Conduceți cu dragoste: un antrenor de piele terapeutic la ascultarea și răspunsul la pielea stresată

În calitate de estetician holistic, consider că pielea este un organ esențial pentru a oferi indicii perspicace despre sănătatea și bunăstarea noastră internă. Învățarea de a traduce această perspectivă nu este predată în orele noastre de sănătate. Nu este învățat nici măcar celor dintre noi care sunt autorizați să trateze pielea. Dar după ce ați lucrat și studiat sănătatea pielii timp de aproape 15 ani, așa cum am făcut, aflați că pielea este o reflectare magnifică a sănătății interne și a stresului. Și că aceste idei nu ar trebui ignorate.

Nu ar fi frumos dacă corpul tău ar putea să-ți spună doar problema? Din fericire, pielea noastră găsește modalități de a face exact acest lucru.

Atunci când se consultă cu un client predispus la afecțiuni ale pielii sensibile și / sau sensibilizate, un domeniu al sănătății care are nevoie aproape întotdeauna de atenție este sistemul nervos. Consider că este benefic să încep cu înțelegerea importanței acestui sistem atunci când se ocupă de pielea sensibilă, ajutându-i pe clienți să-l vadă prin prisma medicinei tradiționale chinezești. De exemplu, îmi place să le descriu ce sunt energiile yin și yang. Fiecare persoană are atât energii yin (feminin, de a fi, de a primi, starea de odihnă), cât și de yang (masculin, de a face, de a produce, de avertizare), care sunt ambele esențiale pentru viață. Acest lucru este util deoarece, dacă sunteți prea mult în energia dvs. yang fără echilibrul yinului, acesta poate începe să vă inhibe într-o stare simpatică, care, în mod tradițional, este menită să fie activată doar atunci când vă aflați într-o situație de luptă sau fugă. . Cu alte cuvinte, s-ar putea să vă activați inutil răspunsul de luptă sau fugă cu acest dezechilibru. Deci serviciile faciale și rutinele de îngrijire a pielii pot deveni oportunități de a intra în starea ta parasimpatică / yin.

Când am anunțat că practica mea facială se va închide în martie din cauza blocării obligatorii, am știut că va fi o luptă pentru mulți oameni cu sensibilități ale pielii. De ce? Mulți oameni se bazează pe fețele lor pentru a-și stresa din viață. Aceste servicii nu sunt neapărat legate de vanitate, ci sunt o oportunitate de a practica actul de a primi îngrijire să te simți cât mai bine . Aceste servicii ajută la gestionarea sensibilităților care provin din factorii de stres din viața noastră de zi cu zi.

De la pielea inflamată la cercurile întunecate ale ochilor până la tensiunea feței crescută, rezultând linii fine și riduri - pielea ne prezintă în mod constant factorii de stres. Fie că te-ai născut cu pielea sensibilă sau ai dezvoltat de-a lungul timpului o afecțiune a pielii legată de stres, este important să ții minte că nu există o soluție rapidă. Cheia este practicile simple și fără stres, care susțin capacitatea pielii de a se vindeca singură.

sept 4 zodiac

De aceea, este mai important ca niciodată să învățați cum să vă folosiți rutina de îngrijire a pielii la domiciliu ca o oportunitate de a vă hrăni. Strategia optimă pentru tratarea unei afecțiuni a pielii sensibile este să te bazezi, să fii în ton cu tine și să fii conectat la comunicarea pielii tale.

Imagine deSEMNATURA STUDIULUI/ Stoc

Iată principalele mele sfaturi conștiente pentru a asculta, a învăța și a răspunde la pielea ta:

1) Suntem în continuă evoluție, deci este important să verificăm cu ce vă comunică pielea. Înainte de a vă atinge chiar fața, ia-ți un moment pentru a te lega și a asculta . Este atât de ușor să cazi în aceiași pași ai rutinei atunci când mintea ta se află în altă parte. Când mintea noastră este foarte ocupată și ne simțim stresați, avem tendința de a ne suprasolicita rutina de îngrijire a pielii. Împământarea înainte de a face ceva pe piele vă va ajuta să vă întrebați mai bine de ce aveți nevoie, astfel încât să vă puteți trata pielea în consecință.

2) Gândurile noastre pot avea un efect inflamator asupra sistemului nostru nervos. Rutina ta de îngrijire a pielii este o oportunitate de a învăța vorbitul de sine iubitor . Îți poți mulțumi pielii pentru comunicarea că ai nevoie de mai mult sau mai puțin de ceva. Sau că face tot posibilul să comunice cu tine cum lucrează din greu pentru tine. Acest lucru vă ajută să căutați sprijin pentru pielea dvs. prin prisma iubirii și nu prin prisma criticii și a judecății. Ruperea acestor modele de gândire negativă este imperativă pentru a ajuta o stare sensibilă sau sensibilizată a pielii. Inflamarea de orice fel, fie că este vorba de dialogul nostru intern sau de produsele excesiv de dure, poate afecta modul în care pielea noastră se vindecă. Pentru a remedia acest lucru, începeți să găsiți un lucru pe care îl iubiți despre pielea dvs. și să creșteți de acolo.

3) Simplitatea este esențială atunci când răspundeți la orice sensibilitate a pielii. Rutina mea de acces la clienții cu piele sensibilă care au nevoie de îngrijire suplimentară include:

• Folosiți un produs de curățare delicat, fără săpun și fără parfum Burt's Bees Sensitive Skin Detergent , care include ingrediente liniștitoare precum extractul de orez și sucul de aloe vera. Acest lucru va curăța delicat pielea fără a provoca roșeață sau iritare.
• Nu exfoliați și nu utilizați ingrediente active dure în timpul unei perioade de sensibilitate, chiar dacă doriți să lucrați la ridurile mai adânci sau să tratați o pată. Nici un ingredient activ nu va putea îndeplini promisiunea lor dacă pielea este deja iritată. În schimb, calmează pielea și va reveni la optimizarea propriilor funcții de auto-vindecare.
• Concentrați-vă pe hidratarea și protecția barierei de umiditate. Puteți face acest lucru cu Loțiunea de zi pentru piele sensibilă a albinelor Burt și Crema de noapte . Dacă sunteți un tip sensibil de piele care are pielea uscată, puteți folosi crema de noapte atât dimineața, cât și noaptea pentru a adăuga umiditate. Ingrediente precum oxidul de zinc, untul de shea și aloe vera sunt minunate pentru a vă menține bariera de umiditate a pielii.

Atunci când vă confruntați cu o afecțiune a pielii sensibile sau sensibilizate, practicarea acestor sfaturi conștiente vă va ajuta să vă navigați în rutină cu o ușurință sporită. O afecțiune sensibilă a pielii este pur și simplu pielea ta care comunică cu voce tare de ce are nevoie. Odată ce vă evaluați pielea printr-o lentilă de dragoste, vă veți adapta intuitiv la o rutină de îngrijire a pielii mai simplă și mai liniștitoare. Aceasta este o oportunitate de a avea încredere că sunteți într-adevăr cea mai bună persoană pentru a ști ce să faceți cu pielea dumneavoastră. La urma urmei, a fost cu tine de când te-ai născut și te-a regenerat și protejat întotdeauna. Ai încredere în ea, iubește-l și învață să-i asculți nevoile.

Imparte Cu Prietenii Tai: