se asigura că cercetătorii pot urmări dezvoltarea bolii și schimbările asociate ale microbiomului intestinal. 

Cei cu melanom au avut și o concentrație mai mare de Fusobacterium bacterii ( despre care se știe că provoacă infecții 3 ) în comparație cu grupul de control. 

Participanții cu melanom în stadiu incipient au avut microbiomi mai diversi decât cei cu cancer de piele în stadiu avansat, subliniind importanța diversității bacteriilor din intestin. Ar trebui să remarcăm că cercetările anterioare au găsit o corelație între scăderea diversității microbiene și a afecțiunilor cronice de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și obezitatea 4 , de asemenea. 

numele îngerilor căzuți

Pentru a fi clar, aceste constatări servesc ca o corelație - nu o cauzalitate. Deci, deși aceste informații pot fi utile pentru medici pe care să le ia în considerare atunci când diagnostichează și tratează melanomul în stadiu incipient, nu se poate spune că menținerea intestinului sănătos va preveni orice cancer de piele. 

În schimb, semnificația constă în înțelegerea unora dintre efectele cancerului de piele asupra întregului corp și reiterarea importanței axei intestin-piele. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste descoperiri, precum și pentru a oferi remedii specifice acționale pentru cei deja diagnosticați cu cancer de piele.

5 sfaturi pentru a îmbunătăți sănătatea pielii și a intestinelor

Indiferent, merită din plin efortul de a-ți menține intestinul și pielea fericite ori de câte ori este posibil. Mai jos, câteva sfaturi de reținut: 

• Purtați SPF în fiecare zi: Peste 90% dintre cancerele de piele sunt cauzate de soare , deci prevenirea formării melanomului începe cu protecția solară. Poartă-ți SPF în fiecare zi, evitați plaja excesivă când puteți și îngrijiți-vă pielea post expunerea la soare pentru a reumple umezeala. 
• Luați în considerare un probiotic: În ceea ce privește sănătatea intestinală, păstrarea a probiotic la îndemână este o idee bună. Beneficiile populare includ, în general îmbunătățirea digestiei și regularității , ameliorarea inflamației 5 în corp, și chiar echilibrarea nivelului de colesterol 6 (pentru a numi doar câteva). 
• Prioritizează diversitatea alimentelor naturale: Chiar dacă luați probiotice, ar trebui să încercați totuși să obțineți o serie de alimente echilibrate în farfurie când este posibil. Cu cât dieta ta este mai diversă, cu atât sunt mai mari șansele ca intestinul tău să urmeze exemplul. 
• Dormi suficient: Ca un studiu din 2019 în PLOS One 7 notează: „Dovezile tot mai mari sugerează că microbiomul intestinal poate influența calitatea somnului. Am descoperit că diversitatea totală a microbiomului a fost corelată pozitiv cu o eficiență crescută a somnului și cu timpul total de somn”. Acordați prioritate unui somn mai bun în orice mod funcționează pentru dvs., fie că este vorba de un timp alocat de relaxare, săriți peste rețelele sociale înainte de culcare etc. 
• Discutați cu dermatologul dvs.: Nu în ultimul rând, purtați o conversație deschisă cu dermatologul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de dezvoltarea sau progresia cancerului de piele. Este o practică grozavă să faceți controale anuale ale pielii, dacă este posibil, dar dacă nu, asigurați-vă că vorbiți dacă sunteți îngrijorat din orice motiv. Detectarea precoce poate face o mare diferență. 

La pachet

Un studiu a constatat că pacienții cu melanom au o structură diferită a microbiomului intestinal față de cei fără melanom, reflectând diferențe suplimentare între melanomul în stadiu incipient și cel târziu. Asta nu înseamnă că sănătatea intestinală stelară va preveni sau trata cancerul de piele. Cu toate acestea, aceste descoperiri pot ajuta medicii să diagnosticheze și să trateze melanomul în viitor și nu putem ignora puterea conexiunii intestin-piele. Nu ești sigur dacă intestinul tău prosperă? Iată câteva semne la care trebuie să fii atent .